Dejanee Shanklin , profesional de salud mental de la YMCA , ofrece valiosas perspectivas para los padres que buscan fomentar vínculos más fuertes y apoyar el crecimiento y desarrollo de sus adolescentes.
1. Busquen una actividad de interés mutuo.
Las agendas apretadas y los teléfonos inteligentes pueden acaparar tu tiempo, por lo que es importante reservar tiempo para conectar con tu adolescente y fortalecer vuestro vínculo a través de algo que ambos disfrutéis. Pasar tiempo juntos ayuda a construir una relación sólida y de confianza, y sienta las bases para el desarrollo emocional y social del adolescente.
2. Resaltar sus puntos fuertes.
Identificar y destacar las fortalezas de tus adolescentes contribuye a que desarrollen una imagen positiva de sí mismos, aumenten su confianza y reduzcan sus sentimientos de inseguridad e insuficiencia. Reconocer sus puntos fuertes también fortalece la relación con ellos, ya que demuestra que valoras sus logros y habilidades. Esto les ayuda a descubrir su propio potencial.
3. Recuerda que los errores son parte de un desarrollo saludable.
Cometer errores es parte de la experiencia humana. Los errores nos ayudan a aprender y crecer. A medida que los adolescentes adquieren mayor autonomía y responsabilidad, es importante que tengan la oportunidad de aprender de sus errores. Hay que ser comprensivos y tolerantes cuando los adolescentes no siempre hacen las cosas bien. Los padres pueden brindarles apoyo y, a la vez, establecer consecuencias.
4. Empodera a tus adolescentes ofreciéndoles opciones saludables (apropiadas para su edad).
Los adolescentes responsables se convierten en adultos responsables. Desde una perspectiva de desarrollo, los adolescentes tienen la capacidad de empezar a gestionar múltiples responsabilidades entre sus compromisos académicos, familiares y sociales. Brindarles oportunidades con diversas opciones les permite practicar la toma de decisiones, aprender a responsabilizarse de sus elecciones y desarrollar un sentido de independencia.
5. La individualidad genera confianza.
Tus adolescentes pueden mostrar estilos únicos o poco convencionales en moda, belleza, música, etc. Desarrollar un estilo personal les ayuda a explorar su identidad y a expresar sus sentimientos y creatividad. Intenta apoyar sus estilos personales antes de criticarlos.
SOBRE EL AUTOR
DeJanee Shanklin, MSW, es originaria de San Diego y terapeuta de secundaria. Inició su carrera en trabajo social en Long Beach, California, especializándose en el bienestar infantil y familiar. DeJanee es hija, hermana y amiga, y le apasiona mejorar la salud emocional, la justicia juvenil y erradicar las desigualdades causadas por la opresión sistémica y racial. Foto de TK solo para fines ilustrativos.
Acerca de los Servicios de Salud Mental y Conductual de la YMCA
En la YMCA, nos enorgullecemos de nuestro enfoque holístico de la salud mental y conductual. Con más de 50 años de experiencia, estamos profundamente comprometidos con atender las necesidades de salud mental de nuestra comunidad, especialmente de niños y jóvenes. Nuestro enfoque se basa en prácticas basadas en la evidencia, lo que garantiza que nuestras intervenciones sean efectivas y pertinentes. Entendemos que la salud mental es diversa y personal, por lo que ofrecemos una amplia gama de programas especializados y apoyos terapéuticos adaptados a las necesidades únicas de cada persona y familia. Nuestros servicios integrales incluyen asesoramiento, apoyo para padres y cuidadores, iniciativas de bienestar laboral y programas que promueven el desarrollo positivo de los jóvenes. A través de estas iniciativas, buscamos fortalecer los factores de protección, reducir el estrés y promover el bienestar para todos. Para obtener más información, visite www.ymcasd.org/mentalhealth.
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