Ciyaaraha dhalinyarada ee Y, waxay ka badan yihiin barashada ciyaarta. Iyada oo ku saleysan habkayaga Horumarinta Dhalinyarada ee Togan, barnaamijyadeennu waxay abuuraan jawi taageero leh halkaas oo carruurtu ay ku dhisi karaan xirfado, ku kobcin karaan kalsoonida, ku horumarin karaan shaqada kooxeed oo ay samayn karaan xiriiro macno leh - dhammaantood iyagoo madadaalo leh oo helaya dareen ka tirsanaan.
Iyada oo la adeegsanayo barnaamijyo loogu talagalay dadka bilowga ah ee da'da yar iyada oo loo marayo ciyaartoyda sii koraya, waxaa jira meel uu ilmo kasta wax ku barto, ku ciyaaro oo uu ku barbaaro.
Hadday markii ugu horreysay kubbad qaadanayaan ama ay diyaar u yihiin inay xirfadahooda ficil galiyaan, Y sports waxay carruurta kula kulmaan meesha ay joogaan.
Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku geli karto ciyaarta Y. Sahamin ciyaaraha si aad wax badan uga barato oo aad u hesho barnaamijyo kuu dhow.
Dugsiga Y, ilmo kasta wuxuu u qalmaa fursad uu ku ciyaaro. Barnaamijyadeenna ciyaaraha waxay abuuraan jawi wanaagsan oo ay ciyaartoyda da'da yar ku baran karaan xirfado cusub, ku dhaqmi karaan xirfad ciyaareed, ku dhisi karaan saaxiibtinimo iyo kor u qaadi karaan kalsoonidooda - gudaha iyo dibaddaba.
Xubnaha Y waxay keydsan karaan ilaa 25% barnaamijyada isboortiga iyagoo wata xubinimo YMCA oo la xushay, taasoo u sahlaysa qoyska oo dhan inay firfircoonaadaan oo ay xiriir yeeshaan.
Kaalmo dhaqaale ayaa sidoo kale la heli karaa si loogu caawiyo in barnaamijyada Y ay u sahlanaadaan qoysas badan.
Ka caawi ciyaartoyda da'da yar inay dhisaan xirfado, kalsooni iyo jacayl ciyaarta. Tababarayaasha iskaa wax u qabso ah ayaa door muhiim ah ka ciyaara abuurista waayo-aragnimada wanaagsan ee dhiirrigelinta leh ee ka dhigaysa isboortiga Y mid gaar ah.
Ma jiraan khibrad tababar? Dhib malahan. Shaqaalaha isboortiga Y waxay bixiyaan tababarka, agabka iyo taageerada aad u baahan tahay si aad u hesho xilli ciyaareed guul leh.
La xiriir waaxda isboortiga ee laantaada si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo aad u barato sida aad wax u beddeli karto.
Waxaan haynaa ikhtiyaarro xubinnimo qoys oo ay ku jiraan hal ama laba qof oo waaweyn oo carruur leh.
YMCA ee Degmada San Diego waxay barnaamijyo siisaa dadka waaweyn ee da' kasta iyo nooc kasta leh.
YMCA-da, fayoobaantaada iyo dareenkaaga ka mid noqoshada ayaa ah udub-dhexaadka wax kasta oo aan qabanno. Qorshayaashayada xubinnimada waxay bixiyaan ikhtiyaarro kuu oggolaanaya inaad doorato faa'iidooyinka kugu habboon.
Wax dhib ah maleh kartidaada ama khibradaada, Y waxay halkan u joogtaa inay kaa caawiso inaad ku taageerto talaabo kasta oo jidka ah.
Laga bilaabo xeebaha ilaa buuraha, YMCA waxay leedahay xero loogu talagalay carruurtaada iyo qoyskaaga, sidoo kale!
Y waxaanu ku leenahay Khayraadka Bulshada ee ku salaysan bulshada waxay u baahan yihiin inay kugu xidhaan macluumaadka, taageerada, kaalmada, iyo agabka.
