La kulan Jessica B. Waxay ka heshay Bulsho Y

Markasta oo ciidanku ay codbixin u diraan saldhig cusub, Jessica waxay si toos ah ugu socotaa Y. Waa goobteeda hubaal ah inay dadka kula kulanto oo ay dareen bulsho ka hesho gobol cusub.

Markii qoyskeedu ay ka degeen San Diego sannadkii hore, Jessica iyo "jilibyadeeda qalloocan" waxay ku boodeen elliptical-ka waxayna ku riixeen xoogaa miisaan ah Toby Wells Y.

"Waxaan rabay inaan ka baxo," ayay xasuusataa, "markaa waxaan weydiiyay KickStart."

Tababare Dona, ayay tiri, "waxay i tustay qaab sax ah waxayna isticmaashay barnaamij qabow oo i siiyay doorashooyin jimicsi oo kala duwan mar kasta oo aan soo galo."

Saddex kulan gudahood, waxay ka shaqeeyeen wareegyo kala duwan oo tababar xoog leh, mashiinno TRX iyo Total Gym ah. "Cardio ma aha kan aan ugu jeclahay," ayay qiratay. "Waxaan jeclahay inaan shaqeeyo murqaha, jilbahaygana awgood, waa inaan wax badan wax ka beddelaa. Dona waxay aragtay inaan go'aansaday inaan barto waxyaabo cusub, wayna garan kartay haddii wax walba ay ii fudud yihiin."

Jessica waxay heshay xoog iyo kalsooni labadaba.

Iyada oo ay ku dhiirigelisay sawir-qaadista InBody oo ay qaadatay dhowr bilood ka dib markii ay dhammaystirtay KickStart, — “Waxaan ku koray muruq gacmahayga, lugahayga iyo xuduntayda!” — Jessica waxay ku dhiiratay barnaamij tababar koox yar ah oo la yiraahdo Tartanka Kooxda.

"Kadib waxaan si kalsooni leh u isticmaali karay 99-boqolkiiba mashiinnada. Waxaana isku dayay GRAVITY, yoga, Zumba iyo BODYPUMP! Runtii waan ka baxay aagga raaxada. Kuma kalsoonaan lahayn inaan taas sameeyo sannad ka hor."

Waxay tiri, Y waxay la mid tahay ballaarinta barxaddooda dambe. Hooyadan mashquulka badan ee laba wiil oo guriga wax ku barata waxay jeceshahay inay daawato iyagoo ku wareegaya garoonka, la kulma asxaabta ku jira fasallada jimicsiga iyo fanka dagaalka iyo inay la joogaan Child Watch.

"Waxaan imaanaa saddex ama afar maalmood usbuucii hadda, waxaana aqaannaa inta badan tababarayaasha iyo dadka ka shaqeeya miiska. Waa wax fiican marka dadku ku yaqaanaan. Waxay yiraahdaan, 'Haye,' waxayna i weydiiyaan sida aan ahay."

Jessica waxay talooyin u haysaa qof kasta oo ku cusub Y. "Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Haddii wax u muuqdaan kuwo xiiso leh, isku day - gaar ahaan fasallada! Macallimiintu waa kuwo cajiib ah. Had iyo jeer way is baraan oo way weydiiyaan cidda cusub. Qof walba wuu ku soo dhaweynayaa."

KickStart, ayay sii wadataa, "waa qiimo weyn. Ma qiyaasi karo waxa ay ku kici doonto in la helo hal-hal mar oo dhammaan waxyaalahaas meel kale lagu baro."

KickStart waa bilaash waana u diyaarsan yahay dhammaan xubnaha dhammaan goobaha. Wax badan ka baro.