Hindi mahalaga kung malusog ka, hindi ka pwedeng umupo!
Sino ang nakapansin nitong kamakailang headline? “Oo, ang sobrang pag-upo ay maaaring pumatay sa iyo, kahit na mag-ehersisyo ka pa” Parang napakasama para sa marami sa atin. Ang artikulo ni Susan Scutti ng CNN […]
Kwento ni Y – Kilalanin sina Reuel at Bob
“Nandito kami anim na umaga sa isang linggo,” ulat ni Reuel Olin. Ang Zumba ang dapat pasalamatan sa pagkahumaling niya, si Bob Grinchuk, aniya, “ay hindi mahilig.” “Wala akong ritmo,” sabi ni Bob […]
Libreng Pagsubok sa Les Mills On-Demand
ANG PANAHON NG PAGSUBOK SA LES MILLS ON DEMAND NA NAGTAPOS NOONG SETYEMBRE 30, 2017 Iuwi ang iyong mga paboritong workout mula sa Y. Ang LES MILLS On Demand ay nagbibigay sa iyo ng mga tunay na workout KAHIT SAAN, ANUMANG ORAS, SA HALOS ANUMANG […]
Kwento ni Y – Kilalanin si Ann
Kilalanin si Ann Rice Bahagi ng isang mas malaking bagay “Wala akong kakilala o kahit ano,” paggunita ni Ann Rice tungkol sa pagreretiro at paglipat sa San Diego. “Bigla akong nawalan ng rutina. Ito ay […]
Kwento ni Y – Kilalanin si Sara
Kilalanin si Sara Panahon na para sa pagbabago “Hindi na, manonood lang ako.” Iyan ang madalas sabihin ni Sara Nunes sa kanyang 7-taong-gulang na anak na lalaki kapag niyaya niya itong maglaro ng bola. “Hindi ako […]
