Dooxada MISSION YMCA
- (619) 298-3576
- [6:30am-7:00pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:30pm][4:30am-10:00pm][6:00am-8:00pm]
- 5505 Friars Road, San Diego, CA 92110
Hay'adda YMCA ee Mission Valley waxay si sharaf leh ugu adeegtaa Mission Valley iyo bulshooyinka ku hareeraysan. Tan iyo 1981, Y waxay u heellan tahay inay dadka siiso awood ay ku caafimaadaan ruux ahaan, maskax ahaan iyo jidh ahaanba.
DHACDOOYINKA LA SOO BANDHIGAY EE KU WAREEGA Y
CAMP CAMP
Aan carruurtu odhan "waan caajisay" ama "Maxaan maanta samayn karaa?" xagaagan! Fiiri jadwalkayaga xerada ee cajiibka ah - runtii waxaa jira xero loogu talagalay qof walba oo leh fursado qayb kasta oo ka mid ah degmada. Waxaan kaa caawin karnaa inaad bixiso, sidoo kale!
BADBAADADA BIYAHA
Dabaashu waa inay noqotaa ciyaarta ugu horreysa ee carruurtaadu bartaan. Waa tan sababta. Waa wax ka badan dhaqdhaqaaq madadaalo ah - waa xirfad nololeed oo muhiim ah oo ilmo kastaa uu barto goor hore. Casharrada dabaasha waxay badbaadiyaan nolosha. Maanta iska diiwaan geli casharrada!
FIICAN NOQO PODCAST
Qaybteennii ugu dambeysay ee barnaamijka Y Be Well, martigeliyaha Dr. Jonathon Collopy ayaa la fadhiya Neal Tricarico si ay uga wada hadlaan nolosha iyo dhaxalka wiilkiisa Anthony iyo caqabadaha qarsoon ee caafimaadka dhimirka ee ay wajahayaan dhallinyaro badan oo neerfaha kala duwan qaba.
KU CASUUMEE ASXAABTAADA Y!
Xubnaha: La wadaag Y-gaaga saaxiib! Waxaad heli kartaa bil bilaash ah saaxiib kasta oo ku soo biira! Dhisidda caadooyinka caafimaadka qaba way fududahay oo way ka xiiso badan tahay saaxiib!
HEL APP-KA YMCA OO KASBADO ABAALMARIN
Fiiri cusbooneysiinta cusub ee abka YMCA-ga. Waa kaarkaaga xubinnimada dhijitaalka ah, wuxuuna kaa caawinayaa inaad ogaato saacadaha, jadwalka iyo waxyaabo kaloo badan. Kasbo calaamado oo ku biir caqabadaha!
Barnaamijyo muuqaal ah
FASALADA JIRDHISKA KOOXDA
Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, Baaskiil wadista iyo waxyaabo kaloo badan — dhammaantood waa bilaash marka xubinnimada la qaato!
XERADA MAALINTA
Isku diiwaangeli hadda xeryaha fasaxa dugsiga. Marka dugsigu bannaan yahay, madadaalo ayaa ka dhacaysa Y!
EGYM
Mashiinnada wareegga casriga ah ee EGYM ayaa kugu hagaya jimicsi jirka oo dhan ah ilaa 20 daqiiqo gudahood.
TABABAR SHAQSI AHAANEED
NAADIGA SOCODKA
BARASHADA CAAFIMAADKA
KA BADBAADADA KANSARKA
SKATE Park
Kooxda Xiriirka Ragga
KUBADDA LIISKA
KAHOR IYO KA DIB DUGSIGA
XAFLAD DHALASHO
ISTUDIYAHA DIJITAL AH
Ilaalada Carruurta
SAYIDKA DUBAASHA
DANCE
TABABAR KOOX
Wax ka ogow hawlaha cusub iyo barnaamijyada, wararka xarunta, dhacdooyinka gaarka ah iyo waxyaabo kaloo badan oo ku saabsan Y-gaaga.
WAXAAD KA TAHAY Y
YMCA Mission Valley waa meesha aad ka tirsan tahay oo aad noqon karto meesha ugu fiican, iyadoo dad saaxiibtinimo leh, meelo nadiif ah, taageero buuxda la siinayo. Dhis caadooyin caafimaad qaba, isku day wax cusub ama dib ugu noqo jadwalkaaga caadiga ah. Shaqaalaheenna daryeelka leh ayaa halkan u jooga inay ku hagaan tallaabo kasta oo jidka ah.
Xarunteena
Mission Valley YMCA waxay leedahay xarun jimicsi oo ballaaran oo leh fursado tababar oo ay ku jiraan tababarka wareegga casriga ah ee EGYM iyo tababarka GRAVITY. Ku raaxayso laba barkadood oo dabaasha ah, goobaha lagu nasto, afar istuudiyo jimicsi kooxeed, makhaayad iyo waxyaabo kaloo badan. Waxaan ka shaqeynaa goob heer caalami ah oo lagu ciyaaro Skate iyo Bike Park iyo garoon kubadda cagta ah, labadaba Clairemont.
Barkadaha iyo Spa-yada
Laba barkadood oo kulul (gudaha iyo dibadda) iyo laba goobo lagu nasto. Barnaamijyadu waxay ka kooban yihiin dabaasha dhabta ah, fasallada jimicsiga biyaha, casharrada dabaasha, kooxaha dabaasha ee Master-ka iyo dhalinyarada, dabaasha qoyska iyo waxyaabo kaloo badan.
XARUNTA JIRDHISKA
Xaruntayada fayoobida ee casriga ah waxay ka kooban tahay qalabka wadnaha, jimicsiga dibadda, tababarka wareegga, miisaan bilaash ah iyo istuudiyaha jimicsiga kooxda.
Qaxwada
Waxay ku taal hoolkayaga, ku raaxayso qaxwada, casiirka, cabitaannada fudud iyo qaniinyada yaryar ka hor ama ka dib jimicsigaaga.
Ilaalada Carruurta
Inta aad jimicsi sameyneyso ama aad ku nasaneyso Y, carruurta da'doodu u dhaxayso 6 toddobaad ilaa 12 sano waxay ku ciyaari karaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee tababaran. Adeegga Child Watch waxaa heli kara kuwa leh qorshayaasha xubinnimada qoyska ee Community Plus.
ISTUDIYAHA DIJITAL AH
Istuudiyaha dhijitaalka ah wuxuu bixiyaa jawi waxbarasho oo lagu qalabeeyay qalab casri ah oo loogu talagalay esports, barnaamijyada/koodhadhka, robotics-ka LEGO, naqshadaynta 3D iyo waxyaabo kaloo badan.
GAARIGA YAR EE URURKA ALEX MORGAN
ISTUDIYAHA EGYM
Tiknoolajiyada tababarka ee EGYM waxay ka saartaa male-awaalka tababarka. Qalabku si toos ah ayuu ugu habboon yahay dejimahaaga shaqsiyeed, taasoo siinaysa jimicsi jirka oo dhan ah wax ka yar 30 daqiiqo.
QOLALKA AQALKA
Qolalkayaga armaajooyinka ee nadiifka ah oo ballaaran waxay bixiyaan meel raaxo leh oo lagu diyaargaroobo, lagu nasto oo lagu nasto — si aad diiradda u saarto inaad dareento sida ugu fiican ka hor iyo ka dib booqasho kasta.
ISTUUDIYAHA JIRDHISKA KOOXDA
Xubnuhu waxay ku raaxaystaan helitaanka fasallo jimicsi kooxeed oo aan xadidnayn oo ku yaal afar istuudiyo.
BEERTA ISKA BARADKA IYO BAASKIILKA
Beerta Qoyska ee Mission Valley YMCA Krause Krause, oo ku taal 3401 Clairemont Drive , waa hoyga orodka isteerinka ee joogtada ah ee ugu horreeya adduunka waxayna billowday xirfado dhowr ciyaartoy oo xirfadlayaal ah.
SAACADAHA GURI + JADWALKA
Sun
6: 30am - 7: 00pm
Isniin - Khamiis
4:30 subaxnimo–10:30 galabnimo
Fri
4:30 subaxnimo–10:00 galabnimo
Sat
6:00 subaxnimo–8:00 galabnimo
BARKADDA & SAACADAHA GAARKA AH
Saacadaha barkadaha
Sun
Isniin - Khamiis
Fri
Sat
Saacado Dheeraad ah
LA KULAN ROB SAUVAJOT
AGAASIMAHA FULINTA GOBOLKA, MISSION DOOXA YMCA
YMCA Mission Valley, oo ku taal bartamaha San Diego, waxay u adeegtaa kumanaan qof oo ka kala yimid daafaha degmada. Kani waa YMCA firfircoon oo kobcaysa, waana sharaf ii ah inaan u shaqeeyo sidii Agaasimaha Fulinta ee Gobolka.
Iyada oo leh adeegyo casri ah iyo barnaamijyo kala duwan oo loogu talagalay dadka da' kasta leh, Mission Valley Y waa kicinta wax ka beddelka nolosha iyo bulshada. Y waa urur aan faa'iido doon ahayn - weligeen cidna ma celinno sababtoo ah awood la'aanta bixinta.
Barnaamijkeena Summerbridge ee ardayda dugsiga dhexe wuxuu ka caawiyaa buuxinta farqiga waxbarashada; LiveStrong ee YMCA waxay ka faa'iidaysataa dadka ka badbaaday kansarka; casharrada dabaasha ee deeqdu maalgeliso waxay baraan xirfado badbaadinaya nolosha, barnaamijyada daryeelka carruurtuna waxay u adeegaan waalidiinta shaqeeya.
Waxaan ku faannaa inaan haysanno xubnaha guddiga ee u heellan, deeq-bixiyeyaasha, mutadawiciinta iyo shaqaalaha kuwaas oo ka go'an inay hubiyaan in shaqadeenna - iyo lacagaha aan ururinno - ay saameyn weyn ku yeeshaan bulshada.
Waanan ku faraxsanahay inaan ka qayb qaatay horumarinta nolosha anigoo qayb ka ah ururkan muddo ka badan 30 sano. Waad ku mahadsan tahay inaad qayb ka tahay Mission Valley Y - meel loogu talagalay fayoobaanta iyo ka mid ahaanshaha bulshada!
WAXAAN SHAQAYSANAYNAA DAD WEYN
Dooxada Mission YMCA
Dhammaan Sheekooyinka Y
Dhalinyarada & Dowladda ee YMCA
Bisha Wacyigelinta Badbaadada Qorraxda Xagaaga
Todobaadka Soo Dhawaynta 2026
Jimicsiyaasha YMCA ee Horyaalnimada Qaranka
Koorsooyin Bilaash ah oo Badbaado ah oo Elektaroonik ah
Wararka Xerada Maalinlaha ah
Dhacdooyinka YMCA
Eeg Dhammaan Dhacdooyinka Y >Events
Liiska dhacdooyinka ee Muuqaalka Sawirka
Raac na on Instagram
@MISSIONVALLEYMCA
