Bago para sa Iyo
Sa John A. Davis Family YMCA
Tingnan ang aming pahina para sa mga Y Active Adults upang makita ang mga programa at aktibidad sa buong county.
Quick Links
MGA PAPADALA NA UPDATE SA PASILIDAD
PINALAWIG NA ORAS NG SABADO
Simula Agosto 1, 2026
Magkakaroon ng mga bagong oras ng operasyon ang John A. Davis Family YMCA tuwing Sabado, simula Sabado, Agosto 1, 2026! Tingnan sa ibaba ang listahan ng mga na-update na oras ng operasyon ng aming pasilidad.
- Linggo: Sarado
- Lunes–Huwebes: 6:00 am–8:00pm
- Biyernes: 6:00 am–7:00pm
- Sabado: 7:00 am–1:00pm
- Magbubukas ang swimming pool ng 8:00 ng umaga.
Tampok
Tingnan dito ang mga balita tungkol sa mga espesyal na kaganapan at mga update na maaaring makaapekto sa iyong pagbisita sa Y! Mag-scroll pababa para sa mas tiyak na impormasyon para sa iba't ibang larangan ng programming.
Kampo ng tag-init 2026
Bukas na ang pagpaparehistro sa kampo! Magplano nang maaga at siguraduhin ang iyong puwesto gamit ang hanggang $60 na deposito — bigyan ang iyong anak ng tag-init na puno ng kasiyahan, pagkakaibigan, at pakikipagsapalaran. Tingnan ang lahat ng day camp.
Tingnan ang pahina ng day camp ng inyong lokal na sangay para sa mga detalye ng programa, iskedyul, FAQ at marami pang iba. Mabilis mapuno ang mga puwesto, kaya magparehistro nang maaga!
Mga kampo sa magdamag
Naghahanap ng mahabang pakikipagsapalaran sa tag-init? Tuklasin ang aming mga Overnight Camp kabilang ang YMCA Camp Marston, YMCA Raintree Ranch at YMCA Camp Surf — kung saan ang mga bata ay nagkakaroon ng koneksyon, nagkakaroon ng kumpiyansa, nakikipagkaibigan, at lumilikha ng mga panghabambuhay na alaala.
Naghahanap Kami Ngayon!
Nararapat ka sa Y! Gumawa ng epekto na higit pa sa iyong araw ng trabaho. Maging dahilan upang matuklasan ng isang tao ang kanilang potensyal, lakas ng loob, at kagalakan habang binubuo at lumilikha ng mga alaalang panghabambuhay!
- Naghahanap ng empleyado ngayon para sa mga instruktor sa paglangoy, mga lifeguard, mga kawani ng kampo at marami pang iba! Tingnan ang lahat ng bakanteng posisyon at mag-apply na ngayon.
- Interesado sa pagboboluntaryo? Kailangan namin ang tulong ninyo! Ang mga programa, tulad ng mga isports ng kabataan, ay hindi maaaring maisakatuparan nang walang mga boluntaryong Y. Matuto nang higit pa at mag-apply ngayon.
Makipag-ugnayan. Maging motibado. Manatili sa tamang landas.
I-download ang pinakabagong bersyon ng YMCA ng San Diego County app ngayon!
Mas pinadali na ngayon ang pananatiling aktibo at konektado sa Y. Inilalagay ng aming updated na mobile app ang lahat ng kailangan mo sa iyong bulsa — para mas kaunting oras ang iyong magugol sa paghahanap at mas maraming oras ang iyong magagamit sa pagpunta, pagsasaya, at pag-abot sa iyong mga layunin. Matuto nang higit pa tungkol sa app dito!
Gamit ang app na maaari mong:
- Bago: Kumita ng mga achievement badge
- Bago: Sumali sa mga hamon sa fitness at wellness
- Bago: Ligtas na pag-login sa Face ID
- I-scan at Pumunta — gamitin ang app bilang iyong digital membership card
- Suriin ang mga oras ng pasilidad at mga iskedyul ng fitness ng grupo
- Magpareserba ng mga klase sa fitness para sa grupo at tumanggap ng mga update sa iskedyul
- Mga serbisyo ng Reserve Child Watch
Weekend ng Kalusugan ng Kababaihan 2026
Tumakas, Kumonekta at Mag-recharge
Magpahinga, bumuo ng komunidad, at tumuon sa iyong kalusugan. Magrehistro ngayon sa CampInTouch.
- Kailan: Setyembre 11–13, 2026 | Edad 18+
- Ano ang Kasamang: Mga klase sa fitness, hiking, archery, crafts, campfire at masusustansyang pagkain.
- Bayad: Mula $269 para sa mga hindi miyembro (Hanggang 15% diskwento para sa piling mga plano ng membership sa Y)
May mga tanong? Makipag-ugnayan kay Sharnaye Neale sa sneale@ymcasd.org.
Kalusugan at kabutihan
Nandito kami para tulungan kang mahanap kung ano ang nagpapasigla sa iyo sa Y!
Sirkito ng HIIT
Ang HIIT Circuit (kilala rin bilang Total Body Conditioning) ay isang total body workout na binubuo ng mga compound movement at cardio focused exercises. Hahamon ka ng klaseng ito gamit ang iba't ibang fundamental Strength and Conditioning techniques para ma-maximize ang iyong oras. Asahan mong makakapag-ehersisyo ka sa pamamagitan ng cardio at strength intervals na magpapalakas sa iyong buong katawan, hahamon sa iyong tibay, at magpapabuti sa iyong mental strength. Isa itong magandang klase para ma-maximize ang iyong workout at magreresulta ito sa limitadong oras!
- Huwebes mula 5:30–6:20pm | John A. Davis Family YMCA | Studio 3
- Instruktor: Nathanael Vinbury
Para sa mga katanungan, makipag-ugnayan kay Nathanael Vinbury sa nvinbury@ymcasd.org.
Pagsasanay sa Repormador ng Pilates
Ang Pilates Reformer Training ay isang one-on-one training kasama ang isang sertipikadong instruktor ng pilates. Pagsusumikapan mo ang iyong mga partikular na pangangailangan kasama ang lakas, balanse, at kakayahang umangkop. Ang pagsasanay na ito ay perpekto para sa lahat ng antas ng fitness mula sa mga nagsisimula at sa mga nagpapagaling mula sa pinsala hanggang sa mga atletang may mataas na antas at lahat ng nasa pagitan. Magagamit lamang para sa mga miyembro.
Para sa karagdagang impormasyon o para bumili, makipag-ugnayan kay Karen Williams sa kwilliams@ymcasd.org o magtanong sa Welcome Center.
Klase ng Pilates sa Mat
Samahan kami sa aming klase sa Mat Pilates! Susundan mo ang isang pagkakasunod-sunod ng maingat na isinasagawang mga galaw na magpapalakas sa katawan, magbubukas ng mga kasukasuan at maglalabas ng tensyon. Kabilang sa mga benepisyo sa kalusugan ang kakayahang umangkop, katatagan ng core, lakas ng kalamnan, kalusugan ng pag-iisip at marami pang iba!
- Martes ng 10:00am | John A. Davis Family YMCA
Para sa mga katanungan o karagdagang impormasyon, mangyaring bisitahin ang membership desk o kontakin ang Wellness Coordinator na si Nathanael Vinbury sa nvinbury@ymcasd.org.
Klase ng Vinyasa Yoga
Isang serye ng mga tradisyonal na postura na nagpapawala ng tensyon, nagbabawas ng stress, at nagpapahusay sa koneksyon ng isip/katawan. Ang aming Vinyasa yoga tuwing Sabado ng umaga, sa pangunguna ni Natalia, ay makakatulong sa iyong flexibility, core stability, balanse, at cognitive health.
- Mga Sabado ng 9:00am | John A. Davis Family YMCA | Studio 1
May mga tanong? Kontakin ang aming Wellness Coordinator, si Nathanael Vinbury sa nvinbury@ymcasd.org.
Pampamilyang Fitness
Masaya naming ibalita na tinatanggap namin ang mga kabataang may edad 7 pataas sa aming mga fitness center at sa ilang mga group fitness class (tingnan ang mga iskedyul ng klase para sa availability). Paalala: Ang mga kabataang may edad 7 hanggang 12 ay dapat kumpletuhin ang isang family fitness orientation.
Samahan kami sa aming mga fitness class na para sa mga kabataang may edad 11-17 tuwing Martes at Huwebes, 7:15 ng umaga!
GROUP EXERCISE SCHEDULE
Tingnan ang iskedyul ng group fitness class para sa mga susunod na oras at lokasyon ng klase. Kasama na sa membership ang mga klase!
PAGSASANAY NG PERSONAL
Makamit ang Iyong mga Layunin sa Fitness gamit ang Personalized na Pagsasanay!
Simulan ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang aming mga sertipikadong personal trainer. Gamit ang mga pamamaraang nakabatay sa ebidensya at makabagong kagamitan, nagdidisenyo kami ng mga personalized na programa para sa lahat ng antas ng fitness upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Bisitahin ang aming pahina ng personal na pagsasanay para sa higit pang mga detalye.
PERSONAL NA PAGSASANAY PARA SA MGA BAGONG KLIYENTE
Kung hindi ka pa nakakatrabaho ng personal trainer, maaari ka nang kumuha ng eksperto at makakuha ng one-on-one 4-session package sa halagang $228 . Maaari itong bilhin anumang oras habang aktibo ka sa YMCA membership!
MGA ORYENTASYON SA KAANGKUPAN
Maaaring mag-iskedyul ang mga miyembro ng libreng 60-minutong fitness onboarding appointment kasama ang isa sa aming mga ekspertong fitness coach! Para sa karagdagang impormasyon o para mag-iskedyul ng fitness onboarding orientation, bisitahin ang Welcome Center sa pinakamalapit na lokasyon sa Y. Matuto nang higit pa.
Pamilya at Mga Bata
Espesyal ang oras para sa pamilya sa Y. Maglaan ng oras na magkakasama at tumuklas ng mga bagong aktibidad na maaaring tuklasin ng inyong anak.
Mga Klase sa Sayaw sa Davis
Ang aming mga klase sa pagsasayaw ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga naghahangad na manunugtog. Maaaring tuklasin ng mga mananayaw ang ritmo at galaw ng paa sa beginner tap, magdala ng enerhiya at istilo sa hip hop, sumikat sa musikal na teatro o ipahayag ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng pinaghalong moderno at jazz. Magparehistro ngayon!
May mga tanong? Kontakin si Amber Cutting sa acutting@ymcasd.org.
Mga Klase sa Pagpapayaman
Tuklasin ang mga bagong kapana-panabik na programa na idinisenyo upang pukawin ang pagkamalikhain at kuryosidad sa iyong anak! Mahilig man sila sa pagpipinta o pag-eeksperimento, ang aming mga programa ay nag-aalok ng mga nakakaengganyong hands-on na aktibidad na makakatulong sa pagpapaunlad ng mahahalagang kasanayan habang nagsasaya.
MGA KLASE SA PRESCHOOL | EDAD 0-5
- Maliliit na Chef
- Mga Taga-explore ng Kalikasan
- Maliliit na Siyentipiko
- Mga Maliit na Artista
- Mga Gumagawa ng Musika
- Maliliit na Tumbler
- Little All Stars
MGA KLASE NG KABATAAN | EDAD 5-14
- LEGO Spike Prime Robotics
- Mga Bata na Lumikha
- Buong STEAM sa unahan
- Boksing Pambata
Maaaring mag-iba ang mga oras at presyo ng klase depende sa partikular na klase at buwan. Lahat ng klase ay nirerehistro buwan-buwan. Magrehistro dito.
Para sa mga katanungan o karagdagang impormasyon, mangyaring makipag-ugnayan kay Marissa Armas sa marmas1@ymcasd.org.
Preschool
Nag-e-enroll na ang mga Preschool ng YMCA!
Alam mo ba na may programang preschool ang Y? Totoo! Ang YMCA ng San Diego County ay may 8 lisensyadong lokasyon sa preschool na may mga opsyon na full-time at part-time. Sa pamamagitan ng mapagkalingang pangangalaga at mga natatanging programa sa pagpapayaman, tinutulungan ng aming mga bihasang guro ang mga bata na magkaroon ng mga kasanayang panlipunan-emosyonal at panghabambuhay na pagmamahal sa pag-aaral. Mag-iskedyul ng tour ngayon upang makita kung ano ang nagpapaiba sa amin! Tingnan ang Flyer para sa karagdagang detalye.
Mga Darating na Day Camp sa 2026
Ang aming mga kampo ay isang kapana-panabik na paraan upang gugulin ang bakasyon sa paaralan! Kasama namin ang maraming aktibidad na puno ng aksyon na magpapanatili sa inyong mga anak na aktibo at masaya, tulad ng arts & crafts, palakasan at mga laro. Nakatakda sa istilo ng YMCA ng iba't ibang nakakatuwang aktibidad araw-araw, ang inyong camper ay magkakaroon ng magandang oras habang ang mga magulang ay may kapanatagan ng loob na malaman na ligtas ang kanilang camper. Magparehistro ngayon!
Para sa mga katanungan o karagdagang impormasyon, mangyaring makipag-ugnayan kay Adrienna Charles sa acharles@ymcasd.org o sa 619-464-9622 , ext. 310.
Bisitahin ang aming pahina ng day camp para sa karagdagang impormasyon.
Magdamag na Kampo ng Pamilya
Nag-aalok ang YMCA ng San Diego County ng di-malilimutang mga katapusan ng linggo na puno ng kasiyahan at pakikipagsapalaran para sa buong pamilya sa dalawang nakamamanghang lokasyon ng overnight camp. Kasama sa bawat pakete ng katapusan ng linggo ang tuluyan, pagkain, at iba't ibang aktibidad na pinangungunahan ng mga kawani na idinisenyo upang umangkop sa lahat ng interes at edad. Naghahanap ka man ng paraan para makapagpahinga, mag-explore ng mga bagong aktibidad, o simpleng gumugol ng de-kalidad na oras kasama ang pamilya at mga kaibigan, mayroon kaming perpektong lugar para sa iyo.
YMCA Camp Marston
- Higit pang impormasyon na paparating.
Bisitahin ang aming pahina ng Camp Marston overnight camp para sa karagdagang impormasyon o magparehistro ngayon!
YMCA Camp Surf
- Higit pang impormasyon na paparating.
Bisitahin ang aming pahina ng Camp Surf overnight camp para sa karagdagang impormasyon o magparehistro ngayon!
I-host ang susunod mong event sa camp surf!
Nag-aalok ang YMCA Camp Surf ng kakaiba at maraming gamit na lugar para sa iyong susunod na kaganapan, maging ito ay isang pagtitipon sa korporasyon, retreat ng grupo o isang di-malilimutang kasal. Nakatayo sa tabi ng nakamamanghang Karagatang Pasipiko, nagbibigay kami ng mga pinasadyang programa at malawak na pasilidad para sa mga grupo ng lahat ng laki, kabilang ang McKinney Oceanfront Center, na kayang tumanggap ng mahigit 200 bisita, kasama ang mga pasadyang dinisenyong karanasan na akma sa iyong mga pangangailangan.
Bisitahin ang aming pahina ng mga kaganapan para sa karagdagang impormasyon o makipag-ugnayan sa camps@ymcasd.org.
MGA SCOUT SA CAMP SURF
Nag-aalok ang Camp Surf ng isang masayang weekend para lamang sa mga tropa—na nagtatampok ng dalawang gabing pamamalagi sa mga cabin o campsite sa dalampasigan, apat na masasarap na pagkain at walang tigil na pakikipagsapalaran. Tangkilikin ang mga hands-on na aktibidad sa badge, isang ligtas at matulunging kawani ng kampo at isang magandang tanawin sa tabing-dagat. Ang pinakamagandang bahagi? Magrekomenda ng ibang tropa, at ang parehong lider ay dadalo nang libre! Matuto nang higit pa dito.
Mga Aralin sa Lumangoy
Mag-sign up para sa mga aralin sa paglangoy para sa grupo o pribado! Magbubukas ang pagpaparehistro sa ika-15 ng buwan para sa mga miyembro at sa ika-17 ng buwan para sa mga hindi miyembro. Magrehistro ngayon.
Palakasan ng Palakasan
Tara na at maglaro sa kalapit na McGrath Family YMCA ! Magrehistro na ngayon!
- Mga liga ng kabataan: Bukas na ang pagpaparehistro para sa mga liga!
Bukas pa rin ang pagpaparehistro hanggang sa mapuno ang mga koponan. May mga liga ng soccer na maaaring laruin para sa mga edad 6-7, 8-9, 10-13. May mga laro at praktis na gaganapin tuwing Sabado. Ipinagmamalaki naming makipagsosyo sa San Diego Wave FC para sa ating mga liga ng soccer para sa mga kabataan! - Mga klinika para sa kabataan: Ang mga klinika para sa mga kabataan (edad 6-12) para sa soccer at baseball ay nagpapatuloy buwan-buwan.
- Mga aralin sa PeeweeMay mga bagong peewee (edad 4-5) na nagaganap buwan-buwan! Mag-sign up ngayon sa membership services desk o magparehistro ngayon online.
- Magboluntaryo! Kailangan namin mga boluntaryong magulang para sa youth sports coaching! Ang Y ay magbibigay ng pagsasanay at gabay sa aming mga boluntaryong coach sa liga ng soccer. Kung makakatulong ka, makipag-ugnayan kay Tyler Rutter sa trutter@ymcasd.org.
Mga Aktibong Matanda ng Y (55+)
Mga Kaganapan ng YAA
- Ang lahat ay inaanyayahang sumali sa aming bridge club tuwing Miyerkules, 12:00–2:00 ng hapon.
Mga Klase sa Fitness na Dapat Subukan
Dahil sa aming maraming nalalaman at mahuhusay na instruktor, karamihan sa mga galaw sa aming mga group fitness class ay maaaring baguhin upang umangkop sa anumang antas ng fitness. Kung bago ka pa lamang sa aming mga group fitness class, magsimula rito:
- Magpakailanman
- Magiliw na Yoga
- Ehersisyo Lite
- Body Sculpt – ngayon ay Lunes ng 5:30pm
- Pag-eehersisyo sa Tubig
- Mga Masters Swim
Mga Aktibidad ng Y Active Adult sa Paligid ng Lungsod
Tingnan ang aming pahina para sa mga Y Active Adults upang makita ang mga programa at aktibidad sa buong county.
Mga Kaganapan at Espesyal na Aktibidad
KARAGDAGANG IMPORMASYON AY PAPALABAS NA!
Y sa Komunidad
Pag-uugnay sa Iyo sa Pangangalaga
Pinadali namin ang proseso ng paghahanap ng pangangalaga sa bata gamit ang aming pinahusay na sistema ng referral upang matulungan ang mga magulang na gumawa ng pinakamahusay na desisyon para sa kanilang mga pamilya. Matuto nang higit pa!
Suporta sa Kalusugan ng Kaisipan
Kailangan mo ng kausap?
Ang YMCA YFS Mental Health Warmline ay isang libre, kumpidensyal, at hindi pang-krisis na serbisyo sa telepono para sa mga indibidwal at tagapag-alaga sa buong San Diego County. Kung ikaw man ay nahaharap sa stress, naghahanap ng gabay tungkol sa pagiging magulang, o naghahanap ng suporta sa kalusugang pangkaisipan, ang mga sinanay na kawani ay narito upang makinig, pag-usapan ang mga bagay-bagay, at ikonekta ka sa mga mapagkukunang akma sa iyong mga pangangailangan.
Bisitahin ang ymcasd.org/warmline o tumawag sa 1-866-937-9276 upang makakonekta sa propesyonal na suporta. Ang mga serbisyo ay makukuha sa iba't ibang wika.
I-download ang flyer para sa karagdagang impormasyon.
Tulong sa Pagbabayad para sa Pangangalaga sa Bata
Ikaw ba o ang isang kakilala mo ay nangangailangan ng tulong sa pagbabayad ng pangangalaga sa bata?
Ang San Diego County Centralized Eligibility List (CEL) ay isang aplikasyon na nag-uugnay sa iyo sa iba't ibang ahensya sa buong San Diego upang makatulong sa pagbabayad para sa pangangalaga sa bata para sa mga pamilyang kwalipikado. Ang pangangalaga sa bata ay naging pangalawang pinakamalaking gastos para sa mga pamilya – na gumagastos ng hanggang 50% ng badyet ng kanilang sambahayan bawat taon. Tingnan kung kwalipikado ka para sa serbisyong ito ngayon.
Panatilihin
Kumonekta sa Social Media
Mga Kagustuhan sa Komunikasyon
Bisitahin ang aming subscription center upang mag-opt in para sa mga alerto sa text message upang matiyak na makakatanggap ka ng mga update na maaaring makaapekto sa iyong pagbisita sa Y.
Makipag-ugnayan sa amin
Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, ang aming pangkat ng mga miyembro ay narito upang tumulong! Tawagan kami sa (69) 464-9622 sa mga regular na oras ng negosyo o magpadala ng email sa: davisfeedback@ymcasd.org at babalikan ka namin sa lalong madaling panahon!
