Pagsasanay sa Pulse Max Heart Rate
Pagsasanay sa Personal na Pagsasanay para sa Maliit na Grupo para sa 3-6 na Tao
Ano ang Pulse?
Hinahamon ng Pulse Heart Rate Training ang iyong cardiovascular system sa pamamagitan ng mga angkop na ehersisyo na may kaugnayan sa edad at antas ng kakayahan.
Ang mga HR Training Zone ay kinakalkula mula sa iyong pinakamataas na rate ng puso batay sa edad, kasarian, at timbang.
Kasama ang kagamitang pang-GRAVITY na nagpapahintulot sa ganap at malayang saklaw ng paggalaw ng mga kasukasuan habang pinapalakas ang katawan at pinapagana ang mga pangunahing grupo ng kalamnan.
Ang mga kalahok sa LAHAT NG ANTAS ay maaaring asahan na magtulungan sa iisang kapaligiran upang makamit ang tagumpay.
Kasama sa mga tampok ng PULSE
- Mga espesyal na pamamaraan ng pagsasanay
- Mga monitor ng rate ng puso na sumusukat sa mga nasunog na calorie, training zone, at intensity
- Ang datos ng fitness at mga calorie na nasusunog sa totoong oras ay naitala at ipinapakita sa isang 65" na monitor ng telebisyon
- Patuloy na pagsunog ng calorie pagkatapos ng ehersisyo
- Huwag nang gawin ang parehong ehersisyo nang dalawang beses
Para sa karagdagang impormasyon: Makipag-ugnayan kay Cara Beltran sa cbeltran@ymca.org o (619) 298-3576
Para magparehistro: Gamitin ang aming Program Finder
