Tumutok sa Pagbibisikleta
Ang pagbibisikleta ay isang malusog at mababang epekto na ehersisyo na makakatulong na protektahan ka mula sa mga malulubhang sakit tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, kanser, sakit sa pag-iisip, diabetes at arthritis. Samahan ang iba pang miyembro na nagbibisikleta […]
Apat na Prayoridad sa Pangangalaga sa Sarili para sa 2020 at sa mga Susunod na Taon
Kung may itinuro man sa atin ang taong ito, ito ay ang kahalagahan ng pag-aalaga sa ating sarili sa pisikal, emosyonal, at espirituwal na aspeto. Mas marami tayong magagawa para sa ating mga mahal sa buhay at […]
Virtual na Pagiging Miyembro – Mag-ehersisyo Kahit Saan, Anumang Oras
HANDA KA NA BA SA HAMON? Sa mga panahong ito na walang katulad sa pagharap sa pandaigdigang pandemya ng COVID-19, nananatili ang aming misyon na suportahan ang iyong kalusugan at kagalingan. Kaya naman ang unang […]
Mga Palakasan ng Kabataan sa Taglagas sa Rancho Family YMCA
Isang bagong-bagong season ng youth sports ang gaganapin mula Setyembre 28 hanggang Disyembre 7! Ang aming mga recreational league ay masaya para sa mga baguhan at bihasang manlalaro. Kung ito ay nilalaro sa isang field o sa […]
Kalendaryo ng Miyembro ng Marso
Bawat buwan, naglalathala ang aming YMCA ng kalendaryo na naglalaman ng aming mga buwanang kaganapan na aming pinlano. Marami sa mga kaganapan ay LIBRE para sa mga miyembro at nag-aalok ng isang mahusay na paraan para sa mga pamilya na […]
Wellness Bingo sa YMCA
Mag-ehersisyo sa YMCA! Samahan kami sa aming Wellness Bingo challenge mula Abril 1-30, at kumpletuhin ang 5 sunod-sunod na hamon para mapasama sa drawing at manalo ng […]
Lingguhang Pamilihan ng mga Magsasaka sa Rancho Family YMCA
Masayang Sabado, 9:00am-1:00pm sa YMCA parking lot sa kanto ng Fairgrove Lane at Salmon River Road na may dalang sariwa at lokal na ani, masasarap na pagkain, at mga gawang-kamay. Tingnan ang ilang […]
Mga Liga at Klinika ng Palakasan sa Tagsibol sa Rancho Family YMCA
Ang bagong season ng mga liga ng palakasan ng kabataan sa tagsibol ay magsisimula sa Abril 27-Hunyo 22! Ang aming mga liga ng recreational basketball at soccer ay masaya at nakakaengganyong mga programa na nakatuon sa pagtutulungan, palakaibigang kompetisyon, atletika at […]
Halina't Ipagdiwang ang El Día De Los Muertos!
Magbihis Bilang Catrina o Catrin at Halina't Ipagdiwang ang El Día De Los Muertos 2018! LIBRENG Kaganapan ng Pamilya! Samahan kami para sa isang kakaibang tradisyonal na pagdiriwang bilang pag-alala sa inyong mga nawalang […]
Suriin ang Iyong Araw ng Mood
Ang mabuting kalusugang pangkaisipan ay nagsisimula sa iyo. Kumusta ang iyong pakiramdam? Ang Check Your Mood Day ay isang taunang kaganapan upang hikayatin at hikayatin ang mga taga-San Diego na suriin at subaybayan ang kanilang emosyonal na […]
