Waxa aanu nahay Aragga
Caafimaadka waxaa lagu qaabeeyaa wax ka badan daryeelka caafimaadka. Meesha ay dadku ku nool yihiin, inta ay kasbadaan, inay haystaan guri deggan, inay helaan cunto caafimaad leh, meelo ammaan ah oo ay u guuraan, gaadiid la isku halleyn karo, iyo xiriiro taageero leh dhammaantood waxay door weyn ka ciyaaraan fayoobaanta.
Saameyntan bulsho ee caafimaadka waxay saameyn ku leedahay in dadku ay ka hortagi karaan cudurka, maareyn karaan walbahaarka, oo ay ku noolaan karaan nolol dheer oo caafimaad qabta.
Horumarinta caafimaadka bulshada waxay la macno tahay in la maalgeliyo ka hortagga iyo taageerada hore ee meelaha ay dadku horey u joogeen - goobaha bulshada ee la aamini karo oo sahlaya in la dhiso caadooyin caafimaad qaba, la xoojiyo xiriirka, iyo helitaanka ilo taageero ah.
Doorka Y
Y, waxaan nahay bar-ku-xigeen bulsho oo la aamini karo halkaas oo dadku ay ku dhisi karaan caadooyin caafimaad qaba, ku xirnaan karaan, oo ay dareemi karaan dareen ka tirsanaansho. Iyada oo loo marayo jirdhiska, biyaha, ciyaaraha dhalinyarada, iyo barnaamijyada caafimaadka iyo ka hortagga ee ku salaysan caddaynta, waxaan taageernaa fayoobaanta marxalad kasta oo nolosha ah.
Annagoo kaashanayna ururada caafimaadka iyo hay'adaha dadweynaha, waxaan taageero hore u soo bandhignaa meelaha ay dadku horey u joogeen. Laga bilaabo ka hortagga cudurrada daba-dheeraada ilaa fayoobaanta maskaxda iyo gabowga firfircoon, waxaan dadka ku xirnaa barnaamijyo iyo agabyo xoojiya caafimaadka shaqsiga iyo kan bulshada labadaba.
Habkan isku dhafan wuxuu gacan ka geystaa dhisidda bulshooyin caafimaad qaba, ammaan ah, iyo kuwo isku xiran - halkaas oo dadka da' kasta leh ay ku kobci karaan.
SAAMAYNTA SANNADLAHA AH EE AAN LAHAYN:
Xogta la muujiyay waxay ka tarjumaysaa MY 2024–2025
BARNAAMIJYADA & ADEEGYADA
- Xarumaha Fitness
- Layliga Kooxda
- LIVESTRONG® ee YMCA
- Barnaamijka Ka Hortagga Sonkorowga
- Barnaamijyada Halyeeyada
- Kobcinta Jirdhiska
- Hagayaasha Caafimaadka Bulshada
- Conmigo
- Casharrada Dabbaasha & Waxbarashada Badbaadada Biyaha
- Ciyaaraha Dhalinyarada Y
ARAGTIDAYADA KU SAABSAN isbeddel
CARRUURTA & DHALINYARADA
Carruurta iyo dhallinyaradu waa inay helaan meelo ammaan ah, waayo-aragnimo wanaagsan, iyo xirfado dhisidda oo yareeya walbahaarka oo kor u qaada fayoobaanta nolosha oo dhan. Dadaallada ka hortagga sida badbaadada biyaha iyo ka hortagga qarqidda ayaa badbaadin kara nolosha oo xoojin kara badbaadada bulshada.
QOYSASKA & DADKA WAAWEYN
Qof kastaa waa inuu helaa xeelado ka hortag ah oo la xaqiijiyay iyo istaraatiijiyado wax ka qabasho hore ah oo loogu talagalay sababaha ugu waaweyn ee dhimashada iyo naafanimada - iyadoon loo eegin helitaanka daryeelka caafimaadka. Farriimaha la aamini karo iyo taageerooyinka bulshada ku salaysan ayaa yareyn kara go'doominta waxayna kordhin karaan xiriirka iyo fayoobaanta.
XIRFADLAYAAL
Nidaamyada wax ku oolka ah waxay mudnaanta siiyaan tababarka ka jawaab celinta dhaawacyada iyo dariiqyada gudbinta ee la isku halleyn karo si looga hortago iyo taageerada hore. Qaababka daryeelka ee ku salaysan bulshada iyo matalaadda ballaaran waxay xoojin karaan kalsoonida, ka-qaybgalka, iyo natiijooyinka.
LAGA BILAABO FAHANKA ILAA SAAMAYN
Waxaan lammaaneeynaa waayo-aragnimada goobta iyo xog macno leh si aan u wadaagno waxa shaqeynaya, kor u qaadno codka bulshada, una wargelinno siyaasadaha xoojiya caafimaadka bulshada, badbaadada, iyo dareenka ka tirsanaanta dhammaan.
WARBIXINTA SANNADLAHA AH EE YMCA EE SAN DIEGO COUNTY
(Maaliyad sanadeedka 2024-2025)
Sahamin sida YMCA ee Degmada San Diego ay u xoojinayso fayoobaanta bulshada iyo ka mid ahaanshaha, iyadoo iftiiminaysa sida gaaritaankayaga, kheyraadka, iyo iskaashigeennu u kordhinayaan hadafkeenna iyo saameynta aan ku yeelanno bulshada oo dhan.
KA WARAN HADDI YMCA AY TAHAY XIRIIRKA MAQAN EE NIDAAMKA CAAFIMAADKA MAREYKANKA?
Sahamin sida habka caafimaadka ee bulshada ku salaysan, oo ku salaysan qaabka Bulshada Caafimaadka ee Furan ee Source , uu u xoojin karo ka hortagga, u xoojin karo xiriirka, una ballaarin karo doorka YMCA ee fayoobaanta qofka oo dhan.
