Nangungunang 5 Trend sa Fitness ng 2021
Nagbago ang paraan ng ating pag-eehersisyo — o hindi natin pag-eehersisyo! noong 2020. Isang taon na ang nakalipas, maaaring nag-gym ka para sa isang full-body circuit workout. Dalawa […]
Ehersisyo at Kaligtasan sa Sakit
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay, hindi paghawak sa iyong mukha at pagdidisimpekta ay pawang magagandang paraan upang mabawasan ang iyong panganib na magkasakit. Ang isang bagay na maaaring ginagawa mo na ay isa ring magandang […]
Protektahan ang Iyong Likod
Ang iyong gulugod ay literal na gulugod ng iyong kakayahang gumalaw, matulog, at gumana nang maayos. Maraming tao ang hindi namamalayang inaabuso ang kanilang mga likod kapag hindi nila iniisip ang wastong paraan ng […]
Tumutok sa Pagbibisikleta
Ang pagbibisikleta ay isang malusog at mababang epekto na ehersisyo na makakatulong na protektahan ka mula sa mga malulubhang sakit tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, kanser, sakit sa pag-iisip, diabetes at arthritis. Samahan ang iba pang miyembro na nagbibisikleta […]
Apat na Prayoridad sa Pangangalaga sa Sarili para sa 2020 at sa mga Susunod na Taon
Kung may itinuro man sa atin ang taong ito, ito ay ang kahalagahan ng pag-aalaga sa ating sarili sa pisikal, emosyonal, at espirituwal na aspeto. Mas marami tayong magagawa para sa ating mga mahal sa buhay at […]
Virtual na Pagiging Miyembro – Mag-ehersisyo Kahit Saan, Anumang Oras
HANDA KA NA BA SA HAMON? Sa mga panahong ito na walang katulad sa pagharap sa pandaigdigang pandemya ng COVID-19, nananatili ang aming misyon na suportahan ang iyong kalusugan at kagalingan. Kaya naman ang unang […]
Sumali sa Bagong Renovate na Cameron Family YMCA
Ipinakikilala ang Bagong Renovate na Cameron Family YMCA Ipinagdiriwang namin ang pagsasaayos at pagpapalawak ng aming Cameron Family YMCA sa Santee. Natapos nang paunti-unti simula noong nakaraang taglagas, ang na-update na pasilidad na ito […]
Malapit Na! Isang Binagong Cameron Family YMCA
Mahal naming mga Pinahahalagahang Miyembro at Kalahok, Ikinagagalak naming opisyal na ibalita na handa na ang aming YMCA na simulan ang mga susunod na hakbang sa aming komprehensibong pagsasaayos! Ang Mahalagang Pagtatayo Kapag ang pagsasaayos […]
Enerhiya ng Solar sa Cameron Family YMCA
Kamakailan lamang ay sinimulan ng Cameron Family YMCA ang isang proyektong enerhiyang galing sa solar bilang bahagi ng pagsisikap ng Y sa konserbasyon. Inaasahang makakalikha ang bagong solar system ng halos 75% ng […]
Paparating na ang Solar sa Cameron Family YMCA!
Kamakailan lamang ay sinimulan ng Cameron Family YMCA ang isang proyektong enerhiyang galing sa solar bilang bahagi ng pagsisikap ng Y sa konserbasyon. Inaasahang makakalikha ang bagong solar system ng halos 75% ng […]
