JIMISYADA QOYSKA COPLEY-PRICE YMCA
Safar jimicsi oo kula koraya
Kusoo dhawoow jimicsiga YMCA ee Qoyska Copley-Price - meel aad ku korto, laga bilaabo fasalkaaga ugu horreeya ilaa sanadka ugu dambeeya ee kooxda tartanka. Carruurta yaryar, dhallinyarada iyo dadka waaweynba waxay dhisaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid jawi taageero leh oo diiradda saaraya xirfad. Fasalladeennu waxay raacaan heerarka iyo horumarka jimicsiga ee USA, sidaa darteed jimicsi kasta wuxuu leeyahay waddo cad oo horay loo maro - laga bilaabo gaariga xamuulka ah ee ugu horreeya ilaa tartanka sare iyo tartanka kooxda.
Qoyska Copley-Price YMCA
Diiwaangelinta Fasallada
Waxaan u qaabaynay manhajka jimicsiga iyo fasallada si aan u taageerno waddo cad oo lagu horumarin karo barnaamijyadeenna. Haddii aadan hubin fasalka ugu fiican jimicsigaaga, fadlan iimayl u dir eandrade@ymcasd.org iyo wmoff@ymcasd.org.
Ma u baahan tahay caawimo isdiiwaangelinta? Wac 619-280-9622 si aad u hesho taageero.
Ku Baadh Nooca Fasalka
xanaanada caruurta
da'da 1-5
Fasallada jimicsiga ee dugsiga barbaarinta waxay siiyaan ilmahaaga hab fiican oo aad ilmahaaga ugu bari karto horumarinta dhegeysiga, dheelitirka iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
madadaalo
da'da 5-17
Carruurtu waxay bartaan jimicsiga, waxay dhisaan kalsooni oo ay saaxiibo cusub la sameeyaan barnaamijyada jimicsiga ee gaarka loo leeyahay, kuwa gaarka loo leeyahay ama kuwa kooxeed.
Specialty
da'da 3-17
Waxaan bixinaa siyaabo gaar ah oo firfircoon oo loogu talagalay ciyaartoyda si ay u horumariyaan xoog, isku-dubarid iyo hal-abuur ka baxsan jimicsiga dhaqameed.
tartan rasmi ah
da'da 6+
La kulan Copley-Price Suns — kooxdeena tartanka leh halkaas oo jimicsiyadu ay dhisaan xoog iyo kalsooni iyagoo la tartamaya naadiyada gaarka loo leeyahay iyo YMCA-yada degmada oo dhan.
Casharada gaarka ah
da 'walba
Casharrada gaarka loo leeyahay iyo kuwa nus-gaar ah waxay bixiyaan tilmaamo shaqsiyeed si loo caawiyo gaaritaanka yoolal gaar ah loona gaaro heerka xiga.
jimicsiga furan
Da 'kasta
Jimicsiga Furan waa waqti ay jimicsiyadu ku boodaan, sahamiyaan oo ay ku tababartaan tababarkooda fasalka dibaddiisa.
Xafladaha dhalashada
da'da 3+
Ku raaxayso jimicsiga iyadoo tababarayaashayada jimicsiga ay hogaaminayaan hawlo ammaan ah ka dibna ku dabaaldeg hadiyado iyo cunto meel xafladeed oo gaar ah!
JIMICSIYADA DUGSIGA HORE
Waalid/Ilmo | Da'da 1- 2.9
Carruurtu waxay bartaan inay ku raaxaystaan goobta jimicsiga iyagoo dejinaya marxaladda qaab nololeed caafimaad leh. Deegaankan badbaadada leh, madadaalada leh iyo taageerada leh wuxuu kor u qaadaa horumarinta dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubbaridka indhaha iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diiradda saaraya xirfado iyo waqti ciyaar oo bilaash ah.
Waalid/Ilmo Ku-meel-gaar ah | Da'da 2.5-3
Buundo laga bilaabo fasallada Waalidka/Ilmaha ilaa jimicsiga dugsiga barbaarinta, iyadoo daryeeluhu uu weli dhinac taagan yahay. Carruurtu waxay dhisaan kalsooni iyo madax-bannaani iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxda iyo xirfadaha dabaqa - iyagoo adeegsanaya koorsooyinka caqabadaha, baarashuutka iyo heesaha si loo horumariyo dheelitirka, isku-dubbaridka, xoogga iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
Dugsiga Barbaarinta | Da'da 3-5
Carruurta dugsiga barbaarinta waxay kalsooni ku dhisaan fasalkan madaxbannaan, iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxa iyo xirfadaha dabaqa iyagoo raacaya tilmaamaha tababaraha. Koorsooyinka caqabadda ah, baarashuudyada iyo heesaha waxay ka dhigaan wareegyada diiradda saaraya xirfadda mid xiiso leh iyagoo horumarinaya dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga. Fadlan ogow: carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan daryeelaha fasalkan
JIMICSIYADA MADADAALADA
Madadaalada Gabdhaha | Da'da 5-12
Bilowgii Gabdhaha | Da'da 5-12
Jimicsi-yaqaannada waxay bartaan farsamooyin habboon, iyagoo horumarinaya aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo adeegsanaya qalab sida wadada lagu socdo, baararka, alwaaxda, qolka jimicsiga iyo dabaqa.
Heerka 1aad ee Gabdhaha* | Da'da 6-12
Jimicsiyadu waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka qolka, baararka, alwaaxa iyo sagxadda si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, xirfadda iyo farsamada iyagoo sii maraya heerka 1aad.
Heerka 2aad ee Gabdhaha* | Da'da 6-12
Jimicsiyeyaashu waa inay awoodaan inay si ammaan ah u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka 1aad ee qalabka iyo hawlaha dabaqa iyagoo ka shaqeynaya ballaarinta farsamada iyo sidoo kale soo bandhigida farsamooyinka tababarka xoogga dhexe.
Heerka 3aad ee Gabdhaha* | Da'da 6-12
Jimicsi-yaqaannada waa inay awoodaan inay si ku filan ula socdaan jadwalka iyo qoob-ka-ciyaarka, iyagoo muujinaya kalsooni iyo hufnaan qalabka jimicsiga iyo jimicsiga dabaqa fasalkan horumarka leh iyagoo ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
Madadaalada Dhalinyarada | Da'da 13-17
Kor u qaad qaab nololeed caafimaad leh fasalladayada dhallinyarada si dhammaan heerarka xirfaduhu u bartaan farsamo habboon oo loo dhiso xoog iyo dabacsanaan. Jimicsiyayaashu waxay kordhiyaan kalsoonida iyagoo horumarinaya aasaas adag si ay u bartaan xirfado ammaan ah iyagoo adeegsanaya qalab sida wadada lagu socdo, baararka, alwaaxa, qolka fadhiga iyo dabaqa.
JIMICSIYADA GAARKA AH
Ninjas yar | Da'da 3-5
Loogu talagalay inuu la jaanqaado tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha yar ee dugsiga barbaarinta, baro ninja-gaaga yar parkour inta aad ka shaqeyneyso isku-dubaridka, xawaaraha iyo dheelitirka iyadoo la xoojinayo horumarka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubaridka indhaha iyo gacmaha. Wareegyada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay carruurta baraan inay ordaan, boodaan, fuulaan oo ay ka gudbaan caqabadaha.
Salaan | Da'da 5-12
Ciyaartoyda kooxda ayaa baran doona aasaaska aasaasiga ah ee farxadda fasalkan aan tartanka lahayn. Iyadoo diiradda la saarayo dhaqdhaqaaqa gacmaha, boodboodka, garaaca iyo ereyada gaarka ah ee farxadda, ciyaartoydu waxay heli doonaan farsamo habboon iyo taxane joogto ah iyagoo ku daraya xirfadaha aasaasiga ah ee tuurista sida duubista, buundooyinka, istaagga gacmaha iyo giraangiraha. Kala-fidinta iyo hagaajinta waa qaybo muhiim u ah helitaanka xoogga farxadda iyo adkeysiga saxda ah.
Bilowaha Parkour | Da'da 5-17
Fasalladayada parkour-ka waxay baraan xirfado sida fuulista hawada, saxnaanta, rogrogidda, farsamooyinka fuulitaanka iyo waxyaabo kaloo badan. Xirfadahan waxaa loo isticmaalaa in lagu dhex maro dhammaan noocyada kala duwan ee jawiga. Ardaydu waxay bartaan inay u kala qaybiyaan dhaqdhaqaaqyo iyo fikrado aad u adag tallaabooyin fudud oo horumar ah. Tani ma aha oo kaliya inay jidhka u dejiso inuu la qabsado, laakiin sidoo kale waxay tababartaa maskaxda si ay u eegto adduunka jireed si cusub.
Ninjas yar | Da'da 3-5
Loogu talagalay inuu la jaanqaado tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha yar ee dugsiga barbaarinta, baro ninja-gaaga yar parkour inta aad ka shaqeyneyso isku-dubaridka, xawaaraha iyo dheelitirka iyadoo la xoojinayo horumarka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubaridka indhaha iyo gacmaha. Wareegyada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay carruurta baraan inay ordaan, boodaan, fuulaan oo ay ka gudbaan caqabadaha.
Salaan | Da'da 6-12
Ciyaartoyda kooxda ayaa baran doona aasaaska aasaasiga ah ee farxadda fasalkan aan tartanka lahayn. Iyadoo diiradda la saarayo dhaqdhaqaaqa gacmaha, boodboodka, garaaca iyo ereyada gaarka ah ee farxadda, ciyaartoydu waxay heli doonaan farsamo habboon iyo taxane joogto ah iyagoo ku daraya xirfadaha aasaasiga ah ee tuurista sida duubista, buundooyinka, istaagga gacmaha iyo giraangiraha. Kala-fidinta iyo hagaajinta waa qaybo muhiim u ah helitaanka xoogga farxadda iyo adkeysiga saxda ah.
Bilowaha Parkour | Da'da 5-17
Fasalladayada parkour-ka waxay baraan xirfado sida fuulista hawada, saxnaanta, rogrogidda, farsamooyinka fuulitaanka iyo waxyaabo kaloo badan. Xirfadahan waxaa loo isticmaalaa in lagu dhex maro dhammaan noocyada kala duwan ee jawiga. Ardaydu waxay bartaan inay u kala qaybiyaan dhaqdhaqaaqyo iyo fikrado aad u adag tallaabooyin fudud oo horumar ah. Tani ma aha oo kaliya inay jidhka u dejiso inuu la qabsado, laakiin sidoo kale waxay tababartaa maskaxda si ay u eegto adduunka jireed si cusub.
Qalalaasaha Sare | Da'da 6-17
Ardayda heerka sare ah ee ku ordaya waxay ka shaqeeyaan xirfadaha iyo isku-darka xeeladaha hore iyo kuwa badan. Tumblers-ku waxay xirfadahooda ku hagaajiyaan iyagoo ku daraya dhowr riix oo gadaal ah, gadaal riix oo gadaal riix ah, gadaal riix oo qaabaysan, iyo qaabeyn dhammaystiran. Qiimaynta tababaraha ayaa loo baahan yahay.
JIMISYADA TARTANKA AH
Kooxda kahor | da'da 6+
Kooxda Hore waa tallaabada ugu horreysa ee lagu galo jimicsiga tartanka. Waxay bartaan jadwalka dhacdooyinka oo dhan waxayna ku tartamaan tartamadayada Y-League iyagoo la ciyaaraya Kooxaha kale ee YMCA Pre-Teams. Tani waxay u oggolaanaysaa inay khibrad u yeeshaan jimicsiga tartanka ka hor inta aysan gelin Kooxdayada Tartanka! Tababarada Kooxda Hore laba maalmood usbuucii, laba saacadood iyo badh maalintii.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan iimayl u dir Tababarahayaga Sare, Warren Moff, cinwaanka wmoff@ymcasd.org iyo Agaasimaha Jimicsiga, Rikki Maraya-Herrada cinwaanka rmaraya-herrada@ymcasd.org , si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Kooxda Tartanka | Ciyaaraha Olombikada ee Dhalinyarada USAG | da'da 6+
Barnaamijkeena Olombikada Dhalinyarada (Heerarka 3-10) wuxuu bixiyaa laba waddo: qasab, halkaas oo jimicsiyadu ay ku bartaan jadwalka jimicsiga ee USA ee caadiga ah si ay u dhisaan aasaas adag, iyo ikhtiyaari, halkaas oo jimicsiyada horumarsan ay ku qabtaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Tani waa ballanqaad sanadka oo dhan ah oo u baahan kharashka waxbarashada otomaatiga ah, iyadoo khidmadaha tartanka iyo dharka ay yihiin kharashyo dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan iimayl u dir Tababarahayaga Sare, Warren Moff, cinwaanka wmoff@ymcasd.org iyo Agaasimaha Jimicsiga, Rikki Maraya-Herrada cinwaanka rmaraya-herrada@ymcasd.org , si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Kooxda Tartanka | USAG Xcel | da'da 6+
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay shan heer: Naxaas, Qalin, Dahab, Platinum iyo Diamond. Gabdhuhu waxay ku tartamaan heerka la mid ah xirfadahooda. Ka qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sanadka oo dhan ah. Kharashka tartanka iyo dharka waa kharash dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan iimayl u dir Tababarahayaga Sare, Warren Moff, cinwaanka wmoff@ymcasd.org iyo Agaasimaha Jimicsiga, Rikki Maraya-Herrada cinwaanka rmaraya-herrada@ymcasd.org , si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Casharada gaarka ah
Gaar ah | Da' kasta
Casharrada gaarka loo leeyahay iyo kuwa nus-gaar ah waxay bixiyaan tilmaamo shaqsiyeed si loo gaaro yoolal gaar ah loona gaaro heerka xiga. Casharradu waxay bixiyaan tilmaamo xirfad ama tilmaamo gaar ah oo loogu talagalay jimicsiga si ay uga caawiyaan jimnastayaasha inay horumariyaan xirfadahooda si xawli ah.
Fadlan la xiriir Isuduwaha Jimicsiga, Emma Andrade
eandrade@ymcasd.org si aad u ballansato cashar gaar ah ka dib markaad iibsato casharro gaar ah.
JIIMKA FURAN
Jimicsiga furan ee dugsiga barbaarinta | Da'da 0-5
Waalidka ama daryeelaha waa inuu ahaadaa mid gacanta u geli kara ilmahiisa mar walba, dadka waaweynna qalabka kuma jiraan. Diiwaangelintu waa maalinta iyo waqtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaangeli magaca ilmahaaga. Dadka waaweyn iyo carruurtu waa inay haystaan foomka ka-dhaafitaanka.
Jimicsiga Da'da Dugsiga | Da'da 5-12
Waalid ama daryeelayaal looma oggola jimicsiga. Maadaama tababarayaasheennu ay kormeerayaan carruur badan oo ku raaxaysanaya waqti ciyaareed bilaash ah, ma bixinno hab-raaca dhibcaha ama qaab-dhismeedka fasalka. Diiwaangelintu waa maalinta iyo wakhtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaangeli magaca ilmahaaga.
Jimicsiga Dhalinyarada/Dadka Waaweyn | Da'doodu tahay 13+
Jimicsi furan oo loogu talagalay dhalinyarada iyo dadka waaweyn. Tababarayaashu waxay kormeeraan waqtiga ciyaarta bilaashka ah laakiin ma bixiyaan qiimeyn ama qaab dhismeedka fasalka. Diiwaangelintu waa maalinta/waqtiga gaarka ah ee la taxay, dhammaan ka qaybgalayaashana waa inay haystaan ka dhaafitaan faylka ku jira.
*Dadka waaweyn way ka qayb qaadan karaan laakiin ma soo bandhigi karaan ama ma tababari karaan carruurta. Haddii aad tahay qof weyn oo ka qayb qaadanaya oo keenaya ilmo, ilmahaagu wuu fadhiisan karaa dhinaca laakiin kama qayb qaadan karo.
XAFLAD DHALASHO
Xafladaha Jimicsiga | Da'da 3+
Xaflad jimicsi oo ka dhacda YMCA waxaa ka mid ah mid ka mid ah shaqaalaheenna oo hoggaaminaya asxaabtaada saacad ciyaaraha iyo hawlaha ku habboon da'da sida koorsada caqabadaha jimicsiga!
SIYAASADDA soo celiyo
Siyaasaddayada lacag celinta waa sidan soo socota:
- 75% lacag celin/foojar ilaa 14 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- 50% lacag celin/foojar ilaa 7 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- Lacag celin/foojar lama bixin karo 48 saacadood gudahood marka xafladdu dhammaato.
Maxaa jimicsi loogu sameeyaa Y?
Jimicsiga Y, wuxuu ku saabsan yahay wax ka badan ku dhegganaanta dhulka. Barnaamijkeenu wuxuu abuuraa jawi wanaagsan oo dhiirigelin leh halkaas oo jimicsiyada da' kasta leh ay ku dhisi karaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid iyagoo baranaya waxa ay ka dhigan tahay in si adag loo shaqeeyo oo la is taageero.
Hadday tahay ilmo yar oo qaadanaya dharkiisa ugu horreeya ama tababar dhallinyaro ah oo ay la qaadanayaan kooxdeenna tartanka ku jirta, jimicsi kasta wuxuu helaa tababar iyo taageero si uu u sii wado horumarka - hal xirfad, hal heer, markiiba.
BARO AASAASKA AASAASKA AH
Baro farsamada saxda ah iyo horumarka heer kasta.
KOR U QALBI QABSASHADA
Isku day waxyaabo cusub jawi taageero iyo dhiirigelin leh.
NOQO KOOX LA JOOGTA
Ku dhiirrigeli jimnastayaasha kale oo dhis saaxiibtinimada fasal kasta.
KU BAASHAAL
Saaxiibo samee oo samee xusuuso wanaagsan inta aad jidka ku jirto.
XUBNAHA KA BADDEE JIMICSYADA IYO WAXYAABO KALE!
Xubnaha Y waxay keydsan karaan ilaa 25% barnaamijyada jimicsiga iyagoo wata xubinimo Y oo la xushay, iyo sidoo kale ku raaxayso siyaabo badan oo qoyska oo dhan ay ku sii firfircoonaan karaan, ku xiriiri karaan oo ku raaxaysan karaan. Soo hel xubinimada adiga kugu habboon!
Kaalmadayada Dhaqaale ee ACCESS waxay diyaar u tahay inay ka caawiso barnaamijyada Y inay u sahlanaadaan dhammaan.
