TUNGKOL SA IYONG KARANASAN SA GANAP NA PAGRELAKS
MABIBILI SA COPLEY-PRICE FAMILY YMCA
Magrelaks, magpahinga, at magpahinga! Subukan ang buong katawan na pagpapabata ng HydroMassage at CryoLounge+ — makukuha mo sa YMCA ng Pamilya ng Copley-Price. I-reserve ang iyong karanasan sa pagrerelaks sa Welcome Center ngayon!
Ano ang HydroMassage at CryoLounge+?
HYDROMASSAGE
Ang hydromassage ay isang therapeutic technique na gumagamit ng tubig at mga pressurized jet upang makatulong sa pagmamasahe ng mga kalamnan at iba pang malambot na tisyu sa katawan. (Patuloy na magbasa para matuto pa).
CRYOLOUNGE+
Ang CryoLounge+ ay isang makabagong paraan upang makuha ang lahat ng benepisyo ng naka-target na sipon at init nang walang abala. (Magpatuloy sa pagbabasa upang matuto nang higit pa).
Ang Copley-Price Family YMCA ang unang YMCA sa California na nag-aalok ng ganap at nakaka-engganyong karanasan sa masahe at Cryo therapy. Mas maraming Amerikano ang nakakaalam ng mga benepisyo ng masahe upang mapamahalaan ang stress at maibsan ang mga kirot at sakit ng pang-araw-araw na pamumuhay na nararamdaman nating lahat. Kadalasan, ang oras at gastos ng tradisyonal na masahe at heat/cold therapy ay naglilimita sa marami sa pagdanas ng lahat ng mga benepisyong ito. Ngayon ay maaari mo nang maranasan ang parehong serbisyo nang maginhawa at abot-kaya sa Copley-Price Family YMCA. Sa Y, naniniwala kami sa paggawa ng malusog na pamumuhay na magagamit para sa lahat, na nagsisikap na magbigay ng isang holistic na diskarte sa kagalingan. Sa pagdaragdag ng HydroMassage at CryoLounge+ sa iyong membership, masisiyahan ka sa mga benepisyo ng isang propesyonal na masahe sa loob lamang ng 10 o 25 minuto sa halagang $10 o $15 bawat buwan. Mag-book ng iyong masahe nang personal sa Welcome Center o Wellness desk, sa simula o katapusan ng iyong pag-eehersisyo. Maglaan ng oras para sa iyong sarili at tingnan kung paano umaangkop nang maayos ang masahe sa iyong abala at aktibong pamumuhay.
KASAMA SA MGA OPSYON SA PAGDAGDAG NG MIYEMBRO ANG:
- $10 buwan-buwan: Dagdagan ang access sa iyong napiling HydroMassage O CryoLounge+ treatment sa loob ng 10 minuto araw-araw.
- $15 buwan-buwan: Dagdagan pa ng access sa isang buong 25 minutong treatment (10 minuto ng HydroMassage at 15 minuto ng CryoLounge+).
- $20 buwan-buwan: Dagdagan pa ng double access ang napili mong HydroMassage at CryoLounge+ treatment.
Parehong opsyon ang nagpapahintulot sa pang-araw-araw na paggamit ng HydroMassage o CryoLounge+, ngunit ang add-on na pipiliin mo ang magtatakda ng haba ng iyong karanasan sa pagrerelaks at kung magagamit mo ang parehong opsyon sa parehong araw.
HINDI PA MIYEMBRO?
SUMALI NGAYON!
Ito ang pinakamagandang panahon para sumali sa Y! Miyembro ka na ba ng Y? Magrekomenda ng kaibigan para sumali! Makakakuha ng libreng buwan ang mga miyembro para sa bawat kaibigang sasali! Tingnan ang mga detalye at kumuha ng karagdagang impormasyon dito.
ANG IYONG LUBOS NA PAGRELAKS AY MAAABOT NA NGAYON
MGA BENEPISYO NG HYDROMASSAGE AT CRYOLOUNGE+
- Pagpapahinga
- Pinahusay na kalooban
- Pampawala ng sakit
- Pagpapahinga ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo
- Taasan ang sirkulasyon
HYDROMASSAGE
Ang hydromassage ay isang therapeutic technique na gumagamit ng tubig at mga pressurized jet upang makatulong sa pagmamasahe ng mga kalamnan at iba pang malambot na tisyu sa katawan. Napatunayan ito sa agham na nakakatulong ito sa pagpapagaan ng sakit at kirot na nauugnay sa ehersisyo, pati na rin sa ilang mga kondisyong medikal. Sa kasaysayan, ang mga nangangailangan ng hydromassage, o aquatherapy, ay kailangang maglakbay sa isang partikular na lokasyon upang ilubog sa tubig para sa ganap na mga benepisyo. Ngayon, sa pamamagitan ng HydroMassage, mas madali nang ma-access ang karanasan sa masahe.
BAKIT HYDROMASSAGE?
Ang mga benepisyo ng mga sesyon ng HydroMassage ay kinabibilangan ng:
- Isang sesyon na kumpleto ang pananamit, nakapapawi, at nakakarelaks na pinagsasama ang init at masahe.
- Isang makabago at mainit na 10-minutong karanasan sa masahe na nakakapagpasaya sa pakiramdam.
- Isang maginhawang paraan upang paginhawahin ang madalas at paulit-ulit na ginagamit na mga grupo ng kalamnan.
- Isang perpektong paraan upang idagdag ang massage therapy sa iyong abala at aktibong pamumuhay.
- Pag-customize ng bawat setting para sa naka-target na lunas sa pananakit.
PAANO GUMAGANA ANG HYDROMASSAGE?
Ang teknolohiyang HydroMassage ay nagbibigay ng mga benepisyo ng isang propesyonal na masahe sa loob lamang ng 10 minuto. Sa halip na ilubog sa tubig, ang mesa mismo ay naglalaman ng kutson na puno ng tubig at mga jet para maramdaman mo ang init at presyon habang nananatiling nakadamit nang buo. Ang mga mesa ng Hydromassage ay mayroon ding karagdagang benepisyo ng mga thermostat upang matulungan kang kontrolin ang temperatura at makatanggap ng karanasan sa masahe na akma sa iyo.
CRYOLOUNGE+
Ang CryoLounge+ ay ang mainam na solusyon para sa paggaling mula sa sipon at init. Kung mayroon kang mga pananakit ng katawan o kailangan mong gumaling pagkatapos ng isang mahusay na pag-eehersisyo, ang CryoLounge+ ay para sa iyo. Ang mga ice pack, cold tub, at iba pang uri ng sipon ay hindi laging praktikal o maginhawang gamitin. Ang CryoLounge+ ay isang makabagong paraan upang makuha ang lahat ng benepisyo ng naka-target na sipon at init nang walang abala. Hanapin ang mga lugar kung saan kailangan mo ng tulong ng naka-target na sipon o init mula sa anumang pananakit o kirot. Magsimula sa pagtutuon sa sipon sa mga lugar na iyon, at pagkatapos ay gamitin ang init sa iba pang mga lugar upang mapanatiling balanse ang temperatura ng iyong katawan at mapanatili kang lubos na komportable sa iyong sesyon. Ang CryoLounge+ ang dapat na iyong huling hintuan upang mas maging maayos ang iyong pakiramdam habang lumalabas ka ng gym pagkatapos ng iyong mahusay na pag-eehersisyo.
- Tip: Huwag kalimutang subukan ang opsyonal na compression feature para sa calf massage, ang auxiliary pad para sa mga lugar na mahirap abutin, at ang contrast feature para palitan ang cold at heat zones. Maaari ring gamitin ang auxiliary pad sa ibabaw ng katawan para magbigay ng karagdagang init kung masyadong malamig.
BAKIT CRYOLOUNGE+?
- Mainam para sa paggaling pagkatapos mag-ehersisyo o pangkalahatang pananakit ng katawan
- Nagbibigay ng kakaiba at "komportableng" karanasan sa lamig.
- Nagbibigay-daan sa iyong i-target ang mga partikular na bahagi ng katawan na may lamig o init.
- Alisin ang abala ng mga ice pack, cold tub, o cold/heat pad.
PAANO KO GAMITIN ANG CRYOLOUNGE+?
- Simulan ang iyong sesyon sa pamamagitan ng pagpili ng hanggang 4 na cold zone (asul) para i-target ang iyong mga nananakit na kalamnan o mga kirot at sakit.
- Gumamit ng mga heat zone (pula) sa ibang bahagi ng katawan para manatiling komportable.
- Subukan ang opsyonal na tampok ng compression para sa calf massage.
- Subukan ang auxiliary pad para i-target ang mga bahaging mahirap abutin (hal. balikat o tuhod).
- Manatiling nakadamit nang buo at may tuyong damit.
SUBUKAN ANG HYDROMASSAGE AT CRYOLOUNGE+ PARA SA IYONG SARILI
I-reserve ang iyong karanasan sa pagrerelaks ngayon.
Maglaan ka ng oras para sa iyo! Magrelaks, magpahinga, at magpahinga gamit ang makabagong masahe ng HydroMassage at ang pagrerelaks ng kalamnan ng CryoLounge+, na available para sa iyo sa YMCA ng Pamilya ng Copley-Price!
Mahalagang kumunsulta sa doktor bago sumailalim sa massage therapy, lalo na kung mayroon kang anumang pinagbabatayan na mga kondisyong medikal.
