YMCA-da Qoyska DAN MCKINNEY
- (858) 453-3483
- [8am-5:30pm][5:30am-9pm][5:30am-9pm][5:30am-9pm][5:30am-9pm][5:30am-8pm][7am-6:30pm]
- 8355 Cliffridge Avenue, La Jolla, CA 92037
SAAMAYNTA HAY'ADDA EE SOO SOCDA:
XIRITAANKA JIMSIYADA SOO SOCDA
Jimicsiga isboortiga (ma aha xarunta jimicsiga) waa la xiri doonaa Isniinta, Agoosto 10 ilaa Jimcaha, Agoosto 14 si loo dayactiro sannadlaha ah.
Qoyska Dan McKinney YMCA waxay si sharaf leh ugu adeegtaa xubno kala duwan oo bulshada ka tirsan oo ka kala yimid La Jolla, University City, Clairemont, Pacific Beach, Del Mar iyo bulshooyinka ku hareeraysan. Tan iyo 1964, Y-gan waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo dadka inay caafimaad qabaan ruux ahaan, maskax ahaan iyo jir ahaanba, waxaan aaminsanahay in bulsho xooggan la gaari karo oo keliya marka aan maalgelinno carruurteenna, caafimaadkeenna iyo deriskeenna. Iyadoo diiradda la saarayo fayoobaanta iyo horumarinta dhallinyarada wanaagsan, waxaan u adeegnaa carruurta, qoysaska, dadka waaweyn, iyo waayeelka leh dano, karti, iyo baahiyo kala duwan.
DHACDOOYINKA LA SOO BANDHIGAY EE KU WAREEGA Y
CAMP CAMP
Aan carruurtu odhan "waan caajisay" ama "Maxaan maanta samayn karaa?" xagaagan! Fiiri jadwalkayaga xerada ee cajiibka ah - runtii waxaa jira xero loogu talagalay qof walba oo leh fursado qayb kasta oo ka mid ah degmada. Waxaan kaa caawin karnaa inaad bixiso, sidoo kale!
BADBAADADA BIYAHA
Dabaashu waa inay noqotaa ciyaarta ugu horreysa ee carruurtaadu bartaan. Waa tan sababta. Waa wax ka badan dhaqdhaqaaq madadaalo ah - waa xirfad nololeed oo muhiim ah oo ilmo kastaa uu barto goor hore. Casharrada dabaasha waxay badbaadiyaan nolosha. Maanta iska diiwaan geli casharrada!
FIICAN NOQO PODCAST
Qaybteennii ugu dambeysay ee barnaamijka Y Be Well, martigeliyaha Dr. Jonathon Collopy ayaa la fadhiya Neal Tricarico si ay uga wada hadlaan nolosha iyo dhaxalka wiilkiisa Anthony iyo caqabadaha qarsoon ee caafimaadka dhimirka ee ay wajahayaan dhallinyaro badan oo neerfaha kala duwan qaba.
KU CASUUMEE ASXAABTAADA Y!
Xubnaha: La wadaag Y-gaaga saaxiib! Waxaad heli kartaa bil bilaash ah saaxiib kasta oo ku soo biira! Dhisidda caadooyinka caafimaadka qaba way fududahay oo way ka xiiso badan tahay saaxiib!
HEL APP-KA YMCA OO KASBADO ABAALMARIN
Fiiri cusbooneysiinta cusub ee abka YMCA-ga. Waa kaarkaaga xubinnimada dhijitaalka ah, wuxuuna kaa caawinayaa inaad ogaato saacadaha, jadwalka iyo waxyaabo kaloo badan. Kasbo calaamado oo ku biir caqabadaha!
Barnaamijyo muuqaal ah
FASALADA JIRDHISKA KOOXDA
Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, Baaskiil wadista iyo waxyaabo kaloo badan — dhammaantood waa bilaash marka xubinnimada la qaato!
XERADA MAALINTA
Isku diiwaangeli hadda xeryaha fasaxa dugsiga. Marka dugsigu bannaan yahay, madadaalo ayaa ka dhacaysa Y!
GYMNASTICS
Barnaamijyo madadaalo iyo tartan ah oo loogu talagalay socod baradka ilaa dhalinyarada.
TABABAR SHAQSI AHAANEED
BARNAAMIJYADA DHALINYARADA
NAADIYADA TACABURKA
KA BADBAADADA KANSARKA
XAFLAD DHALASHO
Kooxda Xiriirka Ragga
KUBADDA LIISKA
KAHOR IYO KA DIB DUGSIGA
Ilaalada carruurta
Wax ka ogow hawlaha cusub iyo barnaamijyada, wararka xarunta, dhacdooyinka gaarka ah iyo waxyaabo kaloo badan oo ku saabsan Y-gaaga.
WAXAAD KA TAHAY Y
YMCA Qoyska Dan McKinney waa meesha aad ka tirsan tahay oo aad noqon karto tan ugu fiican, iyadoo leh dad saaxiibtinimo leh, meelo nadiif ah, taageero buuxda. Dhis caadooyin caafimaad qaba, isku day wax cusub ama dib ugu noqo jadwalkaaga caadiga ah. Shaqaalaheenna daryeelka leh ayaa halkan u jooga inay ku hagaan tallaabo kasta oo jidka ah.
Xarunteena
YMCA-da Qoyska Dan McKinney waxay leedahay xarun jimicsi oo ballaaran oo kor ka eegaysa badweynta, laba barkadood, barkad lagu nasto, spa, sauna, xanaanada carruurta, xarunta jimicsiga, kafeega iyo waxyaabo kaloo badan.
Barkadaha, Spa & SPA-ga
Laba barkadood oo kulul (tartan iyo madadaalo); spa iyo barkad lagu nasto. Barnaamijyadu waxay ka kooban yihiin dabaasha dhabta ah, fasallada jimicsiga biyaha, casharrada dabaasha, kooxaha dabaasha ee Masterka iyo dhalinyarada, dabaasha qoyska iyo waxyaabo kaloo badan.
XARUNTA JIRDHISKA
Xaruntayada fayoobida ee casriga ah waxay ka kooban tahay qalabka wadnaha, jimicsiga dibadda, tababarka wareegga, miisaan bilaash ah iyo istuudiyaha jimicsiga kooxda.
Qaxwada
Waxay ku taal hoolkayaga, ku raaxayso qaxwada, casiirka, cabitaannada fudud iyo qaniinyada yaryar ka hor ama ka dib jimicsigaaga.
Ilaalada Carruurta
Inta aad jimicsi sameyneyso ama aad ku nasaneyso Y, carruurta da'doodu u dhaxayso 6 toddobaad ilaa 12 sano waxay ku ciyaari karaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee tababaran. Adeegga Child Watch waxaa heli kara kuwa leh qorshayaasha xubinnimada qoyska ee Community Plus.
BARADHO IYO HOOLKA XUBNAHA
Barkadaheena iyo meelaha nasashada xubnaha waxay bixiyaan meel soo dhaweyn leh oo loogu talagalay isu imaatinka bulshada, shirarka iyo waqtiga la joogo.
GYMNASTICS
Xarunta jimicsiga waxay martigelisaa fasallo iyo tababaro loogu talagalay socod baradka ilaa dadka waaweyn ka dib horumarka xirfadaha ee ku salaysan jimicsiga ee USA oo ku yaal jawi taageero leh kaas oo ka caawiya ciyaartoyda inay xoogaystaan oo ay horumar ku sameeyaan xawaarahooda.
korodhsadeen
Ka raadi bandhigyada karinta iyo casharrada jikadayada. Dadka waaweyn iyo carruurtu waxay halkan isugu yimaadaan si ay u diyaariyaan, u dhadhamiyaan, u bartaan oo ay ugu raaxaystaan cunto macaan.
QOLALKA AQALKA
Qolalkayaga armaajooyinka ee nadiifka ah oo ballaaran waxay bixiyaan meel raaxo leh oo lagu diyaargaroobo, lagu nasto oo lagu nasto — si aad diiradda u saarto inaad dareento sida ugu fiican ka hor iyo ka dib booqasho kasta.
ISTUUDIYAHA JIRDHISKA KOOXDA
Xubnuhu waxay ku raaxaystaan helitaanka fasallo jimicsi kooxeed oo aan xadidnayn oo ku yaal laba istuudiyaha.
Dugsiga barbaarinta
Xanaanadayada carruurtu waxay bixisaa jawi ammaan ah oo kobcin leh oo loogu talagalay da'da 2 ilaa 5 sano.
SAACADAHA GURI + JADWALKA
Sun
8: 00am - 5: 30pm
Isniin - Khamiis
5:30 subaxnimo–9:00 galabnimo
Fri
5:30 subaxnimo–8:00 galabnimo
Sat
7:00 subaxnimo–6:30 galabnimo
BARKADDA & SAACADAHA GAARKA AH
Saacadaha barkadaha
Sun
Isniin - Khamiis
Fri
Sat
Saacado Dheeraad ah
LA KULAN VINCE GLORIOSO
AGAASIMAHA FULINTA, DAN MCKINNEY QOYSKA YMCA
YMCA Qoyska Dan McKinney waa meel loogu talagalay ka mid noqoshada. Markaad albaabadayada soo marto, ha ahaato inaad u socoto jimicsi, dabaal ama waxqabad aad la qaadanayso ilmahaaga, waxaan rabnaa inaad dareento soo dhawayn iyo inaad yeelato dareen wanaagsan.
Hadafkayagu waa inaan bixinno waayo-aragnimo tayo sare leh oo u oggolaanaysa dadka inay diiradda saaraan fayoobaantooda shaqsiyeed iyagoo la xiriiraya dadka kale iyagoo adeegsanaya waayo-aragnimo la wadaago. Waxaan dhisaynaa bulsho.
Y-gan waa kheyraad gaar ah. Waxaan halkaan u joognaa inaan ka jawaabno baahiyaha iyo danaha bulshada iyadoo la adeegsanayo barnaamijyo loogu talagalay dadka ka badbaaday kansarka, dadka waaweyn ee da'da ah, soo kabashada dhaawaca, taageerada la qabsiga iyo waxyaabo kaloo badan. Habkayaga Horumarinta Dhalinyarada ee Togan wuxuu dhiirigelinayaa dhammaan carruurta inay gaaraan awooddooda. Waxaan ururinnaa lacago si aan u bixinno gargaar dhaqaale si loo hubiyo in dhammaan la heli karo.
Waxaan xubin ka ahaa Y tan tan iyo 2000. Waxaan ku biiray shaqaalaha iskuduwaha ciyaaraha waxaana u koray shaqooyin kale oo ka jira degmada. Waxaan labadeyda carruur ah ku soo barbaariyay Y-gan. Waxaan sameynay dhammaan barnaamijyada sida xeryaha, ciyaaraha, dabaasha iyo Tilmaamaha Tacaburka.
Waxaan sameystay saaxiibo cimri dheer ah waxaana abuuray xusuuso cajiib ah. Waxaan ku soo laabtay YMCA-da Qoyska Dan McKinney sannadkii 2019 anigoo ah Agaasimaha Fulinta - runtii waa riyo rumowday.
WAXAAN SHAQAYSANAYNAA DAD WEYN
Qoyska Dan McKinney YMCA
Dhammaan Sheekooyinka Y
Dhalinyarada & Dowladda ee YMCA
Todobaadka Soo Dhawaynta 2026
Jimicsiyaasha YMCA ee Horyaalnimada Qaranka
Koorsooyin Bilaash ah oo Badbaado ah oo Elektaroonik ah
Wararka Xerada Maalinlaha ah
