MGA KASOSYO SA PAGBAWI
PAGKABUHAY SA KANSER
Ang isang komunidad na sumusuporta ay isang malaking bahagi ng kalusugan at kagalingan. Ang aming misyon ay nagtutulak sa amin upang matiyak na ang lahat ay may pagkakataong matuto, lumago, at umunlad sa isang mapagkalinga na kapaligiran.“Sa pamamagitan ng programang ito, natagpuan ko ang isang bahagi ng taong itinago ko noong ginagamot ako sa kanser. Dahil dito, naramdaman kong 'normal' muli! Isa itong napakahalagang programa at mapalad akong maging bahagi nito.”
UMUunlad Higit Pa sa Kanser
Ang LIBRENG 12-linggong programang sumusuporta sa kalusugan na ito ay tumutulong sa mga nakaligtas sa kanser bago, habang, at pagkatapos ng paggamot. Ang mga kalahok ay nagkakaroon ng lakas, kumpiyansa, at makabuluhang koneksyon sa iba na nakakaintindi sa kanilang paglalakbay.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang ehersisyong iniayon sa indibidwal ay ligtas at kapaki-pakinabang para sa mga tao ng lahat ng antas ng kalusugan sa buong karanasan ng kanser. Kasama ng paghihikayat ng isang komunidad ng mga kapwa nakaligtas, ang programa ay nag-aalok ng mga benepisyong higit pa sa pisikal na aktibidad.
Sa pamamagitan ng ginabayang ehersisyo at koneksyon sa lipunan, pinalalakas ng mga kalahok ang kanilang espiritu, isip, at katawan habang pinapabuti ang kanilang pangkalahatang kalidad ng buhay. Sa pamamagitan ng pagtuon sa kagalingan sa halip na sakit, binibigyang-kapangyarihan ng Thriving Beyond Cancer ang mga nakaligtas na sumulong nang may panibagong lakas, pag-asa, at katatagan.
Ang Paglalakbay ni Dana
Ang YMCA ay palaging isang espesyal na lugar para kay Dana Sobotka at sa kanyang pamilya, ngunit noong 2017, ito ay naging isang mahalagang mapagkukunan ng suporta. Matapos masuri na may kanser sa suso at sumailalim sa double mastectomy at chemotherapy, bumaling si Dana sa programang Cancer Survivorship ng YMCA.
Bilang isang panghabambuhay na atleta, pinahahalagahan ni Dana ang pagkakaroon ng isang bagay na inaabangan bawat linggo, ngunit ang programa ay nag-alok ng higit pa sa ehersisyo. "Mayroong isang grupo kami. Iba't ibang edad, iba't ibang kakayahan sa fitness. Ang pakikisama ay kahanga-hanga," pagbabahagi niya.
Sa kasalukuyan, malaya na si Dana sa kanser. Sa tulong ng YMCA, ng kanyang pamilya, at mga kaibigan, natagpuan niya ang lakas at komunidad na kailangan niya upang muling buuin ang kanyang buhay — unti-unting bumabangon.
Gaya ng sabi ni Dana, “Kahit na nasa unahan ng isa pa ang isang paa, natatawid pa rin nito ang finish line.”
Pangkalahatang-ideya ng Programa para sa Pagligtas sa Kanser
- 12-linggong programa para sa maliliit na grupo
- Nagpupulong dalawang beses sa isang linggo sa loob ng 75 minuto (bawat isa)
- Ang mga kalahok ay bibigyan ng libreng Family membership sa Y sa buong tagal ng programa.
Mga Layunin ng Programa
- Dagdagan ang kakayahang umangkop at tibay
- Pagpapahusay ng kakayahang gumanap ng mga pang-araw-araw na gawain
- Pagbutihin ang antas ng enerhiya, bumuo ng mass at lakas ng kalamnan
- Bawasan ang kalubhaan ng mga side effect ng therapy at maiwasan ang mga hindi gustong pagbabago sa timbang
- Bumuo ng isang patuloy na programa sa pisikal na kalusugan, hindi lamang bilang bahagi ng paggaling kundi bilang isang paraan ng pamumuhay
Paano Magparehistro para sa Cancer Survivorship sa Y
Ang mga may matibay na personal na pagnanais na maibalik ang kanilang kalusugan at handang italaga ang kanilang sarili sa programang ito ay malugod na inaanyayahang magparehistro sa amin ngayon. Bago magparehistro, ang mga potensyal na kalahok ay dapat:
- Ipaalam sa kanilang doktor na plano nilang sumali sa programa
- Makipag-ugnay sa amin sa sandiegohealth@ymcasd.org.
Mga Kasosyo sa mga Lokasyon ng Programa ng Pagbangon
Ang programang ito ay makukuha sa mga sumusunod na lokasyon ng YMCA:
- Border View Family YMCA sa San Ysidro
- Cameron Family YMCA sa Santee
- YMCA ng Pamilya ng Copley-Price sa City Heights
- YMCA ng Pamilyang Dan McKinney sa La Jolla
- YMCA ng Pamilyang Jackie Robinson sa National City
- YMCA ng Pamilya Joe at Mary Mottino sa Oceanside
- John A. Davis Family YMCA sa La Mesa
- Magdalena Ecke Family YMCA sa Encinitas
- YMCA ng Pamilya McGrath sa Spring Valley
- YMCA ng Mission Valley sa Mission Valley
- YMCA ng Pamilyang T. Claude at Gladys B. Ryan sa Point Loma
- YMCA ng Pamilyang Rancho sa Rancho Peñasquitos
- YMCA ng Pamilya ng South Bay sa Chula Vista
- Shepherd YMCA Firehouse sa La Jolla
- Toby Wells YMCA sa Kearny Mesa
ANG KWENTO NI ADELE
Ibinahagi ni Adele, isang miyembro ng Rancho Family YMCA at dating kalahok sa Cancer Survivorship, ang kanyang karanasan sa programa at ang kanyang pasasalamat para sa mga bukas-palad na donasyon mula sa Taunang Kampanya na tumutulong sa pagpopondo nito:
“Matapos akong masuri na may kanser sa suso noong nakaraang tag-init, hinikayat ako ng isang mabuting kaibigan na subukan ang Cancer Survivorship. Nag-alangan ako noong una, dahil nagsimula na ako sa chemo. Ngunit mula sa unang sesyon, naging komportable na ako at nakahanap ako ng komunidad sa susunod na 12 linggo…. Ang aming grupo ay nagbuklod sa napakaraming iba't ibang antas, at labis akong napalakas ang loob sa lahat ng ito — kahit na sa mga araw na mas mahirap para sa akin sa pisikal dahil sa aking paggamot… Gusto ko lang magpasalamat sa lahat ng taong ang pagkabukas-palad ay nagbigay-daan para maging posible iyon para sa akin at para sa hindi mabilang na iba pa.”
