Pagbibigay-inspirasyon sa Pag-asa sa Pamamagitan ng mga Salik na Pangprotekta
Kamakailan lamang, tila tumataas ang kamalayan tungkol sa mga Adverse Childhood Experiences (ACEs) at ang pangmatagalang epekto nito. Mga indibidwal na paghihirap tulad ng pang-aabuso, kapabayaan at mga problema sa bahay, kasama ang mga problema sa komunidad […]
Mga Slider ng Porcupine
Ang mga award-winning na turkey burger na ito ay gawa sa tamang dami ng pampalasa at kaunting matamis na cranberry at inihahain sa maliliit na whole-wheat roll. Bilang tip sa pagtitipid ng oras, maaari kang […]
MGA MALUSOG NA PAGKAIN NA MAY KONSUME SA BADYET
Bilang isang Tagapagbigay ng Programa sa Pagkain para sa Pangangalaga ng Bata at Matanda, mahalagang bumili ng masusustansyang pagkain sa abot-kayang halaga. Kapag nagpaplano ka ng mga pagkain at gumagamit ng listahan ng pamimili, ikaw ay […]
Nagsimula Ako ng Bagong Trabaho Noong Panahon ng Pandemya, Narito ang mga Natutunan Ko
Ni: Rivian Anderson Hindi naging maayos ang pagsisimula ng isang bagong trabaho sa gitna ng pandemya. Noong Marso, sinimulan ko ang aking posisyon sa Youth and Family Services […]
Salamat Blue Shield!
MARAMING SALAMAT, Blue Shield ng California Promise Health Plan, sa pagbibigay ng mga headset sa aming mga virtual learners ng YMCA! Dahil maraming estudyante ang nagsimula ng taon ng pasukan online ngayong taglagas, ang YMCA ng […]
Protektahan ang Iyong Likod
Ang iyong gulugod ay literal na gulugod ng iyong kakayahang gumalaw, matulog, at gumana nang maayos. Maraming tao ang hindi namamalayang inaabuso ang kanilang mga likod kapag hindi nila iniisip ang wastong paraan ng […]
IHAIN ANG IYONG BALOTA PARA SA HALALAN SA MGA SANGAY NG YMCA
MALAPIT NA ANG ARAW NG HALALAN Sa Y, naniniwala kami na ang pagboto ay hindi lamang isang tungkuling sibiko, ito rin ay isang mahalagang bahagi ng pagpapalakas ng komunidad! Bilang isang nonpartisan na non-profit na organisasyon, […]
Tumutok sa Pagbibisikleta
Ang pagbibisikleta ay isang malusog at mababang epekto na ehersisyo na makakatulong na protektahan ka mula sa mga malulubhang sakit tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, kanser, sakit sa pag-iisip, diabetes at arthritis. Samahan ang iba pang miyembro na nagbibisikleta […]
Apat na Prayoridad sa Pangangalaga sa Sarili para sa 2020 at sa mga Susunod na Taon
Kung may itinuro man sa atin ang taong ito, ito ay ang kahalagahan ng pag-aalaga sa ating sarili sa pisikal, emosyonal, at espirituwal na aspeto. Mas marami tayong magagawa para sa ating mga mahal sa buhay at […]
Alamin ang Tungkol sa aming Programa para sa mga Permanenteng Koneksyon!
Ni: Cori Dunton Noong nakaraang tagsibol, napanood ko ang isang 9-taong-gulang na batang babae na may kulot na buhok na tumakbo sa isang parke upang yakapin ang kanyang kapatid na babae sa unang pagkakataon sa loob ng apat na taon. Si Sammy at ang kanyang […]
