HANAPIN ANG NAGPAPAKILOS SA IYO SA Y
START YOUR JOURNEY
PAGBUTIHIN ANG KALUSUGAN AT KAGALINGAN
ACHIEVE YOUR GOALS
PROGRAMA SA KALUSUGAN AT KAANGKUPAN SA Y
MAYROON TAYO TUnay NA MAYROON PARA SA BAWAT KATAWAN
Nagsisimula ka pa lang man, bumabalik sa isang nakagawian, o handa nang sumubok ng bago, sa Y ay makakahanap ka ng mga opsyon na akma sa iyong kinalalagyan at tutulong sa iyo na sumulong. Gusto mo mang magbago o manatili sa mga bagay na gusto mo, makakahanap ka ng mga lugar na mapagkakatiwalaan, mga taong sumusuporta, at maraming opsyon na ginagawang masaya, nakapagbibigay-inspirasyon, at bahagi ng isang malusog na gawain ang pananatiling aktibo. Bumuo ng mga malusog na gawi na pangmatagalan sa isang komunidad na tunay na sumusuporta sa iyo.
MAGSIMULA SA ISANG ORYENTASYON
Magsimula nang maayos sa pamamagitan ng pag-iiskedyul ng libreng oryentasyon sa fitness. Makikipagkita kayo sa isa sa aming mga bihasang coach upang pag-usapan ang iyong mga layunin, maging pamilyar sa mga kagamitan at klase, at magtakda ng plano sa pag-eehersisyo. Kung mayroon kayong mga anak na edad 7-12, mag-iskedyul ng oryentasyon sa FamilyFit.
PAGSASANAY NG PERSONAL
Magpatulong sa isang eksperto upang bumuo ng isang partikular na plano upang makamit ang iyong mga layunin. Maaari kang bumili ng mga indibidwal, kasosyo o panggrupong pakete ng pagsasanay. Ang mga bagong kliyente ay maaaring makakuha ng apat na sesyon na pakete sa halagang $220.
MGA KLASE NG PAG-EEHERSISYO NG PANGGrupo
Masisiyahan ang mga miyembro sa walang limitasyong group fitness classes na may iba't ibang opsyon. Pumili mula sa yoga, water exercise, Les Mills BODYPUMP, pagbibisikleta, Zumba, balance, HIIT at marami pang iba.
PAGSASANAY NG KOPONAN
Pagandahin ang iyong rutina gamit ang Team Training! Damhin ang kapangyarihan ng mga small-group workout na pinangungunahan ng mga certified coach na nagbibigay ng personal na gabay sa isang lubos na nakaka-motivate na team setting. Nagsisimula ka man sa boxing, weightlifting o sports performance training, ang aming mga sesyon ay idinisenyo upang bumuo ng functional strength at endurance. Kunin ang perpektong kombinasyon ng expert coaching at community accountability upang maabot ang iyong peak performance!
EGYM SA Y
Subaybayan ang iyong BioAge at mag-ehersisyo nang buong katawan nang wala pang 30 minuto.
MGA POOLS
Ang aming magagandang heated pool ay mainam para sa mga water fitness class, lap swim, at Masters swim programming.
MALUSOG NA PAMUMUHAY
Pag-iwas sa diabetes, health coaching, LIVESTRONG sa YMCA para sa mga nakaligtas sa kanser at marami pang iba.
MGA PAGTATASA SA KAANGKUPAN
