Oven Wedge Fries

Ang mga oven-baked fries na ito ay puno ng lasa at tiyak na magugustuhan ng mga bata.

Mga sangkap :

  • Nonstick spray spray
  • 2 malalaking patatas na russet, hiniwa nang pahaba
  • 2 sibuyas na bawang, makinis na tinadtad
  • 1 kutsarita ng Italian herbs seasoning mix
  • 1 kutsarita ng sili na pulbos at/o paprika

Mga Direksyon :

  1. Painitin ang hurno sa 400 ° F.
  2. Mag-spray ng nonstick cooking spray sa cookie sheet. Ilagay ang mga potato wedges sa cookie sheet.
  3. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang bawang at mga pampalasa at budburan ng ½ ng timpla ang ibabaw ng mga hiwa ng patatas.
  4. Ihurno ang mga wedge nang mga 7 minuto o hanggang sa magsimulang magkulay kayumanggi. Baliktarin ang mga wedge. Budburan ng natitirang timpla, at ihurno nang isa pang 7 minuto o hanggang sa magkulay kayumanggi at maluto ang mga wedge. Ihain habang mainit.

Pinagmulan : https://cachampionsforchange.cdph.ca.gov/en/recipes/Pages/Oven-Wedge-Fries.aspx

 

Papas al horno cortadas en trocitos

Estas papas horneadas están llenas de sabor y serán un éxito con los niños.

Sangkap:

  • I-spray ang langis
  • 2 papas grandes tipong “russet”, cortadas en trocitos
  • 2 sibuyas ng bawang, pinong tinadtad
  • 1 cucharadita de condimento con sazón italiano
  • 1 cucharadita de polvo de chile y/o pimentón (en polvo)

Instrucciones:

  1. Caliente el horno a 400°F.
  2. Rocíe una charola para hornear con aceite en aerosol. Coloque los trocitos de papa sobre la charola para hornear.
  3. Sa un recipiente pequeño, pagsamahin ang el ajo con los condimentos y coloque la ½ de la mezcla encima de los trocitos de papa.
  4. Hornee los trocitos por unos 7 minuto o hasta que empiecen a dorarse. Voltee los trocitos. Rocíe con la mezcla restante de condimento y hornee otros 7 minuto o hasta que los trocitos estén dorados y cocidos totalmente. Sírvalos mientras están calientes.

Fuente: https://cachampionsforchange.cdph.ca.gov/en/recipes/Pages/Oven-Wedge-Fries.aspx

Kabataan at Pamilya
Matatanda
pagiging kasapi
grupo ng mga taong naglalakad papasok sa Y
Handa nang sumali?

Sa YMCA, ang iyong kapakanan at pakiramdam ng pagiging kabilang ang nasa puso ng lahat ng aming ginagawa. Ang aming mga plano sa pagiging miyembro ay nagbibigay ng mga opsyon na nagbibigay-daan sa iyong pumili ng mga benepisyong pinakamainam para sa iyo.

Kalusugan at Wellness
Kampo
Serbisyong Panlipunan