Qore: Deanna Zamudio
Waxaan ku raaxaystay inaan la shaqeeyo macmiil markii hore loo soo gudbiyay barnaamijkeena walaac daran oo si weyn u saameeyay waxbarashadeeda, gurigeeda, iyo nolosheeda bulshada. Macaamilkan wuxuu la kulmay daaweeye ka hor inta uusan imaan TIDES waxaana loo qoray daawo si xun u saameysay in ka badan inta ay caawisay. Markii aan bilownay wada shaqeynta waxay iska ilaalin jirtay in indhaha la isku taabto, aad bay u xishood badnayd, way xishood badnayd, badanaana waxay u muuqatay mid aan hubin hadalladeeda. Waxay sheegtay in meel ammaan ah ay ku sugan tahay guriga waxayna muujisay inay aad uga baqayso sida ay dareemayso sababtoo ah ma aysan ogeyn waxa socda.
Iyada oo loo marayo waxbarashada aasaasiga ah ee cilmi-nafsiga, dulqaadka, iyo isgaarsiin furan oo aan la yeesho macmiilka iyo qoyska, waxaan bilaabay inaan arko gabadhan yar oo isu beddeshay qof aad ugu kalsoon nafteeda.
Waxaan si dhow u shaqeynay ka hor iyo intii lagu jiray masiibada, annagoo aqoonsanayna oo horumarinayna xirfadaha la qabsiga ee ugu habboon iyada, annagoo sidoo kale aqoonsanayna oo iftiiminayna asalka arrinta. Macaamiilkaygu wuxuu u adeegay xasuusinta shaqada aan qabanno, iyo sida ay u jirto 'had iyo jeer wax ka badan inta isha ku soo dhacda'. Markii xiriirkeennu sii kordhayay, macaamiishani waxay ka hadashay asalka walaaceeda, markii aan caadiyan u dhaqannay, waxaan arkay cabsidii iyo kalsooni la'aanta nafta oo meesha ka baxday oo lagu beddelay hubanti iyo qiimo-dhimis.
Waalidkeed, oo si firfircoon uga qayb qaatay daawaynteeda, ayaa sidoo kale arkay isbeddelka. La-taliyaheeda iskuulka, macallimiinteeda, iyo maamulaha dugsigu waxay sameeyeen hadallo badan oo ku saabsan isbeddelka wanaagsan ee macmiilkani sameeyay iyagoo dhammaantood arkay kororka kalsoonida. Dareenka ugu fiican dhammaantood wuxuu ahaa inay maqasho ogeysiiskeeda, qirto oo aqoonsato kobaceeda. Macaamiishu lafteedu waxay tiri, "Waxaan dareemayaa wanaag naftayda, waana aaminsanahay naftayda".
Marar badan, ma aragno kobaca dhaca marka aan abuur ku beerno macaamiisheenna. Si kastaba ha ahaatee, macmiilkani wuxuu i siiyay fursad aan ku arko kobacaas. Waxay i xasuusisay in barnaamijkeennu uu wax badan qabto oo inta badan uu beddeli karo nolosha ardaydeenna, sababtoo ah waan dhegeysannay oo si joogto ah ayaan u joognay.
 |
 |
Barnaamijkeena TIDES wuxuu si taxadar leh uga shaqeynayaa taageeridda dhalinyarada la kulma dhaawacyo iyo xasillooni darro sii kordheysa oo ka dhalatay xiritaanka iskuulada, waxbarashada masaafada fog, iyo saameynta Covid-19 ee qoysaska iyo bulshooyinka. Ma xiisaynaysaa inaad wax badan barato? La xiriir Agaasimaha Barnaamijka TIDES Deanna Zamudio, LPCC 8362, dzamudio@ymcasd.org ama 619-281-8313 ext. 10734.
