JIMISYADA QOYSKA Jackie Robinson YMCA
Safar jimicsi oo kula koraya
U diyaargarow dhaqdhaqaaq, madadaalo iyo dhisidda kalsoonida Y! Barnaamijyadeena jimicsiga iyo parkour-ka cusub waxay bixiyaan jawi ammaan ah, taageero leh oo dhiirigelin leh halkaas oo carruurtu ay firfircooni ku sii jiri karaan, isku-dubarid ku dhisi karaan oo ay ku horumarin karaan xirfado cusub iyagoo madadaalo leh.
Goobta iyo Xiriirada
Qoyska JACKIE ROBINSON YMCA
Diiwaangelinta fasallada
Waxaan u qaabaynay manhajka jimicsiga iyo fasallada si aan u taageerno waddo cad oo lagu horumarin karo barnaamijyadeenna. Haddii aadan hubin fasalka ugu fiican jimicsigaaga, fadlan iimayl u dir cpena@ymcasd.org.
Ma u baahan tahay caawimo isdiiwaangelinta? Wac (619) 264-0144 si aad u hesho taageero.
Ku Baadh Nooca Fasalka
xanaanada caruurta
da'da 18 bilood - 5 sano
Fasallada jimicsiga ee dugsiga barbaarinta waxay siiyaan ilmahaaga hab fiican oo aad ilmahaaga ugu bari karto horumarinta dhegeysiga, dheelitirka iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
madadaalo
da'da 5-9
Carruurtu waxay bartaan jimicsiga, waxay dhisaan kalsooni oo ay saaxiibo cusub la sameeyaan barnaamijyada jimicsiga ee gaarka loo leeyahay, kuwa gaarka loo leeyahay ama kuwa kooxeed.
JIMICSIYADA DUGSIGA HORE
waalid/ilmo | da'da 18 bilood - 3 sano
Carruurtu waxay bartaan inay ku raaxaystaan goobta jimicsiga iyagoo dejinaya marxaladda qaab nololeed caafimaad leh. Deegaankan badbaadada leh, madadaalada leh iyo taageerada leh wuxuu kor u qaadaa horumarinta dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubbaridka indhaha iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diiradda saaraya xirfado iyo waqti ciyaar oo bilaash ah.
DUGSIGA HOOSE | DA'DA 3-5
Carruurta dugsiga barbaarinta waxay kalsooni ku dhisaan fasalkan madaxbannaan, iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxa iyo xirfadaha dabaqa iyagoo raacaya tilmaamaha tababaraha. Koorsooyinka caqabadda ah, baarashuudyada iyo heesaha ayaa ka dhigaya wareegyada diiradda saaraya xirfadda mid xiiso leh iyagoo horumarinaya dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga. Fadlan ogow: carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan daryeelaha fasalkan.
BAARKINKA DUGSIGA HORE | DA'DA 3-5
Xanaanada Carruurta Parkour
Da'da 3-5 sano
Carruurta aan weli gaarin dugsiga barbaarinta waxaa la baraa dhaqdhaqaaqa iyada oo loo marayo ciyaaro xiiso leh oo ku habboon da'da iyo koorsooyin caqabado ah. Carruurtu waxay dhisi doonaan dheelitirnaan, isku-dubarid, firfircooni iyo kalsooni marka ay bartaan boodboodka, fuulitaanka, gurguurashada iyo sahaminta.
JIMICSIYADA MADADAALADA
BILOWGA | DA'DA 5-9
Jimicsi-yaqaannada waxay bartaan farsamooyin habboon, iyagoo horumarinaya aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo adeegsanaya qalab sida wadada lagu socdo, baararka, alwaaxda, qolka jimicsiga iyo dabaqa.
Maxaa jimicsi loogu sameeyaa Y?
Jimicsiga Y, wuxuu ku saabsan yahay wax ka badan ku dhegganaanta dhulka. Barnaamijkeenu wuxuu abuuraa jawi wanaagsan oo dhiirigelin leh halkaas oo jimicsiyada da' kasta leh ay ku dhisi karaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid iyagoo baranaya waxa ay ka dhigan tahay in si adag loo shaqeeyo oo la is taageero.
Hadday tahay ilmo yar oo qaadanaya dharkiisa ugu horreeya ama tababar dhallinyaro ah oo ay la qaadanayaan kooxdeenna tartanka ku jirta, jimicsi kasta wuxuu helaa tababar iyo taageero si uu u sii wado horumarka - hal xirfad, hal heer, markiiba.
BARO AASAASKA AASAASKA AH
Baro farsamada saxda ah iyo horumarka heer kasta.
KOR U QALBI QABSASHADA
Isku day waxyaabo cusub jawi taageero iyo dhiirigelin leh.
NOQO KOOX LA JOOGTA
Ku dhiirrigeli jimnastayaasha kale oo dhis saaxiibtinimada fasal kasta.
KU BAASHAAL
Saaxiibo samee oo samee xusuuso wanaagsan inta aad jidka ku jirto.
XUBNAHA KA BADDEE JIMICSYADA IYO WAXYAABO KALE!
Xubnaha Y waxay keydsan karaan ilaa 25% barnaamijyada jimicsiga iyagoo wata xubinimo Y oo la xushay, iyo sidoo kale ku raaxayso siyaabo badan oo qoyska oo dhan ay ku sii firfircoonaan karaan, ku xiriiri karaan oo ku raaxaysan karaan. Soo hel xubinimada adiga kugu habboon!
Kaalmadayada Dhaqaale ee ACCESS waxay diyaar u tahay inay ka caawiso barnaamijyada Y inay u sahlanaadaan dhammaan.
