Noong isinasabuhay ko ang sarili kong paglalakbay sa therapy, natuklasan kong ang Acceptance and Commitment therapy (ACT) ay nagbigay-daan sa akin na gumawa ng mga pagpili na naaayon sa aking mga pinahahalagahan , pamahalaan ang kakulangan sa ginhawa na tumatakbo sa aking buhay , at magplano para sa isang kinabukasan na aking ikabubuti.

Ginagamit ko ang ACT bilang aking pangunahing modalidad para sa kadahilanang iyan. Pinagsama ko ang ACT sa aking kamalayan sa kung paano tayo naaapektuhan ng mga sistema bilang mga indibidwal , dialectical behavioral therapy, at cognitive behavioral therapy upang lumikha ng isang natatanging diskarte. Bilang isang therapist, nagdadala ako ng propesyonal na kaalaman kasama ang karanasang nabubuhay upang matulungan ang mga kliyente na mahanap ang kanilang sarili , mahanap ang kanilang landas, at makahanap ng bagong pag-asa.