JIIMKA TOBY WELLS YMCA
Safar jimicsi oo kula koraya
Kusoo dhawoow jimicsiga Toby Wells YMCA - meel aad ku korto, laga bilaabo fasalkaaga ugu horreeya ilaa sanadkaaga ugu dambeeya ee kooxda tartanka. Carruurta yaryar, dhallinyarada iyo dadka waaweynba waxay dhisaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid jawi taageero leh oo diiradda saaraya xirfado. Fasalladeennu waxay raacaan heerarka iyo horumarka jimicsiga ee USA, sidaa darteed jimicsi kasta wuxuu leeyahay waddo cad oo horay loo maro - laga bilaabo gaariga xamuulka ah ee ugu horreeya ilaa tartanka sare iyo tartanka kooxda.
Diiwaangelinta Fasallada
Waxaan u qaabaynay manhajkeena jimicsiga iyo fasallada si aan u taageerno waddo cad oo lagu horumarin karo barnaamijyadeenna. Haddii aadan hubin fasalka ugu fiican jimicsigaaga, fadlan iimayl u dir mpino@ymcasd.org.
Ma u baahan tahay caawimo isdiiwaangelinta? Wac (858) 496 9622 si aad u hesho taageero.
Ku Baadh Nooca Fasalka
xanaanada caruurta
da'da 18 bilood - 4 sano
Fasallada jimicsiga ee dugsiga barbaarinta waxay siiyaan ilmahaaga hab fiican oo aad ilmahaaga ugu bari karto horumarinta dhegeysiga, dheelitirka iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa.
Sawiro kulul
da'doodu tahay 3-5 sano
Fasalkan waxaa loogu talagalay jimicsiyada kuwaas oo diyaar u ah xirfado aad u adag laakiin aad u yar oo aan u gudbi karin heerarka madadaalada.
madadaalo
da'da 5-17
Carruurtu waxay bartaan jimicsiga, waxay dhisaan kalsooni oo ay saaxiibo cusub la sameeyaan barnaamijyada jimicsiga ee gaarka loo leeyahay, kuwa gaarka loo leeyahay ama kuwa kooxeed.
Specialty
da'da 3-17
Waxaan bixinaa siyaabo gaar ah oo firfircoon oo loogu talagalay ciyaartoyda si ay u horumariyaan xoog, isku-dubarid iyo hal-abuur ka baxsan jimicsiga dhaqameed.
tartan rasmi ah
da'da 6+
Jimicsiyadu waxay xoojiyaan kalsoonida kooxdeena tartanka iyagoo la tartamaya naadiyada gaarka loo leeyahay iyo YMCA-yada degmada oo dhan.
jimicsiga furan
da 'walba
Jimicsiga Furan waa waqti jimicsiyada da' kasta leh ay ku boodaan, sahamiyaan oo ay ku tababartaan tababarkooda fasalka dibaddiisa.
Xafladaha dhalashada
da'da 2-12
Ku raaxayso jimicsiga iyadoo tababarayaashayada jimicsiga ay hogaaminayaan hawlo ammaan ah ka dibna ku dabaaldeg hadiyado iyo cunto meel xafladeed oo gaar ah!
JIMICSIYADA DUGSIGA HORE
Waalid/Ilmo | Da'da 18 bilood - 2.9 sano
Carruurtu waxay bartaan inay ku raaxaystaan goobta jimicsiga iyagoo dejinaya marxaladda qaab nololeed caafimaad leh. Deegaankan badbaadada leh, madadaalada leh iyo taageerada leh wuxuu kor u qaadaa horumarinta dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubbaridka indhaha iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diiradda saaraya xirfado iyo waqti ciyaar oo bilaash ah.
Waalid/Ilmo Ku-meel-gaar ah | Da'da 2.5-3.5
Fasalkeena Waalidka-Ilmaha ee Ku-meel-gaarka ah wuxuu ka caawiyaa carruurta inay dhisaan kalsooni iyo madax-bannaani iyada oo loo marayo hawlo jimicsi oo xiiso leh. Iyadoo waalid ama daryeele u dhow uu taageero u raadinayo, carruurtu waxay ku dhaqmaan xirfadaha aasaasiga ah, iyagoo raacaya tilmaamaha oo ka qayb qaadanaya koox iyagoo isku diyaarinaya fasal kaligood.
Dugsiga Barbaarinta | Da'da 3-4
Carruurta dugsiga barbaarinta waxay kalsooni ku dhisaan fasalkan madaxbannaan, iyagoo baranaya trampoline-ka, baararka, alwaaxa iyo xirfadaha dabaqa iyagoo raacaya tilmaamaha tababaraha. Koorsooyinka caqabadda ah, baarashuudyada iyo heesaha ayaa ka dhigaya wareegyada diiradda saaraya xirfadda mid xiiso leh iyagoo horumarinaya dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga. Fadlan ogow: carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan daryeelaha fasalkan.
Jimicsiga kulul
Sawiro kulul | Da'da 3-5
Sawirrada ugu Fiican 2* | Da'da 3-5
Jimicsiga carruurta da'doodu u dhaxayso 3-5 waxay ku sii fidsan doonaan xirfadaha lagu barto Jimicsiga Carruurta. Carruurta horey u gaaray dhammaan xirfadaha loo baahan yahay, waxay sii wadi karaan inay ka shaqeeyaan xirfado aad u adag iyo inay u diyaar garoobaan barnaamij madadaalo oo heer sare ah, marka ay gaaraan da'da iyo shuruudaha xirfadaha.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
JIMICSIYADA MADADAALADA
Gabdhaha madadaalada | Da'doodu tahay 5-17
Bilowgii Gabdhaha | Da'da 5-17
Jimicsiga dumarka waxay bartaan farsamooyin habboon, iyagoo horumarinaya aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo adeegsanaya qalab sida wadada lagu socdo, baararka, alwaaxa, qolka jimicsiga iyo dabaqa.
Heerka 1aad ee Gabdhaha* | Da'da 5-17
Jimicsiyaasha dheddigga ah waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka sagxadda, baararka, alwaaxa, iyo qalabka dabaqa si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, xirfadda iyo farsamada iyagoo sii maraya heerka 1aad.
Heerka 2aad ee Gabdhaha* | Da'da 6-17
Jimicsiga dumarka ah waa inay awoodaan inay si ammaan ah u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo hawlaha dabaqa iyagoo ka shaqeynaya ballaarinta farsamada iyo sidoo kale soo bandhigida farsamooyinka tababarka xoogga dhexe.
Heerka 3aad ee Gabdhaha* | Da'da 6-17
Jimicsiyaasha dheddigga ah waa inay awoodaan inay si ku filan ula socdaan jadwalka iyo qoob-ka-ciyaarka, iyagoo muujinaya kalsooni iyo hufnaan qalabka jimicsiga iyo jimicsiga dabaqa fasalkan horumarka leh iyagoo ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa.
Gabdhaha Horumarsan ee aan tartanka lahayn | Da'da 6-17
Jimicsiyada dheddigga ah ee si guul leh u dhammaystiray dhammaan xirfadaha heerka madadaalada oo doonaya inay sii wadaan horumarka iyagoo adeegsanaya xirfado horumarsan iyagoon lahayn ballanqaadka tartamada waa in lagu qiimeeyaa fasalkan.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
Madadaalada Wiilasha | Da'da 5-17
Wiilasha Bilowga ah | Da'da 5-17
Jimicsiga ragga ah wuxuu kordhiyaa kalsoonida iyo xoogga iyagoo horumarinaya farsamo habboon oo loogu talagalay saldhig adag si loo dhiso isticmaalka qalabka sida vault, rings, sagxadda iyo p-bar.
Heerka 1aad ee Wiilasha* | Da'da 5-17
Jimicsiga ragga ah ee heerka 1aad maraya waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka qolka, faraantiga, dabaqa, baararka, iyo qalabka p-bars si loo kordhiyo raaxada, aqoonta, iyo sidoo kale xirfadda iyo farsamada.
Heerka 2aad ee Wiilasha* | Da'da 6-17
Jimicsiga ragga ah waxaa lagu baraa farsamooyinka tababarka xoogga dhexe waana inay awoodaan inay si ammaan ah u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo jadwalka dabaqa iyagoo ballaarinaya farsamada.
Heerka 3aad ee Wiilasha* | Da'da 6-17
Jimicsiga ragga ee fasalkan horumarsan waa inay awoodaan inay si ku filan u raacaan jadwalka iyo qoob-ka-ciyaarka, iyagoo muujinaya kalsooni iyo hufnaan qalabka jimicsiga iyo jimicsiga dhulka iyagoo ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa.
*Waxay u baahan tahay shuruudo looga baahan yahay ka qaybgalka fasalka. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
JIMICSIYADA GAARKA AH
Ninjas yar | Da'da 3-5
Loogu talagalay inuu la jaanqaado tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha yar ee dugsiga barbaarinta, baro ninja-gaaga yar parkour inta aad ka shaqeyneyso isku-dubaridka, xawaaraha iyo dheelitirka iyadoo la xoojinayo horumarka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubaridka indhaha iyo gacmaha. Wareegyada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay carruurta baraan inay ordaan, boodaan, fuulaan oo ay ka gudbaan caqabadaha.
Bilow Tumbling | Da'da 6-17
Waxaa loogu talagalay dadka bilowga ah ee tumblers-ka si ay u bartaan farsamada saxda ah, u kordhiyaan xoogga iyo dabacsanaanta. Tumblers-ka waxaa loo soo bandhigaa booska saxda ah ee jirka iyo ereybixinta marka ay bartaan kooxaha murqaha ee mas'uulka ka ah xirfad kasta oo turunturada iyo muhiimadda ay leedahay isku xigxiga iyo waqtiga. Ardaydu waxay baran doonaan rogidda hore iyo gadaal, istaagga gacanta, istaagga gacanta ilaa buundada, istaagga gadaal ee buundada iyo laad ka soo baxaya buundada.
Bilowaha Parkour | Da'da 5-17
Fasalladayada parkour-ka waxay baraan xirfado sida fuulista hawada, saxnaanta, rogrogidda, farsamooyinka fuulitaanka iyo waxyaabo kaloo badan. Xirfadahan waxaa loo isticmaalaa in lagu dhex maro dhammaan noocyada kala duwan ee jawiga. Ardaydu waxay bartaan inay u kala qaybiyaan dhaqdhaqaaqyo iyo fikrado aad u adag tallaabooyin fudud oo horumar ah. Tani ma aha oo kaliya inay jidhka u dejiso inuu la qabsado, laakiin sidoo kale waxay tababartaa maskaxda si ay u eegto adduunka jireed si cusub.
Waxbarashada Guriga | Da'da 8-16
Ku dhaqaaq fasalka jimicsiga jirka oo xiiso leh oo si gaar ah loogu talagalay ardayda dugsiga guriga! Fasalkan 55-ka daqiiqo ah wuxuu isku daraa jimicsiyada, parkour, fuulitaanka, xoogga iyo xaaladda, iyo ciyaaraha kooxda si loo abuuro waayo-aragnimo waxbarasho jireed oo dhammaystiran. Ka qaybgalayaashu waxay dhisi doonaan xoog, isku-dubarid, dheelitirnaan, firfircooni, adkeysi iyo kalsooni iyagoo sahaminaya hawlo kala duwan oo ka socda xarunteena jimicsiga, oo ay ku jiraan darbiga fuulitaanka iyo xargaha. Fasallada waxaa loogu talagalay inay carruurta iyo dhallinyarada ka dhigaan kuwo firfircoon, caqabad ku ah oo ku hawlan jawi wanaagsan oo taageero leh. Looma baahna jimicsi hore, parkour ama fuulitaan.
JIMISYADA TARTANKA AH
Sawirrada kulul ee gabdhaha 3 | da'da 4-7
Hot Shots 3 waa fasal jimicsi oo kooxda ka horreeya oo loogu talagalay da'da 4-7 kaas oo soo bandhigaya jimicsiyada da'da yar ee hablahayaga tartanka kooxda. Jimicsiyadu waxay dhisaan xirfado aasaasi ah, waxay bartaan jadwalka waxayna bartaan tartamada iyagoon tartamin, iyadoo hadafkoodu yahay inay isu diyaariyaan heer tartan sanadka soo socda.
Fadlan u soo dir email Agaasimaha Kooxda Scotlyn Price cinwaanka sprice@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Kooxda gabdhaha kahor | da'da 6+
Kooxda Hore waa tallaabada ugu horreysa ee jimicsiga tartanka - jimicsiyadu waxay bartaan jadwalka dhacdooyinka oo dhan waxayna helaan khibrad tartan oo dhab ah, iyagoo dhisaya aasaaska si ay ugu biiraan Kooxdeena Tartanka.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan u dir email Agaasimaha Kooxda Scotlyn Price cinwaanka sprice@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Kooxda Tartanka Gabdhaha | Horumarinta Dhalinyarada USAG | Da'da 6+
Barnaamijkeena Olombikada Dhalinyarada (Heerarka 2-10) wuxuu bixiyaa laba waddo: qasab, halkaas oo jimicsiyadu ay ku bartaan jadwalka jimicsiga ee USA ee caadiga ah si ay u dhisaan aasaas adag, iyo ikhtiyaari, halkaas oo jimicsiyada horumarsan ay ku qabtaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Tani waa ballanqaad sanadka oo dhan ah oo u baahan kharashka waxbarashada otomaatiga ah, iyadoo khidmadaha tartanka iyo dharka ay yihiin kharashyo dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan u dir email Agaasimaha Kooxda Scotlyn Price cinwaanka sprice@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Kooxda Tartanka Wiilasha | Horumarinta Dhalinyarada USAG | Da'da 6+
Barnaamijkeena Olombikada Dhalinyarada (Heerarka 3-10) wuxuu bixiyaa laba waddo: qasab, halkaas oo jimicsiyadu ay ku bartaan jadwalka jimicsiga ee USA ee caadiga ah si ay u dhisaan aasaas adag, iyo ikhtiyaari, halkaas oo jimicsiyada horumarsan ay ku qabtaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Tani waa ballanqaad sanadka oo dhan ah oo u baahan kharashka waxbarashada otomaatiga ah, iyadoo khidmadaha tartanka iyo dharka ay yihiin kharashyo dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan u dir email Agaasimaha Kooxda Scotlyn Price cinwaanka sprice@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
Xcel | Da'da 6+
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay shan heer: Naxaas, Qalin, Dahab, Platinum iyo Diamond. Gabdhuhu waxay ku tartamaan heerka la mid ah xirfadahooda. Ka qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sanadka oo dhan ah. Kharashka tartanka iyo dharka waa kharash dheeraad ah.
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Fadlan u dir email Agaasimaha Kooxda Scotlyn Price cinwaanka sprice@ymcasd.org si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
JIIMKA FURAN
Jimicsiga Furan ee Dugsiga Barbaarinta | Da'da 1-5
Waalidka ama daryeelaha waa inuu ahaadaa mid gacanta ka heli kara ilmahiisa mar walba, dadka waaweynna qalabka kuma jiraan. Diiwaangelintu waa maalinta iyo waqtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaan geli magaca ilmahaaga. Dadka waaweyn iyo carruurtu waa inay faylka ku jiraan foomka ka-dhaafitaanka. Fadlan ogow: Carruurtu waa inay si madax-bannaan u socdaan si ay uga qaybqaataan.
Jimicsiga furan ee dadka waaweyn | Da'da 16+
Jimicsiga Furan waa waqti jimicsiyada da' kasta leh ay boodaan, ku dhacaan, sahamiyaan oo ay ku tababartaan tababarkooda fasalka ka baxsan. Kani waa jawi aad u fiican oo lagu kulmo saaxiibo cusub iyagoo ka shaqeynaya xirfado cusub oo lagu raaxaysto ciyaaraha jimicsiga.
XAFLAD DHALASHO
Xafladaha Jimicsiga | Da'da 2-12
Xaflad jimicsi oo ka dhacda YMCA waxaa ka mid ah mid ka mid ah shaqaalaheenna oo hoggaaminaya asxaabtaada saacad ciyaaraha iyo hawlaha ku habboon da'da sida koorsada caqabadaha jimicsiga!
SIYAASADDA soo celiyo
- 75% lacag celin/foojar ilaa 14 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- 50% lacag celin/foojar ilaa 7 maalmood laga bilaabo maalinta xafladda.
- Lacag celin/foojar lama bixin karo 48 saacadood gudahood marka xafladdu dhammaato.
Maxaa jimicsi loogu sameeyaa Y?
Jimicsiga Y, wuxuu ku saabsan yahay wax ka badan ku dhegganaanta dhulka. Barnaamijkeenu wuxuu abuuraa jawi wanaagsan oo dhiirigelin leh halkaas oo jimicsiyada da' kasta leh ay ku dhisi karaan xoog, kalsooni iyo isku-dubarid iyagoo baranaya waxa ay ka dhigan tahay in si adag loo shaqeeyo oo la is taageero.
Hadday tahay ilmo yar oo qaadanaya dharkiisa ugu horreeya ama tababar dhallinyaro ah oo ay la qaadanayaan kooxdeenna tartanka ku jirta, jimicsi kasta wuxuu helaa tababar iyo taageero si uu u sii wado horumarka - hal xirfad, hal heer, markiiba.
BARO AASAASKA AASAASKA AH
Baro farsamada saxda ah iyo horumarka heer kasta.
KOR U QALBI QABSASHADA
Isku day waxyaabo cusub jawi taageero iyo dhiirigelin leh.
NOQO KOOX LA JOOGTA
Ku dhiirrigeli jimnastayaasha kale oo dhis saaxiibtinimada fasal kasta.
KU BAASHAAL
Saaxiibo samee oo samee xusuuso wanaagsan inta aad jidka ku jirto.
XUBNAHA KA BADDEE JIMICSYADA IYO WAXYAABO KALE!
Xubnaha Y waxay keydsan karaan ilaa 25% barnaamijyada jimicsiga iyagoo wata xubinimo Y oo la xushay, iyo sidoo kale ku raaxayso siyaabo badan oo qoyska oo dhan ay ku sii firfircoonaan karaan, ku xiriiri karaan oo ku raaxaysan karaan. Soo hel xubinimada adiga kugu habboon!
Kaalmadayada Dhaqaale ee ACCESS waxay diyaar u tahay inay ka caawiso barnaamijyada Y inay u sahlanaadaan dhammaan.
