Baliktad dahil sa COVID-19
Mahirap isipin ang sinumang hindi pa nababago ang buhay kamakailan ng COVID-19, at totoo ito lalo na para sa marami sa ating mga maliliit na anak. Ang ilan ay maaaring nasisiyahan sa karagdagang oras ng pamilya at oras ng paglalaro sa bahay, ang iba naman ay maaaring hindi makapunta sa mga pamamasyal, preschool, daycare at/o oras kasama ang mga kaibigan at pamilya. Maaaring nararamdaman natin ang lahat ng ito, at higit pa, araw-araw o oras-oras.
Ang Krisis sa Kalusugan ng Publiko ay Maaaring Mahayag sa mga Pag-uugali
Habang natututo ang mga bata kung paano pamahalaan ang kanilang mga emosyon, ang pagkabalisa, pag-aalala, at kalungkutan na may kaugnayan sa kasalukuyang krisis sa kalusugan ng publiko ay maaaring mahayag sa mga pag-uugali na maaaring mas mahirap para sa atin.
Sa aking tahanan, ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng mga luha, pagkadismaya, pag-aalboroto, pagkalito, mga sandali ng pagiging mabilis magalit, mga pagtatangkang kontrolin ang sarili, sobrang pagiging aktibo, at pagkabagot. Kapag nakikita ko ang mga pag-uugaling ito sa totoong buhay, nasusumpungan ko ang aking sarili na bigo, pagod na pagod, at sa totoo lang, nagagalit pa nga. Habang tumitindi ang mga pag-uugaling ito, umatras ako at pinag-isipan kung ano ang maaaring maging karanasang ito para sa aking mga maliliit sa konteksto ng Maagang Kalusugan ng Isip ng mga Bata.
Ano ang Kalusugang Pangkaisipan ng Maagang Pagkabata?
Ang Kalusugang Pangkaisipan ng Maagang Pagkabata ay tumutukoy sa kakayahan ng mga bata na bumuo ng malapit at ligtas na mga relasyon, tukuyin at maranasan ang buong hanay ng mga karanasan, at galugarin ang mundo sa kanilang paligid. Ang prosesong ito ng pag-unlad ay nangyayari sa paglipas ng panahon at sa konteksto ng mga pamilya, kultura, at komunidad, at nagkakaroon ito ng bagong kahulugan habang nararanasan ng ating mga anak ang isang malalim na pagbabago sa ating pang-araw-araw na buhay.
Nandito ako bilang ina nila, pero nagtatrabaho rin ako. Abala ako, ginugulo ang aking atensyon, at ginagawa ko ang lahat para matugunan ang lahat ng kanilang pangangailangan. Mayroon kaming rutina at istruktura sa aming araw-araw, na maraming pagpipilian, at hindi ito ang nakasanayan nila. Nami-miss nila ang kanilang mga kaibigan, paaralan, guro, parke, at mga aktibidad sa labas ng bahay. Nami-miss nila ang atensyon mula sa higit sa isang tao.
Ang Susunod na Pagkakataon na Nagkaroon ng Meltdown ang Anak Ko
Nang sumunod na nagkaroon ng matinding kalungkutan ang anak ko, sumandal ako rito nang may pag-unawa na ganito ang ipinapakita ng kanyang kalungkutan ngayon. May hawak akong unan para suntukin at sipain niya. Naupo ako sa tabi niya at niyakap ko siya habang umiiyak siya. Kinilala ko kung gaano ito kahirap. Niyaya ko siyang pag-usapan kung ano ang kanyang mga nawawala at kung aling mga bahagi ang pinakamahirap. Niyaya ko siyang pag-isipan kung ano ang makakatulong... espesyal na oras na magkasama, mahabang biyahe sa kotse, isang araw na walang gawain sa paaralan. Nakita ko siya. Napatunayan ko ang kanyang kalungkutan. Naroon ako kasama niya.
Habang tumatagal ang ating pagsasagawa ng physical distancing, lalo kong nararamdaman ang aking sarili na nagtutuon sa pagiging tao at hindi sa paggawa. Siyempre, ang mga pagkain ay kailangang lutuin at ang bahay ay kailangang linisin, ngunit ang inaasahan kong maalala ng aking mga anak sa panahong ito ay ang aking pagsama sa kanila. Buong puso, buong-pusong pag-iisa, kasama nila sa mapaghamong sandaling ito sa ating pinagsamang kasaysayan.
Gabay sa Mapagkukunan ng mga Salik na Protective
Mayroong ilang magagandang mapagkukunan upang makatulong sa pagharap sa panahong ito, kabilang ang aming sariling Gabay sa Mapagkukunan para sa mga Protective Factor. Hanapin ang mga bagay na akma sa iyo. Walang tamang paraan, walang "pinakamahusay na kasanayan" maliban sa "pagpunta." Bilang isang tagapag-alaga, ginagawa mo ang iyong makakaya, at sapat na iyon.
I-DOWNLOAD: GABAY SA MGA PROTEKTIBONG SALIK NA MAY KAALAMAN
Isang Panawagan para sa Koneksyon
Isa sa mga pinakamahalagang paraan upang suportahan ang mga bata sa panahong ito ay ang pagtatanong kung kumusta ang kanilang mga tagapag-alaga. Nag-aalok kami ng isang warm-line na konsultasyon sa pag-uugali sa mga pamilya at mga tagapagbigay ng pangangalaga sa bata. Sa pamamagitan ng suporta sa telepono, nag-aalok kami ng isang nakikinig at may empatiya na tainga upang malutas ang mga hamon sa pagiging magulang, suporta sa pagharap sa mga kasalukuyang stressor, at gabay sa pagtulong sa mga bata na maunawaan kung ano ang nangyayari. Ang mga maikling konsultasyong ito ay libre at kumpidensyal. I-download ang flyer.
Para kumonekta sa isa sa aming mga espesyalista sa suporta sa pag-uugali, mag-email sa crsbehaviorsupport@ymca.org o tumawag sa 1-800-481-2151.
Tungkol sa Author
Si Aimee Zeitz ang Regional Director ng Quality Family Engagement para sa YMCA Childcare Resource Service. Siya ang nangangasiwa sa Partners in Prevention, isang proyektong pakikipagtulungan ng komunidad upang suportahan ang mga pamilya at tagapag-alaga sa pamamagitan ng pagpapadali ng pag-access sa mga mapagkukunan at pagpapataas ng mga salik na proteksiyon upang maiwasan ang pang-aabuso.
