jimicsiga qoyska McGrath ee ymca
Safar jimicsi oo kula koraya
Kusoo dhawoow jimicsiga YMCA ee Qoyska McGrath , — meel aad ku korto, laga bilaabo fasalkaaga ugu horreeya ilaa sanadkaaga ugu dambeeya ee kooxda tartanka. Carruurta yaryar, dhallinyarada iyo dadka waaweynba waxay dhisaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid jawi taageero leh oo diiradda saaraya xirfado. Fasalladeennu waxay raacaan heerarka iyo horumarka jimicsiga ee USA, sidaa darteed jimicsi kasta wuxuu leeyahay waddo cad oo horay loo maro — laga bilaabo gaariga xamuulka ah ee ugu horreeya ilaa tartanka sare iyo tartanka kooxda.
Qoyska McGrath YMCA
Diiwaangelinta Fasallada
Waxaan u qaabaynay manhajka jimicsiga iyo fasallada si aan u taageerno waddo cad oo lagu horumarin karo barnaamijyadeenna. Haddii aadan hubin fasalka ugu fiican jimicsigaaga, fadlan iimayl u dir mridens@ymcasd.org.
Ma u baahan tahay caawimo isdiiwaangelinta? Wac (619) 462-9622 si aad u hesho taageero.
Ku Baadh Nooca Fasalka
xanaanada caruurta
da'da 18 bilood - 5 sano
Fasallada jimicsiga ee dugsiga barbaarinta waxay siiyaan ilmahaaga hab fiican oo aad ilmahaaga ugu bari karto horumarinta dhegeysiga, dheelitirka iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
tallaallo kulul
da'doodu tahay 3-7 sano
Fasalkan waxaa loogu talagalay jimicsiyada kuwaas oo diyaar u ah xirfado aad u adag laakiin aad u yar oo aan u gudbi karin heerarka madadaalada.
madadaalo
da'da 3-16
Carruurtu waxay bartaan jimicsiga, waxay dhisaan kalsooni oo ay saaxiibo cusub la sameeyaan barnaamijyada jimicsiga ee gaarka loo leeyahay, kuwa gaarka loo leeyahay ama kuwa kooxeed.
Specialty
da'da 3-17
Waxaan bixinaa siyaabo gaar ah oo firfircoon oo loogu talagalay ciyaartoyda si ay u horumariyaan xoog, isku-dubarid iyo hal-abuur ka baxsan jimicsiga dhaqameed.
tartan rasmi ah
da'da 6+
Jimicsiyadu waxay xoojiyaan kalsoonida kooxdeena tartanka iyagoo la tartamaya naadiyada gaarka loo leeyahay iyo YMCA-yada degmada oo dhan.
jimicsiga furan
da 'walba
Jimicsiga Furan waa waqti jimicsiyada da' kasta leh ay ku boodaan, sahamiyaan oo ay ku tababartaan tababarkooda fasalka dibaddiisa.
Xafladaha dhalashada
da'da 3-12
Ku raaxayso jimicsiga iyadoo tababarayaashayada jimicsiga ay hogaaminayaan hawlo ammaan ah ka dibna ku dabaaldeg hadiyado iyo cunto meel xafladeed oo gaar ah!
JIMICSIYADA DUGSIGA HORE
Waalid/ilmo | Da'da 18 bilood - 2.9 sano
Carruurtu waxay bartaan inay ku raaxaystaan goobta jimicsiga iyagoo dejinaya marxaladda qaab nololeed caafimaad leh. Deegaankan badbaadada leh, madadaalada leh iyo taageerada leh wuxuu kor u qaadaa horumarinta dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubbaridka indhaha iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diiradda saaraya xirfado iyo waqti ciyaar oo bilaash ah.
Waalid/Ilmo Ku-meel-gaar ah | Da'da 2.5 - 4 sano
Buundo laga bilaabo fasallada Waalidka/Ilmaha ilaa jimicsiga dugsiga barbaarinta, iyadoo daryeeluhu uu weli dhinac taagan yahay. Carruurtu waxay dhisaan kalsooni iyo madax-bannaani iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxda iyo xirfadaha dabaqa - iyagoo adeegsanaya koorsooyinka caqabadaha, baarashuutka iyo heesaha si loo horumariyo dheelitirka, isku-dubbaridka, xoogga iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
Dugsiga Barbaarinta | Da'da 3-5 sano
Carruurta dugsiga barbaarinta waxay kalsooni ku dhisaan fasalkan madaxbannaan, iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxa iyo xirfadaha dabaqa iyagoo raacaya tilmaamaha tababaraha. Koorsooyinka caqabadda ah, baarashuudyada iyo heesaha waxay ka dhigaan wareegyada diiradda saaraya xirfadda mid xiiso leh iyagoo horumarinaya dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga. Fadlan ogow: carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan daryeelaha fasalkan
Jimicsiga kulul
Sawiro kulul | Da'doodu tahay 3-7 sano
Sawirrada Kulul 1* | Da'da 3-6
Fasalkan waxaa loogu talagalay jimicsiyaasha diyaar u ah xirfado aad u adag laakiin aad u yar oo aan u gudbi karin heerarka madadaalada. Xirfadaha lagu dhigo fasalkan waxay ku salaysan yihiin xirfadaha Bilowga iyo Heerka 1aad.
Sawirrada Kulul 2* | Da'da 3-6
Jimicsigu wuxuu ballaarin doonaa xirfadaha lagu barto Jimicsiga Dugsiga Xannaanada Carruurta. Carruurta horey u gaaray dhammaan xirfadaha loo baahan yahay, waxay sii wadi karaan inay ka shaqeeyaan xirfado aad u adag iyo inay u diyaargaroobaan barnaamij madadaalo oo heer sare ah, marka ay gaaraan da'da iyo shuruudaha xirfadaha.
Sawirrada Kulul 3* | Da'da 5-7
Fasalkan oo si xawli ah u socda ayaa ka qaybgalayaasha u diyaariya jimicsiyada madadaalada, taasoo u oggolaanaysa ka qaybgalayaasha inay sahamiyaan qalabka hoolka, baararka iyo qalabka alwaaxda iyagoo horumarinaya xirfadaha farsamada.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
JIMICSIYADA MADADAALADA
Gabdhaha madadaalada | Da'doodu tahay 5-16
Gabdhaha Bilawga ah | Da'doodu tahay 5-12
Jimicsiga dumarka waxay bartaan farsamooyin habboon, iyagoo horumarinaya aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo adeegsanaya qalab sida wadada lagu socdo, baararka, alwaaxa, qolka jimicsiga iyo dabaqa.
Gabdhaha Heerka 1aad* | Da'doodu u dhaxayso 5-16
Jimicsiyaasha dheddigga ah waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka qolka, baararka, alwaaxa iyo sagxadda si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, xirfadda iyo farsamada iyagoo sii maraya heerka 1aad.
Gabdhaha Heerka 2aad* | Da'doodu u dhaxayso 6-16
Jimicsiga dumarka ah waa inay awoodaan inay si ammaan ah u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo hawlaha dabaqa iyagoo ka shaqeynaya ballaarinta farsamada iyo sidoo kale soo bandhigida farsamooyinka tababarka xoogga dhexe.
Gabdhaha Heerka 3aad* | Da'doodu u dhaxayso 6-16
Jimicsiyaasha dheddigga ah waa inay awoodaan inay si ku filan ula socdaan jadwalka iyo qoob-ka-ciyaarka, iyagoo muujinaya kalsooni iyo hufnaan qalabka jimicsiga iyo jimicsiga dabaqa fasalkan horumarka leh iyagoo ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
Madadaalada Wiilasha | Da'da 6-16
Heerka 1aad ee Wiilasha* | Da'da 6-16
Jimicsiga ragga ah ee heerka 1aad maraya waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka qolka, faraantiga, dabaqa, baararka iyo qalabka p-bars si loo kordhiyo raaxada, aqoonta, iyo sidoo kale xirfadda iyo farsamada.
Heerka 2aad ee Wiilasha* | Da'da 6-16
Jimicsiga ragga ah waxaa lagu baraa farsamooyinka tababarka xoogga dhexe waana inay awoodaan inay si ammaan ah u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo jadwalka dabaqa iyagoo ballaarinaya farsamada.
Heerka 3aad ee Wiilasha* | Da'da 6-16
Jimicsiga ragga ee fasalkan horumarsan waa inay awoodaan inay si ku filan u raacaan jadwalka iyo qoob-ka-ciyaarka, iyagoo muujinaya kalsooni iyo hufnaan qalabka jimicsiga iyo jimicsiga dhulka iyagoo ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
JIMICSIYADA GAARKA AH
Ninjas yar | Da'da 3-5
Loogu talagalay inuu la jaanqaado tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha yar ee dugsiga barbaarinta, baro ninja-gaaga yar parkour inta aad ka shaqeyneyso isku-dubaridka, xawaaraha iyo dheelitirka iyadoo la xoojinayo horumarka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubaridka indhaha iyo gacmaha. Wareegyada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay carruurta baraan inay ordaan, boodaan, fuulaan oo ay ka gudbaan caqabadaha.
Kufsi Dhexdhexaad ah | Da'da 7-17
Ardayda ku dhex jira jimicsiga dhexdhexaadka ah waxay ku dhisi doonaan xirfado, xoog iyo dabacsanaan laga helo bilowga jimicsiga. Ardayda waxaa la bari doonaa xirfadaha gadaal ee jimicsiga marxaladaha hore, iyagoo adeegsanaya qalab gaar ah waxayna horumarin doonaan dib u soo kabasho wareeg ah oo xooggan. Xoogga saarista waxaa la saarayaa dabacsanaanta garabka iyo dhabarka iyo sidoo kale xoogga lugaha taasoo dhammaantood loo baahan yahay si loogu gudbo manhajka. Qiimaynta tababaraha ayaa loo baahan yahay.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
JIMISYADA TARTANKA AH
Kooxda kahor | da'da 6+
Kooxda Hore waa tallaabada ugu horreysa ee jimicsiga tartanka - jimicsiyadu waxay bartaan jadwalka dhacdooyinka oo dhan waxayna helaan khibrad tartan dhab ah kulamadayada Y-League oo ay la ciyaarayaan Kooxaha kale ee Horyaalnimada YMCA, iyagoo dhisaya aasaaska si ay ugu biiraan Kooxdeena Tartanka.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan iimayl u dir Isuduwaha Mikah Olsen mjolsen@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Kooxda Tartanka | Ciyaaraha Olombikada ee Dhalinyarada USAG | Da'da 6+
Barnaamijkeena Olombikada Dhalinyarada (Heerarka 3-10) wuxuu bixiyaa laba waddo: qasab, halkaas oo jimicsiyadu ay ku bartaan jadwalka jimicsiga ee USA ee caadiga ah si ay u dhisaan aasaas adag, iyo ikhtiyaari, halkaas oo jimicsiyada horumarsan ay ku qabtaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Tani waa ballanqaad sanadka oo dhan ah oo u baahan kharashka waxbarashada otomaatiga ah, iyadoo khidmadaha tartanka iyo dharka ay yihiin kharashyo dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan iimayl u dir Isuduwaha Mikah Olsen mjolsen@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Xcel | Da'da 6+
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay shan heer: Naxaas, Qalin, Dahab, Platinum iyo Diamond. Gabdhuhu waxay ku tartamaan heerka la mid ah xirfadahooda. Ka qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sanadka oo dhan ah. Kharashka tartanka iyo dharka waa kharash dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan iimayl u dir Isuduwaha Mikah Olsen mjolsen@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
JIIMKA FURAN
Jimicsiga furan ee dugsiga barbaarinta | Da'da 1-6
Waalidka ama daryeelaha waa inuu ahaadaa mid gacanta u geli kara ilmahiisa mar walba, dadka waaweynna qalabka kuma jiraan. Diiwaangelintu waa maalinta iyo waqtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaangeli magaca ilmahaaga. Dadka waaweyn iyo carruurtu waa inay haystaan foomka ka-dhaafitaanka.
Jimicsiga furan ee da'da dugsiga | Da'da 7-11
Waalid ama daryeelayaal looma oggola jimicsiga. Maadaama tababarayaasheennu ay kormeerayaan carruur badan oo ku raaxaysanaya waqti ciyaareed bilaash ah, ma bixinno hab-raaca dhibcaha ama qaab-dhismeedka fasalka. Diiwaangelintu waa maalinta iyo wakhtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaangeli magaca ilmahaaga.
jimicsiga furan ee dhallinyarada/dadka waaweyn | Da'da 11+
Jimicsi furan oo loogu talagalay dhalinyarada iyo dadka waaweyn (xubnaha kooxda tartanka ku jira ayaa sidoo kale ku tababaran kara xirfadahooda). Tababarayaashu waxay kormeeraan waqtiga ciyaarta ee bilaashka ah laakiin ma bixiyaan dhibco ama qaab dhismeedka fasalka. Diiwaangelintu waa maalinta/waqtiga gaarka ah ee la taxay, dhammaan ka qaybgalayaashana waa inay haystaan ka dhaafitaan faylka ku jira.
*Dadka waaweyn way ka qayb qaadan karaan laakiin ma soo bandhigi karaan ama ma tababari karaan carruurta.
XAFLAD DHALASHO
Xafladaha Jimicsiga | Da'da 3-12
Xaflad jimicsi oo ka dhacda YMCA waxaa ka mid ah mid ka mid ah shaqaalaheenna oo hoggaaminaya asxaabtaada saacad ciyaaraha iyo hawlaha ku habboon da'da sida koorsada caqabadaha jimicsiga!
SIYAASADDA soo celiyo
- 75% lacag celin/foojar ilaa 14 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- 50% lacag celin/foojar ilaa 7 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- Lacag celin/foojar lama bixin karo 48 saacadood gudahood marka xafladdu dhammaato.
Maxaa jimicsi loogu sameeyaa Y?
Jimicsiga Y, wuxuu ku saabsan yahay wax ka badan ku dhegganaanta dhulka. Barnaamijkeenu wuxuu abuuraa jawi wanaagsan oo dhiirigelin leh halkaas oo jimicsiyada da' kasta leh ay ku dhisi karaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid iyagoo baranaya waxa ay ka dhigan tahay in si adag loo shaqeeyo oo la is taageero.
Hadday tahay ilmo yar oo qaadanaya dharkiisa ugu horreeya ama tababar dhallinyaro ah oo ay la qaadanayaan kooxdeenna tartanka ku jirta, jimicsi kasta wuxuu helaa tababar iyo taageero si uu u sii wado horumarka - hal xirfad, hal heer, markiiba.
BARO AASAASKA AASAASKA AH
Baro farsamada saxda ah iyo horumarka heer kasta.
KOR U QALBI QABSASHADA
Isku day waxyaabo cusub jawi taageero iyo dhiirigelin leh.
NOQO KOOX LA JOOGTA
Ku dhiirrigeli jimnastayaasha kale oo dhis saaxiibtinimada fasal kasta.
KU BAASHAAL
Saaxiibo samee oo samee xusuuso wanaagsan inta aad jidka ku jirto.
XUBNAHA KA BADDEE JIMICSYADA IYO WAXYAABO KALE!
Xubnaha Y waxay keydsan karaan ilaa 25% barnaamijyada jimicsiga iyagoo wata xubinimo Y oo la xushay, iyo sidoo kale ku raaxayso siyaabo badan oo qoyska oo dhan ay ku sii firfircoonaan karaan, ku xiriiri karaan oo ku raaxaysan karaan. Soo hel xubinimada adiga kugu habboon!
Kaalmadayada Dhaqaale ee ACCESS waxay diyaar u tahay inay ka caawiso barnaamijyada Y inay u sahlanaadaan dhammaan.
