Kilalanin si Sara

Oras na para sa pagbabago

“Hindi na, salamat na lang, manonood lang ako.” Iyan ang madalas sabihin ni Sara Nunes sa kaniyang 7-taong-gulang na anak na lalaki kapag niyayaya niya itong maglaro ng bola. “Hindi maganda ang pakiramdam ko,” paliwanag niya. “Hininga ako at may problema sa tiyan. Gusto akong bigyan ng gamot sa presyon ng dugo ng doktor ko. Naisip ko, '31 taong gulang na ako. Hindi ko dapat maramdaman ito!'”

Isang email mula kay Toby Wells Y ang dumating sa tamang panahon. “Katatapos ko lang mag-aral at napagdesisyunan kong ituon ang aking enerhiya sa ibang lugar,” paggunita niya. Pero kailangan ni Sara ng isang estratehiya, at ang pagiging isang die-hard fan ng Chargers ay nagbigay sa kanya ng ideya.

“Simula noon ng season ng football, at naisip ko kung paano ako laging nagugulat kapag natapos na ang season — napakabilis lumipas! Kaya, ganoon ko binilang ang mga linggo ko sa Y. Sa loob ng 16 na linggo ng football, nabawasan ako ng 40 pounds!” At nang matapos ang football, nagsisimula pa lang si Sara. Nakipagkita siya sa personal trainer na si Joe O. para sa isang InBody scan at isang plano para sa ilang makakamit na mga layunin. “Pinalakas ako ni Joe na maging kumpiyansa at malampasan ang aking pagkabalisa sa gym.”

Pagkalipas ng tatlong buwan, ang follow-up na InBody scan ni Sara ay isang nakakagulat na bagay. "Nabawasan ako ng 10.5 pounds — 18.3 pounds ng taba at nadagdagan ng 4.8 pounds ng kalamnan — at ang taba sa katawan ko ay bumaba mula 38.4 porsyento patungong 29.2 porsyento. Malaki ang pagkakaiba. Mas mahimbing ang tulog ko, at mas marami akong enerhiya."

Binago ng pagiging malusog ang buhay ni Sara. “Mas marami akong oras na nakakasama ang anak ko. Kapag niyayaya niya akong maglaro ng basketball, sinasabi ko, 'Oo, parang masaya 'yan!' Sa halip na pumunta sa parke at panoorin lang siya, nasa monkey bars ako kasama niya.”

“Ang talagang gusto ko sa Y ay ang pakiramdam ng pagiging komunidad na nararamdaman ko rito,” patuloy ni Sara. “Talagang nagmamalasakit ang lahat. Makikita ito kay Joe kapag nagsasanay ako, kasama ang mga tao sa mesa, sa fitness center at kasama ang instruktor sa paglangoy ng anak ko.”