Naadiyada Firfircoon

Maanta dhaqaaq!

Laamaha YMCA ee Degmada San Diego waxay bixiyaan barnaamijyo iyo dhacdooyin kala duwan oo qayb ka ah Naadiyada Firfircoon kuwaas oo siiya xubnaheena fursado ay ku baxaan oo ay u guuraan! Hawlaha waxay u dhexeeyaan socod abaabulan ilaa socod kooxeed oo ka dhacaya qaar ka mid ah waddooyinka ugu fiican San Diego ilaa orodka maxalliga ah, socodka iyo saddex-geesoodka. Hadday tahay qof aad u xiiseeya socodka, xiiseeya jimicsiga, ama si fudud u raadinaya inuu la xiriiro dadka kale ee bulshadaada, naadiyadayadu waxay ku siinayaan waddo ku habboon oo aad ku dhex gasho hawlaha iyadoo la kobcinayo dareenka bulshada.

Waxaan rajeyneynaa inaan kugu aragno mid ka mid ah naadiyadayada firfircoon ee badan!

Naadiyada Socodka

Dooxada Mission YMCA

Tababaraha shaqsiyeed iyo macallinka fasalka jimicsiga kooxda, Tracy, ayaa hoggaamin doonta koox yar oo ku socota socod ku wareegsan Degmada San Diego. Socodku wuu ku kala duwan yahay goobta iyo dhibka. Diiwaangelinta ayaa loo baahan yahay dhammaan socodka, markaa joogso Xarunta Soo-dhaweynta ama iska diiwaan geli khadka tooska ah. (Jadwalku wuu isbeddeli karaa cimiladuna way u oggolaan kartaa.)

Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah, shaqaalaheenna Y waxay wataan taleefanka gacanta, qalab yar oo gargaarka degdegga ah, waana la shahaadeeyay CPR/Gargaarka Degdegga ah.

Naadiyada Socodka

Qoyska Cameron YMCA

Nagu soo biir on Khamiisaha 7:30 subaxnimo oo ku raaxayso socodka asxaabta, la kulanka dad cusub iyo jirdhiska! Hubi inaad iska diiwaangeliso miiska adeegyada xubnaha markaad timaaddo.

Jadwalka Jimicsiga Kooxda YMCA ee Qoyska Cameron

Qoyska Dan McKinney YMCA

Kabahaaga socodka diyaari! Nagu soo biir socod si aad u sahamiso xaafaddeenna ku hareeraysan oo aad ugu raaxaysato qorrax dhac qurux badan. Waxaan ku dhiirigelinaynaa xubnaha inay sidoo kale keenaan gaarigooda carruurta! Naadiga Socodka Qorrax dhaca Arbacooyinka 6:00pm.

Jadwalka Jimicsiga Kooxda YMCA ee Qoyska Dan McKinney

Qoyska Magdalena Ecke YMCA

Naadiga Socodka ee Ecke Y wuxuu kulmaa laba jeer usbuucii: Talaado 8:00 subaxnimo iyo Sabtida 8:15 subaxnimoXubnuhu waxay iska diiwaan gelin karaan hoolka shirarka ka hor inta aysan dibadda isugu imaan hortooda Y. Jidku wuu kala duwan yahay toddobaad kasta, waxaana leenahay koox nal iyo nal ah!

Jadwalka Jimicsiga Kooxda YMCA ee Qoyska Ecke

Qoyska McGrath YMCA

Naadiga socodka ee McGrath ayaa ku kulmaya Khamiisaha 8:00 subaxnimoWaxaan ku bilaabeynaa kalfadhi kasta diirimaad garoonka kubadda cagta. Nagala soo qaybgal annagoo ku soconna waddooyin kala duwan oo iftiin ah agagaarka. Kalfadhiyadu waxay ku dhammaadaan isku dheelitirnaan iyo jimicsiyo qaboojin ah. Hubi inaad iska diiwaangeliso miiska adeegyada xubnaha markaad timaaddo.

Jadwalka Jimicsiga Kooxda YMCA ee Qoyska McGrath

*Dhacdooyinkani waa bilaash xubnaha si ay uga soo qayb galaan. Diiwaangelintu waa loo baahan yahay. Fadlan weydii Xarunta Soo-dhaweynta si aad u hesho diiwaangelin. Dhammaan naadiyada waa la baajin karaa. Fadlan iska diiwaan geli Xarunta Soo-dhaweynta.

Naadiyada Orodka

Qoyska South Bay YMCA

Hadday tahay inaad isu diyaarinayso tartan ama aad jimicsi u ordayso, la xiriir orodyahannada kale iyada oo loo marayo South Bay Family YMCA Trail Runners Club. Waa inaad leedahay khibrad orod oo aad dareento raaxo inaad ku orodo 3-6 mayl. Dhammaan heerarka orodka waa la soo dhaweynayaa. Fadlan weydii miiska adeegyada xubnaha si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.

Jadwalka Jimicsiga Kooxda YMCA ee Qoyska South Bay

Qoyskaagu wuxuu ku jiraa Y!

Waxaad ka tirsan tahay Y!

Diyaar ma u tahay inaad ku biirto?

Diyaar ma u tahay inaad ku biirto?

Xerada Maalin iyo Habeen ah

Adeegyada Taageerada Bulshada ee YMCA

Naadiyada Firfircoon | Socodka, Socodka iyo Orodka