JIMISYADA EE RANCHO FAMILY YMCA
Dhis Xoog, Xirfado iyo Kalsooni Saaxiibadaada Y
Kusoo dhawoow jimicsiga YMCA ee Qoyska Rancho - meel aad ku korto, laga bilaabo fasalkaaga ugu horreeya ilaa sanadkaaga ugu dambeeya ee kooxda tartanka. Carruurta yaryar ilaa dhallinyarada waxay dhisaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid jawi taageero leh oo diiradda saaraya xirfad. Fasalladeennu waxay raacaan heerarka iyo horumarka jimicsiga ee USA, sidaa darteed jimicsi kasta wuxuu leeyahay waddo cad oo horay loo maro - laga bilaabo gaariga xamuulka ah ee ugu horreeya ilaa tartanka sare iyo tartanka kooxda.
Xarunta Madadaalada ee Canyonside (LJM)
Diiwaangelinta Fasallada
Waxaan u qaabaynay manhajka jimicsiga iyo fasallada si aan u taageerno waddo cad oo lagu horumarin karo barnaamijyadeenna. Haddii aadan hubin fasalka ugu fiican jimicsigaaga, fadlan iimayl u dir dwavrik@ymcasd.org.
Ma u baahan tahay caawimo isdiiwaangelinta? Wac (858) 484-8788 si aad u hesho taageero.
Ku Baadh Nooca Fasalka
xanaanada caruurta
da'da 3-5
Fasallada jimicsiga ee dugsiga barbaarinta waxay siiyaan ilmahaaga hab fiican oo aad ilmahaaga ugu bari karto horumarinta dhegeysiga, dheelitirka iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
madadaalo
da'da 5-17
Carruurtu waxay bartaan jimicsiga, waxay dhisaan kalsooni oo ay saaxiibo cusub la sameeyaan barnaamijyada jimicsiga ee gaarka loo leeyahay, kuwa gaarka loo leeyahay ama kuwa kooxeed.
Specialty
da'da 3-17
Waxaan bixinaa siyaabo gaar ah oo firfircoon oo loogu talagalay ciyaartoyda si ay u horumariyaan xoog, isku-dubarid iyo hal-abuur ka baxsan jimicsiga dhaqameed.
tartan rasmi ah
da'da 6+
Jimicsiyadu waxay xoojiyaan kalsoonida kooxdeena tartanka iyagoo la tartamaya naadiyada gaarka loo leeyahay iyo YMCA-yada degmada oo dhan.
Xafladaha dhalashada
da'da 3-12
Ku raaxayso jimicsiga iyadoo tababarayaashayada jimicsiga ay hogaaminayaan hawlo ammaan ah ka dibna ku dabaaldeg hadiyado iyo cunto meel xafladeed oo gaar ah!
JIMICSIYADA DUGSIGA HORE
Dugsiga Barbaarinta | Da'da 3-4
Carruurta dugsiga barbaarinta waxay kalsooni ku dhisaan fasalkan madaxbannaan, iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxa iyo xirfadaha dabaqa iyagoo raacaya tilmaamaha tababaraha. Koorsooyinka caqabadda ah, baarashuudyada iyo heesaha ayaa ka dhigaya wareegyada diiradda saaraya xirfadda mid xiiso leh iyagoo horumarinaya dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga. Fadlan ogow: carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan daryeelaha fasalkan.
Dugsiga Barbaarinta | Da'da 4-5
Carruurta da'da weyn ee dugsiga barbaarinta waxay kalsooni ku abuuraan fasalkan madaxbannaan. Xirfadaha jimicsiga aasaasiga ah waxaa lagu bartaa trampoline-ka, baararka, alwaaxda iyo dabaqa iyagoo raacaya tilmaamaha tababaraha. Waxay sii wadi doonaan inay horumariyaan dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga. Fadlan ogow: carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan daryeelaha fasalkan.
JIMICSIYADA MADADAALADA
Gabdhaha madadaalada | Da'doodu tahay 5-15
Gabdhaha Bilawga ah | Da'doodu tahay 5-13
Fasal hordhac ah oo loogu talagalay haweenka jimicsiga si ay u bartaan xirfadaha jimicsiga aasaasiga ah iyagoo horumarinaya aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga. Dhammaan dhacdooyinka olombikada ayaa la soo bandhigi doonaa.
Gabdhaha Heerka 1aad* | Da'doodu u dhaxayso 5-13
Fasal bilow ah oo heer sare ah oo loogu talagalay jimicsiyada dumarka ah ee ka gudbay shuruudaha xirfadeed ee gabdhaha bilowga ah.
Gabdhaha Heerka 2aad* | Da'doodu u dhaxayso 6-15
Fasal jimicsi oo dhexdhexaad ah oo loogu talagalay jimicsiyada dumarka ah ee ka gudbay shuruudaha xirfadda ee heerka 1aad. Xoogga la saarayo barashada farsamada saxda ah iyo kordhinta xoogga iyo dabacsanaanta.
Gabdho Horumarsan oo aan tartan lahayn* | Da'da 6-15
Heerkan waxaa loogu talagalay haweenka jimicsiga jimnaasiyiinta ah ee ka gudbay shuruudaha xirfadda ee heerka 2aad. Heerkani wuxuu ku darayaa barnaamijkeena kooxda tartanka iyadoo sidoo kale u adeegaysa kuwa doonaya inay sii wadaan horumarinta heer aan tartan ahayn.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
Madadaalada wiilasha | Da'da 5-15
Bilowga Wiilasha/Heerka 1aad* | Da'da 5-15
Fasal hordhac ah oo loogu talagalay jimnastayaasha ragga ah si ay u sahamiyaan booska, faraantiga, dabaqa, faraska pommel iyo baararka p-bars. Xirfadaha aasaasiga ah ee dhammaan qalabka ayaa la bari doonaa.
Madadaalada dhalinyarada | Da'da 12-18
Madadaalada Dhalinyarada* | Da'da 12-18
Fasalkan waxaa loogu talagalay jimicsiyada dumarka da'da ah ee heerarka xirfadeed oo dhan. Waa wax aad u fiican gabdhaha doonaya inay qaab ciyaareedkooda ku sii jiraan xilli ciyaareedkooda jimicsiga dugsiga sare iyo sidoo kale jimicsiyada raadinaya fasal da'dooda ah. Macallimiintu waxay fasalka u diyaariyaan yoolalka ardayda isdiiwaangelisay.
JIMICSIYADA GAARKA AH
Ninjas yar | Da'da 3-6
Loogu talagalay inuu la jaanqaado tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha yar ee dugsiga barbaarinta, baro ninja-gaaga yar parkour inta aad ka shaqeyneyso isku-dubaridka, xawaaraha iyo dheelitirka iyadoo la xoojinayo horumarka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubaridka indhaha iyo gacmaha. Wareegyada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay carruurta baraan inay ordaan, boodaan, fuulaan oo ay ka gudbaan caqabadaha.
Kufsashada | Da'da 7-17
Ardayda qaloocanaysa waxaa la bari doonaa iyadoo loo eegayo heerka xirfadooda hadda. Fasalkani wuxuu u suurtogelinayaa ardayda heerarka kala duwan inay horumariyaan xawaarahooda. Ardayda waxaa la bari doonaa iyagoo adeegsanaya qalab gaar ah si ay u horumariyaan aasaaska adag una bartaan xirfado horumarsan. Qaboojinta iyo dabacsanaanta ayaa sidoo kale lagu xoojinayaa fasalkan.
JIMISYADA TARTANKA AH
Kooxda Tartanka | Ciyaaraha Olombikada ee Dhalinyarada USAG | Da'da 6+
Barnaamijkeena Olombikada Dhalinyarada (Heerarka 3-10) wuxuu bixiyaa laba waddo: qasab, halkaas oo jimicsiyadu ay ku bartaan jadwalka jimicsiga ee USA ee caadiga ah si ay u dhisaan aasaas adag, iyo ikhtiyaari, halkaas oo jimicsiyada horumarsan ay ku qabtaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Tani waa ballanqaad sanadka oo dhan ah oo u baahan kharashka waxbarashada otomaatiga ah, iyadoo khidmadaha tartanka iyo dharka ay yihiin kharashyo dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan email u dir Agaasimaha Barnaamijka Diane Wavrik cinwaanka dwavrik@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Xcel | Da'da 6+
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay lix heer: Naxaas, Qalin, Dahab, Platinum, Diamond iyo Sapphire. Gabdhuhu waxay ku tartamaan heer la mid ah xirfadahooda. Ka qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sanadka oo dhan ah. Kharashka tartanka iyo dharka waa kharash dheeraad ah.
Wixii macluumaad dheeraad ah, u dir Agaasimaha Barnaamijka Diane Wavrik cinwaanka dwavrik@ymcasd.org.
XAFLAD DHALASHO
Xafladaha Jimicsiga | Da'da 2-12
Xaflad jimicsi oo ka dhacda YMCA waxaa ka mid ah mid ka mid ah shaqaalaheenna oo hoggaaminaya asxaabtaada saacad ciyaaraha iyo hawlaha ku habboon da'da sida koorsada caqabadda jimicsiga! Xafladdu waxay u furan tahay ilaa 16 carruur ah (carruur dheeraad ah ayaa lagu dari karaa kharash dheeraad ah).
Qol loogu talagalay keega, hadiyadaha, iwm. waxaa laga ballansan karaa Xarunta Rec ee Canyonside kharash dheeraad ah. Fadlan wac (858)-538-8131 si aad qol u ballansato.
Xafladaha waxaa la qabtaa Sabtida laga bilaabo 12:00-1:00 duhurnimo.
SIYAASADDA soo celiyo
- 75% lacag celin/foojar ilaa 14 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- 50% lacag celin/foojar ilaa 7 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- Lacag celin/foojar lama bixin karo 48 saacadood gudahood marka xafladdu dhammaato.
Maxaa jimicsi loogu sameeyaa Y?
Jimicsiga Y, wuxuu ku saabsan yahay wax ka badan ku dhegganaanta dhulka. Barnaamijkeenu wuxuu abuuraa jawi wanaagsan oo dhiirigelin leh halkaas oo jimicsiyada da' kasta leh ay ku dhisi karaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid iyagoo baranaya waxa ay ka dhigan tahay in si adag loo shaqeeyo oo la is taageero.
Hadday tahay ilmo yar oo qaadanaya dharkiisa ugu horreeya ama tababar dhallinyaro ah oo ay la qaadanayaan kooxdeenna tartanka ku jirta, jimicsi kasta wuxuu helaa tababar iyo taageero si uu u sii wado horumarka - hal xirfad, hal heer, markiiba.
BARO AASAASKA AASAASKA AH
Baro farsamada saxda ah iyo horumarka heer kasta.
KOR U QALBI QABSASHADA
Isku day waxyaabo cusub jawi taageero iyo dhiirigelin leh.
NOQO KOOX LA JOOGTA
Ku dhiirrigeli jimnastayaasha kale oo dhis saaxiibtinimada fasal kasta.
KU BAASHAAL
Saaxiibo samee oo samee xusuuso wanaagsan inta aad jidka ku jirto.
XUBNAHA KA BADDEE JIMICSYADA IYO WAXYAABO KALE!
Xubnaha Y waxay keydsan karaan ilaa 25% barnaamijyada jimicsiga iyagoo wata xubinimo Y oo la xushay, iyo sidoo kale ku raaxayso siyaabo badan oo qoyska oo dhan ay ku sii firfircoonaan karaan, ku xiriiri karaan oo ku raaxaysan karaan. Soo hel xubinimada adiga kugu habboon!
Kaalmadayada Dhaqaale ee ACCESS waxay diyaar u tahay inay ka caawiso barnaamijyada Y inay u sahlanaadaan dhammaan.
