jimicsiga ee Escondido ymca - xarun loogu talagalay fayoobaanta bulshada
Dhis Xoog, Xirfado iyo Kalsooni Saaxiibadaada Y
Kusoo dhawoow Escondido YMCA – Xarun loogu talagalay Fayoobida Bulshada (oo hore u ahayd Palomar Family YMCA), halkaas oo carruurta yaryar ilaa dhallinyarada (iyo dadka waaweynba!) ay ku kori karaan xoog, kalsooni heli karaan, isku dheelitirnaan heli karaan oo ay ku boodi karaan madadaalo. Iyada oo lagu saleynayo xirfadaha, heerarka iyo horumarka ay samaysay USA Jimicsiga, jimicsiyadeennu waxay ku bartaan jawi dhiirigelin leh iyagoo dhisaya xirfado ay ku horumaraan heer kasta oo barnaamijka ah.
goobta iyo xiriirka
escondido ymca - xarun loogu talagalay fayoobaanta bulshada
1050 North Broadway
Escondido, CA 92026
(858) 484-8788
Eeg tilmaamaha
su'aalo?
- Agaasimaha Barnaamijka:
Diane Wavrik • dwavrik@ymcasd.org
Diiwaangelinta Fasallada
Isku qor internetka ama wac (858) 484-8788 si aad u hesho taageero. Waxaan u qaabaynay manhajkeena jimicsiga iyo fasallada si aan u taageerno waddo cad oo lagu horumarin karo barnaamijyadeenna. Wixii macluumaad ah ee ku saabsan fasalka aad iska diiwaangelinayso, fadlan iimayl u dir dwavrik@ymcasd.org.
HEL FASAL
* Shuruudaha looga baahan yahay ka qaybgalka fasalkan. Wixii faahfaahin ah kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA.
JIMICSIYADA DUGSIGA HORE
Fasallada jimicsiga ee dugsiga barbaarinta waxay ilmahaaga siiyaan dhaqdhaqaaq jireed oo xiiso leh jawi ammaan ah. Tani waa hab fiican oo aad ilmahaaga ugu bari karto horumarinta xirfadaha bulsho ee wanaagsan, dhegeysiga, dheelitirka iyo dhaqdhaqaaqa.
EEG BARNAAMIJYADA DUGSIGA HOOSE (GUJI SI AAD U BALLARINTO)
Jimicsiga Carruurta Xanaanada Hore
Dugsiga barbaarinta | Da'da 3-4 sano
Carruurta dugsiga barbaarinta waxay kordhin doonaan kalsoonidooda iyagoo u gudbaya fasal madaxbannaan oo baranaya xirfado cusub oo ku saabsan qalabka jimicsiga oo ay ku jiraan trampoline, baararka, alwaaxa, iyo dabaqa. Carruurtu waa inay awoodaan inay ka go'aan waalidkood oo ay raacaan tilmaamaha tababaraha. Koorsooyinka caqabadda ah, baarashuudyada, heesaha iyo qalabka kale ayaa loo isticmaalaa in lagu horumariyo dheelitirka, isku-dubbaridka, dabacsanaanta iyo xoogga iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diiradda saaraya xirfadda si kor loogu qaado horumarinta dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubbaridka indhaha iyo gacanta.
JIMICSIYADA MADADAALADA
Y waa meesha laga bilaabayo carruurtu inay wax ka bartaan muhiimadda ay leedahay firfircoonida iyo horumarinta caadooyinka caafimaadka qaba ee ay ku sii wadi doonaan noloshooda. Jimicsigu wuxuu horumariyaa xoog, dheelitirnaan iyo firfircooni. Hadafkayagu waa inaan carruurta siino jawi ammaan ah, madadaalo leh oo dhiirigelin leh si ay u bartaan jimicsiga, u dhisaan kalsooni oo ay u samaystaan saaxiibo cusub. Iyada oo ku xidhan da'da iyo heerka xirfadda ee ilmahaaga, YMCA waxay bixisaa barnaamijyo jimicsi oo gaar ah, mid gaar ah iyo kooxeed.
EEG BARNAAMIJYADA MAdadaalada (GUJI SI AAD U BALLARINTO)
Jimicsiga gabdhaha
Gabdhaha Bilawga ah | Da'doodu tahay 5-17
Jimicsiga dumarka waxay bartaan farsamooyin habboon, iyagoo horumarinaya aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo adeegsanaya qalab sida wadada lagu socdo, baararka, alwaaxa, saqafka, iyo dabaqa.
Gabdhaha Heerka 1aad* | Da'doodu u dhaxayso 5-17
Jimicsiyaasha dheddigga ah waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka sagxadda, baararka, alwaaxa, iyo qalabka dabaqa si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, xirfadda, iyo farsamada iyagoo sii maraya heerka 1aad.
Gabdhaha Heerka 2aad* | Da'doodu u dhaxayso 6-17
Jimicsiga dumarka ah waa inay awoodaan inay si ammaan ah u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo hawlaha dabaqa iyagoo ka shaqeynaya ballaarinta farsamada iyo sidoo kale soo bandhigida farsamooyinka tababarka xoogga dhexe.
Gabdhaha Heerka 3aad* | Da'doodu u dhaxayso 6-17
Jimicsiyaasha dheddigga ah waa inay awoodaan inay si ku filan ula socdaan jadwalka iyo qoob-ka-ciyaarka, iyagoo muujinaya kalsooni iyo hufnaan qalabka jimicsiga iyo jimicsiga dabaqa fasalkan horumarka leh iyagoo ka shaqeynaya sidii loo horumarin lahaa.
Jimicsiga Wiilasha
Heerka 1aad ee Wiilasha | Da'da 5-17
Jimicsiga ragga ah ee heerka 1aad maraya waxay sii wadaan inay sahamiyaan qalabka qolka, faraantiga, dabaqa, baararka iyo qalabka p-bars si loo kordhiyo raaxada, aqoonta, iyo sidoo kale xirfadda iyo farsamada.
JIMICSIYADA GAARKA AH
Y waa meesha laga bilaabayo carruur badan si ay u bartaan noqoshada iyo sii jiritaanka firfircoonida iyo horumarinta caadooyinka caafimaadka qaba ee ay la qaadan doonaan noloshooda oo dhan. Jimicsigu waa qalab horumarineed oo cajiib ah oo xoogga saaraya xoogga, dheelitirka iyo firfircoonida. Hadafkayagu waa inaan carruurta siino jawi ammaan ah, madadaalo leh, iyo dhiirigelin leh si ay u bartaan jimicsiga, u dhisaan kalsooni, una samaystaan saaxiibo cusub. Iyada oo ku xidhan da'da iyo heerka xirfadda ee ilmahaaga, YMCA waxay bixisaa barnaamijyo jimicsi oo gaar ah, mid gaar ah, iyo kooxeed.
EEG BARNAAMIJYADA GAARKA AH (GUJI SI AAD U BALLARINTO)
Jimicsiga Ninjas-ka Yar
Ninjas yar | Da'da 3-5
Loogu talagalay inuu la jaanqaado tamarta aan xadka lahayn ee ilmaha yar ee dugsiga barbaarinta, baro ninja-gaaga yar parkour inta aad ka shaqeyneyso isku-dubaridka, xawaaraha, iyo dheelitirka iyadoo la xoojinayo horumarka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubaridka indhaha iyo gacmaha. Wareegyada qalabka jimicsiga ee kala duwan waxay carruurta baraan inay ordaan, boodaan, fuulaan, oo ay ka gudbaan caqabadaha.
Khatarta
Dhexdhexaadka Tumbling* | Da'da 7-17
Ardayda ku dhex jira jimicsiga dhexdhexaadka ah waxay ku dhisi doonaan xirfado, xoog iyo dabacsanaan laga helo bilowga jimicsiga. Ardayda waxaa la bari doonaa xirfadaha gadaal ee jimicsiga marxaladaha hore, iyagoo adeegsanaya qalab gaar ah waxayna horumarin doonaan dib u soo kabasho wareeg ah oo xooggan. Xoogga saarista waxaa la saarayaa dabacsanaanta garabka iyo dhabarka iyo sidoo kale xoogga lugaha taasoo dhammaantood loo baahan yahay si loogu gudbo manhajka. Qiimaynta tababaraha ayaa loo baahan yahay.
Rugaha Jimicsiga
Kaalay oo nagala soo qaybgal xarun caafimaad oo fasal ah oo ku taal Xarunta Jimicsiga ee Xerada Escondido! Rugaha caafimaadku waa hab fiican oo lagu diiradda saaro hagaajinta qaar ka mid ah xirfadahaas qiimaynta ee adag. Rug kasta waxay diiradda saari doontaa xirfad kale waxaana loogu talagalay inay siiso jimicsiyaasha caawimo dheeraad ah oo ku saabsan xirfadaha ay ku dhibtoonayaan. Rugaha caafimaadku waxaa loogu talagalay kuwa horey ugu diiwaangashan barnaamijkeena. Haddii ilmahaagu rabo inuu sahamiyo jimicsiga, fadlan fiiri fasalladayada bilowga ah ama jimicsiga furan.
EEG XIRFADAHAYADA (GUJI SI AAD U BALLARINTO)
JADWALKA KLINICIGA
Rugaha caafimaadku waa $20 ka qaybgalayaasha, xubnuhu waxay kaydsan karaan ilaa 25%! Rugaha caafimaadku waxay furan yihiin Sabti kasta laga bilaabo 12:45-1:30 duhurnimo.
- Sabtida ugu horreysa ee bisha | Kickovers iyo Backwards Roll to Pushup
- Sabtida labaad ee bisha | Backhandsprings | Waa inaad ku qortaa Heerka 2 ama ka sareeya
- Sabtida Saddexaad ee bisha | Goobaha loo yaqaan 'Plullovers' iyo 'Backhip Circles'
- Sabtida afraad ee bisha | Gawaarida xamuulka qaada iyo meelaha lagu taago
JIMISYADA TARTANKA AH
Kooxdeena tartanka ku jirta waxay bixisaa jawi taageero leh oo dhisa jir caafimaad qaba iyo maskax xooggan. Jimicsiyayaashu waxay si guul leh ula tartamaan naadiyada gaarka loo leeyahay iyo YMCA-yada ee Degmada San Diego.
WAX KA BARO KOOXDAYADA (GUJI SI AAD U BALAADHISO)
KOOXDA HORE
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Da'da 6 iyo wixii ka badan
Kooxda Hore waa tallaabada ugu horreysa ee lagu galo jimicsiga tartanka. Waxay bartaan jadwalka dhacdooyinka oo dhan waxayna ku tartamaan tartamadayada Y-League iyagoo la tartamaya Kooxaha kale ee YMCA Pre-Teams. Tani waxay u oggolaanaysaa inay khibrad u yeeshaan jimicsiga tartanka ka hor inta aysan gelin Kooxdayada Tartanka!
Agaasimaha Barnaamijka Emailka Diane Wavrik at dwavrik@ymcasd.org Wixii macluumaad dheeraad ah.
KOOXDA TARTANKA | CIIDANKA YARYAR EE USAG
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Da'da 6 iyo wixii ka weyn
Barnaamijka Ciyaaraha Olombikada ee Dhalinyarada wuxuu leeyahay laba barnaamij oo tartan oo kala duwan, oo qasab ah iyo mid ikhtiyaari ah. Jimicsiga qasabka ah, ciyaartoydu waxay sameeyaan jadwal isku mid ah, oo u gaar ah dhacdo kasta. Hawlahan waxaa doortay Ururka Jimicsiga ee Mareykanka si loo horumariyo aasaas adag oo ku saabsan aasaaska jimicsiga oo dhammaystiran, xoog iyo dabacsanaan. Jimicsiga ikhtiyaariga ah waa mid aad u horumarsan wuxuuna u oggolaanayaa jimicsiyada inay sameeyaan hawlo gaar ah dhacdo kasta. Y wuxuu bixiyaa tartanka jimicsiga Olombikada ee Dhalinyarada Heerarka 3 - 10. Ka qaybgalka kooxda Olombikada ee Dhalinyarada waa ballanqaad sanadka oo dhan ah dhammaan carruurta waa in lagu qoraa lacag-bixin otomaatig ah si ay u helaan waxbarashadooda bishiiba. Kharashka tartanka iyo dharka waa kharash dheeraad ah.
Agaasimaha Barnaamijka Emailka Diane Wavrik at dwavrik@ymcasd.org Wixii macluumaad dheeraad ah.
EXCEL
Casuumad Tababare ayaa loo baahan yahay | Da'da 6 iyo wixii ka weyn
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay shan heer: Naxaas, Qalin, Dahab, Platinum iyo Diamond. Gabdhuhu waxay ku tartamaan heer la mid ah xirfadahooda. Ka qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sanadka oo dhan ah. Kharashka tartanka iyo dharka waa kharash dheeraad ah.
Agaasimaha Barnaamijka Emailka Diane Wavrik at dwavrik@ymcasd.org Wixii macluumaad dheeraad ah.
JIIMKA FURAN
Jimicsiga Furan waa waqti jimicsiyada da' kasta leh ay boodaan, ku dhacaan, sahamiyaan oo ay ku tababartaan tababarkooda fasalka ka baxsan. Kani waa jawi aad u fiican oo lagu kulmo saaxiibo cusub iyagoo ka shaqeynaya xirfado cusub oo lagu raaxaysto ciyaaraha jimicsiga.
EEG BARNAAMIJYADA JIMICSKA EE FURAN (GUJI SI AAD U BALAADHISO)
Fur Gym
Jimicsiga Furan ee Dugsiga Barbaarinta | Da'da 1-5 | Arbacooyinka: 10:00-11:00 subaxnimo, Sabti 1:00-2:00 galabnimo
Ka qaybgalayaasha: $12, xubnuhu waxay badbaadin karaan ilaa 25%
Waalidka ama daryeelaha waa inuu ahaadaa mid gacanta u geli kara ilmahiisa mar walba, dadka waaweynna qalabka kuma jiraan. Diiwaangelintu waa maalinta iyo waqtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaangeli magaca ilmahaaga. Dadka waaweyn iyo carruurtu waa inay haystaan foomka ka-dhaafitaanka.
Jimicsiga Furan ee Da'da Dugsiga | Da'da 5-17 | Sabti 1:00-2:30 galabnimo
Ka qaybgalayaasha: $17, xubnuhu waxay badbaadin karaan ilaa 25%
Waalid ama daryeelayaal looma oggola jimicsiga. Tababarayaashayadu waxay kormeeri doonaan carruur badan oo ku raaxaysanaya waqti ciyaareed bilaash ah, sidaa darteed ma bixinno qiimeyn ama qaab dhismeed fasal. Diiwaangelintu waa maalinta iyo waqtiga gaarka ah ee la soo sheegay. Fadlan iska diiwaangeli magaca ilmahaaga.
