Minsan, may mga kamangha-manghang kwento na dumarating sa atin at maaari itong magbigay-inspirasyon sa iba! Iyan mismo ang nangyari sa isang miyembro ng ating Eastlake YMCA, si Ashna Khatri. Ang kanyang mga karanasan kasama ang kanyang personal trainer at ang YMCA ay nakatulong sa kanya na maabot ang kanyang mga personal na layunin at napatibay hindi lamang ang kanyang pangangatawan, kundi pati na rin ang kanyang kumpiyansa.
Ang Kwento ni Ashna Khatri:
Ang nagsimula bilang isang paglalakbay sa pagbabawas ng timbang noong 2012, ay nauwi sa isang transpormasyong paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, paggaling, at paglago. Hindi ko kailanman inakala sa aking pinakamalawak na panaginip na ang pagsali sa Eastlake YMCA ay magkakaroon ng ganito kalaking epekto sa aking pagkatao ngayon. Hindi sapat na sabihin na ang Y ay isang mahalagang sangkap sa aking kwento ng tagumpay. Ang YMCA at lahat ng tumulong sa akin na maabot ang aking mga layunin sa paglipas ng mga taon ang dahilan kung bakit matapang kong maipagtapat na nabubuhay ko ang aking pangarap na buhay ngayon.
Ang Y ang aking pangalawang tahanan. Tuwing hapon, kapag pumapasok ako sa mga pintuang salamin na iyon, sinasalubong ako ng mga palakaibigang mukha at matingkad na ngiti. Nakakagaan ng loob ang malaman na napapaligiran ako ng isang malawak na pamilya na puno ng mga sumusuporta, positibo, at nagbibigay-kapangyarihang mga indibidwal. Ang pagsasanay sa Y sa nakalipas na anim na taon ay nagpakita sa akin ng kapangyarihan ng komunidad at nagbigay sa akin ng isang regalong kaya kong dalhin sa buong buhay ko – ang regalo ng kalusugan.
Ang pagbabalik-tanaw sa mga lumang litrato ko ay nakakatulong upang magkaroon ng mas malinaw na pananaw sa mga bagay-bagay. Noong pinakamabigat ako, tumimbang ako ng 210 libra sa edad na 16 taong gulang lamang. Mababa ang aking pagtingin sa sarili at lubos na hindi pinapansin ang aking pisikal na kagalingan. Mahirap pigilan ang pagluha kapag tumitingin ako sa salamin at nakikita ang babaeng inaasam-asam. Ang pagsasanay ang nagbigay sa akin ng lakas ng loob na ituloy ang aking mga layunin, gaano man kalaki o kaliit. Ang walang humpay na paghahangad na maabot ang aking mga layunin sa fitness ang nagpaunlad sa aking pisikal na lakas at humubog sa aking pagkatao. Nakatulong ito sa akin na magbawas ng timbang at maging ang aking ideal na sarili. Ang pagdaan sa prosesong ito ay nagbigay sa akin ng isang matibay na kumpiyansa na hindi ko pa nararanasan noon. Ito ay ang kakayahang gawin ang mga simpleng bagay tulad ng pagsusuot ng tank top sa gym o pagiging komportable sa pag-navigate sa weight room.
Matapos sumailalim sa isang maliit na operasyon noong Hulyo ng 2017, naharap ako sa isang bagong uri ng paghihirap. Ang pagpahinga sa gym nang halos isa't kalahating buwan ay sumira sa aking motibasyon at nakaapekto sa aking kalusugang pangkaisipan. Natagpuan ko ang aking sarili sa pinakamababang punto ng aking buhay. Sa panahong napapaligiran ako ng kadiliman, ang aking trainer na si Aish ang sinag ng pag-asa na aking ipinagdarasal. Kung hindi dahil kay Aish, sa totoo lang ay hindi ko alam kung nasaan ako ngayon. Napakaraming masasabi iyan, lalo na mula sa isang taong katulad ko na dumaan sa pasikot-sikot na personal training simula noong ako ay 12 taong gulang. Ang pagsasanay kasama si Aish sa nakalipas na pitong buwan ay hindi naging sapat na pagbabago. Nang magsimula akong mag-training muli noong Setyembre, ang aking pisikal na kalusugan ay nasa pinakamababang antas. Ang mahinang postura, panghihina mula sa operasyon, at pangkalahatang masamang mekanismo ng katawan ang nagpakilala sa akin. Sa tulong ng aking coach, nagpalista ako para sa aking unang powerlifting meet sa loob ng wala pang isang taon ng pagsasanay! Mula sa paghihirap sa paggawa ng mga pangunahing ehersisyo sa lakas, nagtakda ako ng mga personal na rekord linggu-linggo. At lahat ng ito ay salamat sa aking tagapagsanay, si Aish.
Nakahanap ako ng isang taong naniniwala sa akin at nagtutulak sa akin hanggang sa aking mga limitasyon. Ipinakita niya sa akin kung gaano ako katatag sa isip, katawan, at espiritu. Nagpapasalamat ako na mayroon akong si Aish bilang patuloy na pinagmumulan ng inspirasyon habang patuloy kong inaabot ang aking mga layunin. Sa sinumang nag-iisip na mag-personal training, gusto kong malaman ninyo na KAYA ninyong mabuhay ang inyong mga pangarap. Ang kailangan lang ay ang isang taong iyon para mabuksan ang kadakilaan na nakaimbak sa loob. At para sa akin, ito ay ang aking tagapagsanay na si Aish. Salamat sa lahat ng nasa South Bay at Eastlake YMCAs sa pagtulong sa akin na maging ang pinakamahusay na bersyon ng aking sarili. Hindi ako magiging kung sino ako ngayon kung wala kayong lahat.
Kung naghahanap ka ng suporta sa iyong paglalakbay sa pagbabawas ng timbang, makipag-ugnayan sa aming Welcome Center para sa karagdagang impormasyon tungkol sa aming maraming personal na programa sa fitness o mag-click dito upang makita ang aming mga opsyon na magagamit.
