Bago Para Sa Iyo
Sa McGrath Family YMCA
QUICK LINKS
NAG HIRING KAMI
Nararapat ka sa Y! Gumawa ng epekto na higit pa sa iyong araw ng trabaho. Maging dahilan upang matuklasan ng isang tao ang kanilang potensyal, lakas ng loob, at kagalakan habang binubuo at lumilikha ng mga alaalang panghabambuhay!
- Naghahanap ngayon para sa mga instruktor sa paglangoy, mga lifeguard, mga kawani ng kampo at marami pang iba! Tingnan ang lahat ng bakanteng posisyon at mag-apply na ngayon.
- Interesado sa pagboboluntaryo? Kailangan namin ang tulong ninyo! Ang mga programa, tulad ng mga isports ng kabataan, ay hindi maaaring maisakatuparan nang walang mga boluntaryong Y. Matuto nang higit pa at mag-apply ngayon.
PANGKALAHATANG-IDEYA NG AKWATIKO
Alamin ang higit pa tungkol sa aming pasilidad sa aquatics sa McGrath Family YMCA at iba pang mga swimming pool sa buong county sa pamamagitan ng pagbisita sa aming pahina ng seksyon ng mga pasilidad sa aquatics.
Makipag-ugnayan. Maging motibado. Manatili sa tamang landas.
I-download ang pinakabagong bersyon ng YMCA ng San Diego County app ngayon!
Mas pinadali na ngayon ang pananatiling aktibo at konektado sa Y. Inilalagay ng aming updated na mobile app ang lahat ng kailangan mo sa iyong bulsa — para mas kaunting oras ang iyong magugol sa paghahanap at mas maraming oras ang iyong magagamit sa pagpunta, pagsasaya, at pag-abot sa iyong mga layunin. Matuto nang higit pa tungkol sa app dito!
Gamit ang app na maaari mong:
- Bago: Kumita ng mga achievement badge
- Bago: Sumali sa mga hamon sa fitness at wellness
- Bago: Ligtas na pag-login sa Face ID
- I-scan at Pumunta — gamitin ang app bilang iyong digital membership card
- Suriin ang mga oras ng pasilidad at mga iskedyul ng fitness ng grupo
- Magpareserba ng mga klase sa fitness para sa grupo at tumanggap ng mga update sa iskedyul
- Mga serbisyo ng Reserve Child Watch
LIGA NG SPORTS NA PANG-LIBANGAN PARA SA MATANDA
Maging aktibo, magsaya, at makipag-ugnayan sa iba sa aming mga liga ng recreational soccer para sa mga matatanda. Lahat ng antas ng kasanayan ay malugod na tinatanggap, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga bihasang manlalaro. Ang mga laro ay kaswal at nakatuon sa kasiyahan, pagtutulungan, at palakaibigang kompetisyon. Halina't maglaro nang husto, at magsaya sa larangan! Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Josh Ichull sa jichullingya@ymcasd.org . Magrehistro ngayon online o nang personal sa Welcome Center.
SOCCER PARA SA MGA MATANDA NA COED PICKUP
- Ages 18 +
- Mga Laro: Biyernes, 7:00-9:00pm
- Mga Hindi Miyembro: $10 (Hanggang 25% diskwento sa piling Y Membership)
LIGA NG SOCCER PARA SA MGA PANG-MATANDA NA LALAKI
- Ages 18 +
- Kailan: Martes, 7:00-9:00 ng gabi
- Mga Hindi Miyembro: $90 (Hanggang 25% diskwento sa piling Y Membership)
Mga Bagong Programa sa Sayaw at Martial Arts
MARTIAL ARTS
- Pagtatanggol sa Sarili ng Matanda | Edad 18+ | Martes, 11:00am
- Sining Pangmilitar ng Kabataan | Edad 5-7 | Miyerkules, 5:00pm
- Sining Pangmilitar ng Kabataan | Edad 8-12 | Miyerkules, 6:00pm
Matuto nang higit pa tungkol sa mga programa sa martial arts.
SAYAW
- Ballet/Tap Combo para sa Preschool | Biyernes, 3:00-3:50pm
- Jazz ng Kabataan | Biyernes, 5:00-5:50pm
- Tapikin ng Kabataan | Biyernes, 6:00-6:50pm
- Teen Jazz/Hip-Hop | Biyernes, 4:00-4:50pm
Matuto nang higit pa tungkol sa mga programa sa pagsasayaw.
Weekend ng Kalusugan ng Kababaihan 2026
Tumakas, Kumonekta at Mag-recharge
Magpahinga, bumuo ng komunidad, at tumuon sa iyong kalusugan. Magrehistro ngayon sa CampInTouch.
- Kailan: Setyembre 11–13, 2026 | Edad 18+
- Ano ang Kasamang: Mga klase sa fitness, hiking, archery, crafts, campfire at masusustansyang pagkain.
- Bayad: Mula $269 para sa mga hindi miyembro (Hanggang 15% diskwento para sa piling mga plano ng membership sa Y)
May mga tanong? Makipag-ugnayan kay Sharnaye Neale sa sneale@ymcasd.org.
KALUSUGAN AT KABUTIHAN
Nandito kami para tulungan kang mahanap kung ano ang nagpapasigla sa iyo sa Y!
MGA LABAS NA KORTENG PICKLEBALL
Kunin ang iyong sagwan at sumama sa amin para sa open play tuwing Miyerkules at Biyernes mula 8:00 hanggang 11:00 ng umaga . Ang mga court ay available batay sa "first-come, first-served" na batayan, na may nakatakdang iskedyul ng rotasyon upang mapanatiling maayos ang mga laro para sa lahat.
Libre para sa mga miyembro | $5 para sa mga hindi miyembro
Limitado ang kagamitang magagamit—inirerekomenda ang maagang pagdating. Dumaan lang sa Welcome Center para makuha ang play pass mo at makapunta sa court!
May mga tanong? Kontakin si Melanie Navarro, sa mnavarro@ymcasd.org.
EGYM SA MCGRATH FAMILY YMCA
Bukas na ang EGYM sa McGrath Family YMCA! Ang EGYM studio sa McGrath Family YMCA ay matatagpuan sa itaas na palapag ng Fitness Center. Matuto nang higit pa tungkol sa EGYM dito!
May mga tanong? Kontakin si Karen Williams, Direktor ng Kalusugan at Kagalingan, sa kwilliams@ymcasd.org.
Les Mills GRIT
Gusto mo bang magsunog ng maraming calories sa maikling panahon? Subukan ang aming 30-minutong high intensity Les Mills GRIT class tuwing Huwebes ng gabi, 5:30pm.
PAGKABUHAY SA KANSER SA YMCA
Ang Thriving Beyond Cancer ay isang LIBRENG 12-linggong programang sumusuporta sa kalusugan na nilikha upang tulungan ang mga nakaligtas sa kanser bago, habang, at pagkatapos ng paggamot. Ang mga kalahok ay nagpapatibay ng lakas, kumpiyansa, at makabuluhang koneksyon sa iba na nakakaintindi sa kanilang paglalakbay.
Personal na Pagsasanay
Makamit ang Iyong mga Layunin sa Fitness gamit ang Personalized na Pagsasanay!
Simulan ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang aming mga sertipikadong personal trainer. Gamit ang mga pamamaraang nakabatay sa ebidensya at makabagong kagamitan, nagdidisenyo kami ng mga personalized na programa para sa lahat ng antas ng fitness upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Bisitahin ang aming pahina ng personal na pagsasanay para sa higit pang mga detalye.
PERSONAL NA PAGSASANAY PARA SA MGA BAGONG KLIYENTE
Kung hindi ka pa nakakatrabaho ng personal trainer, maaari ka nang kumuha ng eksperto at makakuha ng one-on-one 4-session package sa halagang $228 . Maaari itong bilhin anumang oras habang aktibo ka sa YMCA membership!
MGA KLASE SA GRUPO NG FITNESS
Siguraduhing tingnan ang iskedyul ng group fitness class para sa mga bagong klase at update. Tandaan, walang limitasyon ang access ng mga miyembro sa aming mga fitness class!
MGA PAGTATASA SA LOOB NG KATAWAN
Ang mga pagsusuri sa komposisyon ng katawan ng InBody ay maaaring gawin sa pamamagitan ng appointment. Ngayon ay maaari mo nang iwanan ang panghuhula at malaman kung ano mismo ang nasa loob ng iyong katawan!
MGA ORYENTASYON SA KAANGKUPAN
Maaaring mag-iskedyul ang mga miyembro ng libreng 60-minutong fitness onboarding appointment kasama ang isa sa aming mga ekspertong fitness coach! Para sa karagdagang impormasyon o para mag-iskedyul ng fitness onboarding orientation, bisitahin ang Welcome Center sa pinakamalapit na lokasyon sa Y. Matuto nang higit pa.
PAMILYA AT MGA BATA
Espesyal ang oras para sa pamilya sa Y. Paggugol ng oras na magkakasama o tumuklas ng mga bagong aktibidad na maaaring tuklasin ng iyong anak.
KAMPONG PAMILYA MAGDAMAG
Nag-aalok ang YMCA ng San Diego County ng di-malilimutang mga katapusan ng linggo na puno ng kasiyahan at pakikipagsapalaran para sa buong pamilya sa dalawang nakamamanghang lokasyon ng overnight camp. Kasama sa bawat pakete ng katapusan ng linggo ang tuluyan, pagkain, at iba't ibang aktibidad na pinangungunahan ng mga kawani na idinisenyo upang umangkop sa lahat ng interes at edad. Naghahanap ka man ng paraan para makapagpahinga, mag-explore ng mga bagong aktibidad, o simpleng gumugol ng de-kalidad na oras kasama ang pamilya at mga kaibigan, mayroon kaming perpektong lugar para sa iyo.
YMCA Camp Marston
- Higit pang impormasyon na paparating.
Bisitahin ang aming pahina ng Camp Marston overnight camp para sa karagdagang impormasyon o magparehistro ngayon!
YMCA Camp Surf
- Higit pang impormasyon na paparating.
Bisitahin ang aming pahina ng Camp Surf overnight camp para sa karagdagang impormasyon o magparehistro ngayon!
I-host ang susunod mong event sa camp surf!
Nag-aalok ang YMCA Camp Surf ng kakaiba at maraming gamit na lugar para sa iyong susunod na kaganapan, maging ito ay isang pagtitipon sa korporasyon, retreat ng grupo o isang di-malilimutang kasal. Nakatayo sa tabi ng nakamamanghang Karagatang Pasipiko, nagbibigay kami ng mga pinasadyang programa at malawak na pasilidad para sa mga grupo ng lahat ng laki, kabilang ang McKinney Oceanfront Center, na kayang tumanggap ng mahigit 200 bisita, kasama ang mga pasadyang dinisenyong karanasan na akma sa iyong mga pangangailangan.
Bisitahin ang aming pahina ng mga kaganapan para sa karagdagang impormasyon o makipag-ugnayan sa camps@ymcasd.org.
MGA SCOUT SA CAMP SURF
Nag-aalok ang Camp Surf ng isang masayang weekend para lamang sa mga tropa—na nagtatampok ng dalawang gabing pamamalagi sa mga cabin o campsite sa dalampasigan, apat na masasarap na pagkain at walang tigil na pakikipagsapalaran. Tangkilikin ang mga hands-on na aktibidad sa badge, isang ligtas at matulunging kawani ng kampo at isang magandang tanawin sa tabing-dagat. Ang pinakamagandang bahagi? Magrekomenda ng ibang tropa, at ang parehong lider ay dadalo nang libre! Matuto nang higit pa dito.
Preschool
Nag-e-enroll na ang mga Preschool ng YMCA!
Alam mo ba na may programang preschool ang Y? Totoo! Ang YMCA ng San Diego County ay may 8 lisensyadong lokasyon sa preschool na may mga opsyon na full-time at part-time. Sa pamamagitan ng mapagkalingang pangangalaga at mga natatanging programa sa pagpapayaman, tinutulungan ng aming mga bihasang guro ang mga bata na magkaroon ng mga kasanayang panlipunan-emosyonal at panghabambuhay na pagmamahal sa pag-aaral. Mag-iskedyul ng tour ngayon upang makita kung ano ang nagpapaiba sa amin! Tingnan ang Flyer para sa karagdagang detalye.
BANTAY NG BATA
Ang mga miyembro ng Y Community Plus na may mga family membership ay may walang limitasyong access sa mga serbisyo ng Child Watch sa 12 lokasyon ng sangay ng YMCA sa buong San Diego County. Sa pamamagitan ng madaling pag-reserve sa pamamagitan ng YMCA app, maaari kang tumuon sa iyong fitness o magpahinga sa Y habang naglalaro ang iyong mga anak sa ilalim ng pangangasiwa ng mga lubos na sinanay na kawani ng YMCA. Hindi ka pa miyembro ng Y Community Plus? Ang mga kasalukuyang miyembro ng Y ay maaaring mag-upgrade sa plano ng membership ng Y Community Plus sa pamamagitan ng pagbisita sa anumang lokasyon. Kung kasalukuyan kang may mga serbisyo ng Child Watch bilang karagdagan sa iyong family membership, maaari mong patuloy na gamitin ang mga serbisyo ng Child Watch nang paisa-isa. Matuto nang higit pa dito.
- Mga Oras ng Pagbabantay sa Bata (6 na linggo – 12 taong gulang):
- L/H/M/H: 8:30am–12:00pm | 4:30pm–7:30pm
- FRI: 8:30 am–12:00pm
- SAB/LINGGO: 8:15am–11:00am
MGA PARTIDO SA KAARAWAN SA Y!
Maaari ka nang mag-book ng isang di-malilimutang karanasan sa kaarawan sa McGrath Family YMCA! Tampok ang aming 50's climbing wall, Gaga Ball pit, amphitheater, mga shaded table, mga banyo at isang malawak na damuhan. Perpekto para sa kasiyahan at pakikipagsapalaran, ang kakaibang karanasang ito ay maaaring i-book tuwing Sabado ng buwan. Magdiwang sa Y ngayon! Matuto nang higit pa tungkol sa pagho-host ng iyong susunod na birthday party sa Y o magpareserba ng iyong booking ngayon!
- Bayad: Mga Hindi Miyembro: $403 (hanggang 15% diskwento sa piling Y membership)
Para sa mga katanungan o tulong sa paggawa ng iyong susunod na reserbasyon, kontakin si Melanie Navarro sa mnavarro@ymcasd.org.
GYMNASTICS
Sumabak sa kasiyahan gamit ang himnastiko! Ang mga paslit at kabataan ay maaaring lumakas, magkaroon ng kumpiyansa, at makahanap ng balanse sa isang ligtas, masaya, at nakapagpapatibay na kapaligiran. Magrehistro ngayon!
Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring makipag-ugnayan kay Linnea Campbell sa lrcampbell@ymcasd.org.
ISPORTS NG KABATAAN
Halina't maglaro sa Y na may mga youth sports league, clinic, at peewee lessons. Magrehistro na ngayon!
- Mga liga ng kabataan: Bukas pa rin ang pagpaparehistro hanggang sa mapuno ang mga koponan. May mga liga ng soccer na maaaring laruin para sa mga edad 6-7, 8-9, 10-13.
at ang mga pagsasanay ay ginaganap tuwing Sabado. Ipinagmamalaki naming makipagsosyo sa San Diego Wave FC para sa ating mga liga ng soccer para sa mga kabataan! - Mga klinika para sa kabataan: Ang mga klinika para sa mga kabataan (edad 6-12) para sa soccer at baseball ay nagpapatuloy buwan-buwan.
- Mga aralin sa PeeweeMay mga bagong peewee (edad 4-5) na nagaganap buwan-buwan! Mag-sign up ngayon sa membership services desk o magparehistro ngayon online.
- Magboluntaryo! Kailangan namin mga boluntaryong magulang para sa youth sports coaching! Ang Y ay magbibigay ng pagsasanay at gabay sa aming mga boluntaryong coach sa liga ng soccer. Kung makakatulong ka, makipag-ugnayan kay Tyler Rutter sa trutter@ymcasd.org.
- Mga liga ng kabataan: Bukas pa rin ang pagpaparehistro hanggang sa mapuno ang mga koponan. May mga liga ng soccer na maaaring laruin para sa mga edad 6-7, 8-9, 10-13.
at ang mga pagsasanay ay ginaganap tuwing Sabado. Ipinagmamalaki naming makipagsosyo sa San Diego Wave FC para sa ating mga liga ng soccer para sa mga kabataan! LANGOY KASAMA NAMIN
- Koponan ng paglangoy: Bumalik na sa tubig ang ating youth swim team! Mag-iskedyul ng pagsubok or matuto nang higit pa tungkol sa mga koponan ng paglangoy ng Y.
- Mga aralin sa paglangoy: Mag-sign up na ngayon para sa mga group o private swim lessons ngayong taglagas sa lahat ng East County YMCAs! Matuto nang higit pa tungkol sa mga aralin sa paglangoy sa Y.
- Ang pagpaparehistro ay sa ika-15 ng buwan para sa mga miyembro at ika-17 ng buwan para sa mga hindi miyembro. Magrehistro ngayon!
Mga Programa sa Kabataan
Hikayatin ang iyong anak na tumuklas ng mga bagong aktibidad, makipagkaibigan, at tuklasin ang kanilang potensyal sa isang masaya at matulunging kapaligiran — sa Y!
Sentro ng mga Tin-edyer
Nasasabik kaming tanggapin kayo muli sa McGrath Family YMCA Teen Center! Samahan kami para sa kasiyahan at pagrerelaks kasama ang foosball table, pool table, mga laro at marami pang iba. Dagdag pa rito, mag-enjoy ng magaan na hapunan na libre! Bukas ang Teen Center para sa lahat ng miyembrong tinedyer. Malugod na tinatanggap ang mga hindi miyembro — makipag-ugnayan lamang kay Melanie Navarro sa mnavarro@ymcasd.org o dumalo sa mga oras ng pagbubukas kasama ang isang magulang. Tingnan ang aming mga programa para sa mga tinedyer sa buong county!
Tara na't makihalubilo, makipagkilala sa mga bagong kaibigan, at maging bahagi ng kasiyahan! Tingnan ang aming Teen Center Calendar para sa mga oras ng pagbubukas at mga naka-iskedyul na aktibidad! Libre para sa mga miyembro at hindi miyembro.
Mga Oras ng Teen Center:
- Martes at Miyerkules mula 4:00pm–5:30pm
KALENDARYO NG TEEN CENTER
Tingnan sa ibaba ang listahan ng lahat ng mga kaganapan sa Teen Center na nagaganap sa McGrath Family YMCA! Lahat ng programa ng Teen Center ay bukas para sa lahat ng mga kabataan sa komunidad na gustong dumalo. May pagkain at meryenda na ibinibigay sa lahat ng mga kaganapan sa programa. Lahat ng mga kaganapan ay gaganapin tuwing Martes at Miyerkules mula 4:00–5:30pm.
- Higit pang impormasyon na paparating.
Mga Aktibong Matanda ng Y (55+)
Mga Aktibidad ng Y Aktibong Matanda sa Paligid ng County
- Huwebes mula 8:00-8:55am | Walking Club | Nagkikita sa Harap ng McGrath Family YMCA
Tingnan ang aming pahina para sa mga Y Active Adults upang makita ang mga programa at aktibidad sa buong county.
Mga Kaganapan at Espesyal na Aktibidad
Masiyahan sa iba't ibang espesyal na kaganapan at mga nakakaengganyong aktibidad na idinisenyo upang lumikha ng mga di-malilimutang karanasan at pagbuklurin ang komunidad.
GABI NG MGA MAGULANG
Ihatid ang inyong mga anak sa Y para sa aming masayang kaganapan at magsaya sa paglabas tuwing Biyernes, 5:00pm – 8:00pm . Maghahanda kami ng hapunan at inumin. Magkakaroon kami ng oras ng paglalaro, malikhaing mga gawaing-kamay at mga aktibidad, at masisiyahan sa panonood ng masayang pelikula! Ang kaganapan ay para sa mga edad 3-12 taong gulang. Dapat sanay na gumamit ng banyo ang mga bata para makadalo. Halaga para sa mga kalahok: $40 (Ang mga miyembro ng Y ay makakatanggap ng hanggang 25% na diskwento!) I-reserve ang iyong puwesto ngayon!
Mga paparating na petsa at pelikula:
- Malapit na
Y sa KOMUNIDAD
PAG-UUGNAY SA IYO SA PANGANGALAGA
Pinadali namin ang proseso ng paghahanap ng pangangalaga sa bata gamit ang aming pinahusay na sistema ng referral upang matulungan ang mga magulang na gumawa ng pinakamahusay na desisyon para sa kanilang mga pamilya. Matuto nang higit pa!
Suporta sa Kalusugan ng Kaisipan
Kailangan mo ng kausap?
Ang YMCA YFS Mental Health Warmline ay isang libre, kumpidensyal, at hindi pang-krisis na serbisyo sa telepono para sa mga indibidwal at tagapag-alaga sa buong San Diego County. Kung ikaw man ay nahaharap sa stress, naghahanap ng gabay tungkol sa pagiging magulang, o naghahanap ng suporta sa kalusugang pangkaisipan, ang mga sinanay na kawani ay narito upang makinig, pag-usapan ang mga bagay-bagay, at ikonekta ka sa mga mapagkukunang akma sa iyong mga pangangailangan.
Bisitahin ang ymcasd.org/warmline o tumawag sa 1-866-937-9276 upang makakonekta sa propesyonal na suporta. Ang mga serbisyo ay makukuha sa iba't ibang wika.
I-download ang flyer para sa karagdagang impormasyon.
TULONG SA PAGBABAYAD PARA SA PANGANGALAGA NG BATA
Ikaw ba o ang isang kakilala mo ay nangangailangan ng tulong sa pagbabayad ng pangangalaga sa bata?
Ang San Diego County Centralized Eligibility List (CEL) ay isang aplikasyon na nag-uugnay sa iyo sa iba't ibang ahensya sa buong San Diego upang makatulong sa pagbabayad para sa pangangalaga sa bata para sa mga pamilyang kwalipikado. Ang pangangalaga sa bata ay naging pangalawang pinakamalaking gastos para sa mga pamilya – na gumagastos ng hanggang 50% ng badyet ng kanilang sambahayan bawat taon. Tingnan kung kwalipikado ka para sa serbisyong ito ngayon.
Makipag-ugnay
KUMONEKTA SA SOSYAL
MGA PREPERENSYA SA KOMUNIKASYON
Bisitahin ang aming subscription center upang mag-opt in para sa mga alerto sa text message upang matiyak na makakatanggap ka ng mga update na maaaring makaapekto sa iyong pagbisita sa Y.
Kontakin Kami
Ang aming pangkat ng mga miyembro ay narito upang tumulong! Tawagan kami sa (619) 462-9622 sa mga regular na oras ng negosyo o magpadala ng email sa: mgfeedback@ymcasd.org at babalikan ka namin sa lalong madaling panahon!
