Pagpapalamig ng Katawan: Mission Valley
Cardio Refresh: Oktubre 8-16 Malapit na! Magkakabit ng mga BAGONG kagamitan sa Cardio sa susunod na linggo. Sarado ang aming Cardio Room sa Oktubre 8-16. Bukas ang lahat ng iba pang fitness room. Mayroon ba […]
Suriin ang Iyong Araw ng Mood
Ang mabuting kalusugang pangkaisipan ay nagsisimula sa iyo. Kumusta ang iyong pakiramdam? Ang Check Your Mood Day ay isang taunang kaganapan upang hikayatin at hikayatin ang mga taga-San Diego na suriin at subaybayan ang kanilang emosyonal na […]
ANG Y: ISANG LUGAR PARA SA KOMUNIDAD
Ayon sa US Census Bureau, 28% ng mga nasa hustong gulang na 65 pataas ay nakatira nang mag-isa. Ang pag-iisa sa mga nakatatanda ay isang tunay na problema sa US kung saan halos 11 milyong nakatatanda ang kulang sa […]
Mga Tip sa Malusog na Pamumuhay para sa Pambansang Buwan ng Kamalayan sa Labis na Katabaan ng mga Bata
Setyembre ang Pambansang Buwan ng Kamalayan sa Labis na Katabaan ng mga Bata, at bilang isang nangungunang organisasyong nakabase sa komunidad na nakatuon sa pagpapabuti ng kalusugan, ang YMCA CRS ay nag-aalok ng mga sumusunod na tip upang matulungan ang mga pamilya sa San Diego […]
LES MILLS On Demand
Simulan ang iyong 30-Araw na Pagsubok na Eksklusibo para sa mga Miyembro ng Y Ngayon! Iuwi ang iyong mga paboritong workout mula sa Y. Ang LES MILLS On Demand ay nagbibigay sa iyo ng mga tunay na workout kahit saan, kahit kailan, sa halos anumang […]
Copley-Price Family Y: Binagong Pagsasanay sa Grupo noong Hulyo 4
Maligayang Araw ng Kalayaan! Sa YMCA, bukas kami araw-araw sa buong taon ngunit tuwing Pasko at Pasko ng Pagkabuhay dahil gusto naming maging madaling puntahan hangga't maaari. Gayunpaman, alam naming […]
Dan McKinney: Binagong Ehersisyo ng Grupo noong Hulyo 4
Maligayang Araw ng Kalayaan! Sa YMCA, bukas kami araw-araw sa buong taon ngunit tuwing Pasko at Pasko ng Pagkabuhay dahil gusto naming maging madaling puntahan hangga't maaari. Gayunpaman, alam naming […]
12-Linggong Hamon sa Pagbabago sa Copley-Price Family YMCA
Ang 12-Linggong Hamon sa Pagbabago ay babalik sa Copley-Price Family YMCA sa Hulyo! Naghahanap ng magandang paraan para bumalik sa dating porma – o baka gusto mo lang […]
Pagsasanay sa Pulse Max Heart Rate
Pagsasanay sa Pulse Max Heart Rate para sa Maliit na Grupo Personal na Pagsasanay para sa 3-6 na Tao Ano ang Pulse? Hinahamon ng Pulse Heart Rate Training ang iyong cardiovascular system sa pamamagitan ng mga angkop na ehersisyo na may kaugnayan sa edad at […]
Mga Liga ng Soccer para sa mga Matanda
Mga Liga ng Soccer para sa mga Matanda - Mag-sign Up Ngayon! Women's Soccer League, 8-game league, kasama ang playoffs. Mainam para sa mga baguhan at intermediate na manlalaro, 18 taong gulang o pataas. Minimum na 8 manlalaro; maximum […]
