YMCA QOYSKA MCGRATH
- (619) 462-9622
- [8am-3pm][5:00am-9:00pm][5:00am-9:00pm][5:00am-9:00pm][5:00am-9:00pm][5:00am-7:00pm][7:00am-5:00pm]
- 12006 Campo Road, Spring Valley, CA 91978
DHACDOOYINKA LA SOO BANDHIGAY EE KU WAREEGA Y
TODDOBAADKA GABOWGA FIRFIRCOON
Nagu soo biir Oktoobar 5–11 Todobaadka Da'da Firfircoon! Dadka waaweyn ee da'doodu ka weyn tahay 50 sano waxay u dabaaldegi karaan nolol caafimaad leh waxayna sahamin karaan barnaamijyada dadka waaweyn ee firfircoon ee Y ee dhammaan 15ka goobood ee YMCA ee Degmada San Diego.
WAXAAN KAA CAAWIN KARAA HELIDDA DARYEELKA CARRUURTA
Y ayaa hadda bilaabay boggii ugu horreeyay ee bilaashka ah ee degmada oo dhan si ay qoyskaaga ugu xidhaan daryeelka carruurta, u sahamiyaan fursadaha gargaarka dhaqaale, iyo u helaan barnaamij ku habboon baahiyaha qoyskaaga.
Ku naso Y
Todobaadkan ku dhufo kuleylka Y! Waxaad ka heli doontaa barkado qabow iyo meelo qaboojiye leh oo aad ku jimicsan karto ama aad ku nasan karto! Ma tihid xubin weli? Ka faa'iidayso heshiiska xubinnimada, hadda socda!
NAADIYADA TACABURKA
Naadiyada Tacaburka ee Y waa wax ka badan fasaxyada usbuuca dhammaadka ah—waa fursado ay qoysasku ku dhisaan xiriir adag iyo xusuus nololeed oo dheer. Waalidiinta iyo carruurtooda da'doodu u dhaxayso 5–17 waxay ku raaxaystaan tacaburka bannaanka oo leh xiriir macno leh. Maanta ku biir naadi!
KU CASUUMEE ASXAABTAADA Y!
Xubnaha: La wadaag saaxiibkaa Y-gaaga! Cusub: Mar kasta oo aad saaxiib ku martiqaaddo inuu ku soo biiro, LABADAADA waxaad heli kartaan bil bilaash ah! Dhisidda caadooyinka caafimaadka qaba way fududahay oo way ka xiiso badan tahay saaxiibkaa!
HEL APP-KA YMCA OO KASBADO ABAALMARIN
Fiiri cusbooneysiinta cusub ee abka YMCA-ga. Waa kaarkaaga xubinnimada dhijitaalka ah, wuxuuna kaa caawinayaa inaad ogaato saacadaha, jadwalka iyo waxyaabo kaloo badan. Kasbo calaamado oo ku biir caqabadaha!
Barnaamijyo muuqaal ah
FASALADA JIRDHISKA KOOXDA
Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, Baaskiil wadista iyo waxyaabo kaloo badan — dhammaantood waa bilaash marka xubinnimada la qaato!
XERADA MAALINTA
Isku diiwaangeli hadda xeryaha maalinta fasaxa dugsiga. Marka dugsigu bannaan yahay, madadaalo ayaa ka dhacaysa Y!
GYMNASTICS
Barnaamijyo madadaalo iyo tartan ah oo loogu talagalay socod baradka ilaa dhalinyarada.
TABABAR SHAQSI AHAANEED
BARNAAMIJKA DHALINYARADA
KUBADDA LIISKA
KA BADBAADADA KANSARKA
FANKA XOOGGA
DANCE
CIYAARAHA DADKA WAAWEYN
Ilaalada Carruurta
QIIMEYNTA JIRDHISKA
XAFLAD DHALASHO
BARNAAMIJKA LA QABSASHADA
XADGUDUB
Wax ka ogow hawlaha cusub iyo barnaamijyada, wararka xarunta, dhacdooyinka gaarka ah iyo waxyaabo kaloo badan oo ku saabsan Y-gaaga.
WAXAAD KA TAHAY Y
YMCA-da McGrath Family waa meesha aad ka tirsan tahay oo aad noqon karto tan ugu fiican, iyadoo leh dad saaxiibtinimo leh, meelo nadiif ah, taageero buuxda. Dhis caadooyin caafimaad qaba, isku day wax cusub ama dib ugu noqo jadwalkaaga caadiga ah. Shaqaalaheenna daryeelka leh ayaa halkan u jooga inay ku hagaan tallaabo kasta oo jidka ah.
Xarunteena
McGrath Family YMCA waxay leedahay xarun jimicsi oo ballaaran oo leh qalab wareeg oo casri ah oo EGYM ah, barkado gudaha iyo dibadda ah, xarun jimicsi, kubbadda pickleball iyo waxyaabo kaloo badan.
BULSHADA
Barkadaha dabaasha ee gudaha iyo dibaddaba lagu kululeeyo ee loogu talagalay dabaasha dhabta ah, casharrada iyo jimicsiga biyaha. Barkadaha dabaasha iyo spa.
XARUNTA JIRDHISKA
Xaruntayada fayoobida ee casriga ah waxay ka kooban tahay qalab xoog iyo wadnaha ah, tababar wareeg oo casri ah oo EGYM ah, miisaanno bilaash ah iyo istuudiyaha jimicsiga kooxda.
Ilaalada Carruurta
Inta aad jimicsi sameyneyso ama aad ku nasaneyso Y, carruurta da'doodu u dhaxayso 6 toddobaad ilaa 12 sano waxay ku ciyaari karaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee tababaran. Adeegga Child Watch waxaa heli kara kuwa leh qorshayaasha xubinnimada qoyska ee Community Plus.
GYMNASTICS
Xarunta jimicsiga waxay martigelisaa fasallo iyo tababaro loogu talagalay socod baradka ilaa dadka waaweyn ka dib horumarka xirfadaha ee ku salaysan jimicsiga ee USA oo ku yaal jawi taageero leh kaas oo ka caawiya ciyaartoyda inay xoogaystaan oo ay horumar ku sameeyaan xawaarahooda.
QOLALKA AQALKA
Qolalkayaga armaajooyinka ee nadiifka ah oo ballaaran waxay bixiyaan meel raaxo leh oo lagu diyaargaroobo, lagu nasto oo lagu nasto — si aad diiradda u saarto inaad dareento sida ugu fiican ka hor iyo ka dib booqasho kasta.
ISTUUDIYAHA JIRDHISKA KOOXDA
Xubnuhu waxay ku raaxaystaan helitaanka fasallo jimicsi kooxeed oo aan xadidnayn oo ku yaal istuudiyahayaga, xarunta jimicsiga iyo barkadda dabaasha.
ISTUDIYAHA EGYM
Istuudiyaha EGYM wuxuu hayaa qalab casri ah oo si toos ah ula jaanqaadaya jimicsigaaga shaqsiyeed. Soo ogow sida aad u heli karto jimicsi jirka oo dhan ah wax ka yar 30 daqiiqo gudahood oo aad hoos ugu dhigto Da'daada BioAge!
SAACADAHA GURI + JADWALKA
SAACADAHA BARKADDA IYO ILAALISTA CARRUURTA
SAACADAHA BARKADA
Sunday
8: 00am-3: 00pm
Isniin-Jimce
5: 30am-7: 00pm
Saturday
7: 00am-5: 00pm
SAACADAHA ILAALISTA CARRUURTA
Isniin-Khamiis
8:30am–12:00pm | 4:30pm–7:30pm
Friday
8:30 subaxnimo–12:00 galabnimo
Sabti/Axad
8:15 - 11:00 subaxnimo
Saacado Dheeraad ah
LA KULAN GREG ERICKSON
AGAASIMAHA FULINTA, MCGRATH FAMILY YMCA
Markii aan koray, waxaan ahaa ilmo YMCA ah. Waxaan ka qayb qaatay barnaamijyo badan oo Y ah waxaana bilaabay inaan u shaqeeyo Y intii aan ku jiray kulliyadda. Waxaan qiyaasayay inaan noqdo macallin dugsi, laakiin kala duwanaanshaha adeegyada iyo saameynta YMCA runtii way i soo jiidatay.
Maanta, waxaan u soo muuqdaa bulshooyinka gaarka ah ee aan u adeegno anigoo ah dhageyste wanaagsan oo la qabsanaya baahiyahooda kala duwan. Dareenka qanacsanaanta aan ka helo saameynta wanaagsan ee aan ku yeesho bulshadayda maalin kasta waa mid aan la qiyaasi karin.
Kooxda shaqaalaheenna si ula kac ah ayay u abuuraan jawi qoys oo ku yaal Y-gayaga iyagoo baranaya magacyada xubnahayaga isla markaana xiriir la samaynaya.
Waxaan nahay wax ka badan jimicsi oo keliya, waadna dareemi kartaa markaad joogto Y-gan. Waxaan raadineynaa fursado aan ku taageerno xubnaheena si ay u gaaraan yoolkooda oo ay xiriir ula sameeyaan dadka kale ee bulshadooda.
WAXAAN SHAQAYSANAYNAA DAD WEYN
Qoyska McGrath YMCA
Dhammaan Sheekooyinka Y
Dhacdooyinka Halloween
Todobaadka Soo Dhawaynta 2026
Dhalinyarada & Dowladda ee YMCA
Jimicsiyaasha YMCA ee Horyaalnimada Qaranka
Koorsooyin Bilaash ah oo Badbaado ah oo Elektaroonik ah
