NI: KRISTINA HALMAI-GILLAN, LMFT
Mayroon ka bang anak o young adult sa buhay mo na mahal mo? Nag-aalala ka ba sa kasalukuyang krisis sa kalusugang pangkaisipan ng mga kabataan? Talagang nag-aalala rin ako.
Marami sa atin ang nakatuon sa pagtulong sa mga kabataan sa ating buhay na umunlad at kalaunan ay mamuhay nang makabuluhan. Ngunit maging tapat tayo, maaari itong maging magulo. Gaya ng kasabihan, "walang manwal sa pagpapalaki ng mga bata", at totoo ito.
Hindi ako narito para magbigay ng manwal, ngunit kumukuha ako ng ilang katotohanan mula sa larangan ng Positive Youth Development (PYD) at nagbabahagi ng ilang (sana ay madali) na mga payo upang makatulong sa iyo. Sige, marahil ay medyo manwal lang ito?!
Isipin ang mga Kabataan sa Buong Kabuuan
Layunin nating pangalagaan ang pangkalahatang kapakanan ng mga kabataan, hindi lamang nakatuon sa akademikong tagumpay o mga partikular na kasanayan. Mahalagang kilalanin na ang mga kabataan ay mga natatanging indibidwal na may iba't ibang pangangailangan, kabilang ang pangangailangan para sa emosyonal na suporta, mga koneksyon sa lipunan, at mga pagkakataon para sa paglago.
Kilalanin at Pagyamanin ang Kanilang mga Kalakasan
Kilalanin at paunlarin natin ang mga kalakasan, talento, at interes ng mga kabataan. Sa halip na magtuon lamang sa kanilang mga kahinaan o problema, tingnan kung ano ang kanilang mga kakayahan at kung paano pa natin mapauunlad ang mga kalakasang iyon.
Hikayatin ang mga Positibong Relasyon at mga Sistema ng Suporta
Bigyang-diin natin ang kahalagahan ng mga mapagkalingang ugnayan sa mga mapagmalasakit na matatanda, mga kapantay, at mga komunidad. Ang mga koneksyon na ito ay nagbibigay sa mga kabataan ng pakiramdam ng pagiging kabilang, paghihikayat, at gabay, na mahalaga para sa kanilang pag-unlad.
Itaguyod ang mga Positibong Pagpapahalaga at Pag-uugali
Ipakita natin ang mga positibong pagpapahalaga, saloobin, at pag-uugali tulad ng empatiya, paggalang, responsibilidad, at pakikilahok sa komunidad. Nakakatulong ito sa mga kabataan na magkaroon ng pakiramdam ng layunin at pagkakakilanlan na naaayon sa kanilang mga pinahahalagahan.
Magbigay ng mga Oportunidad para sa Pagpapaunlad ng Kasanayan at Makabuluhang Pakikipag-ugnayan
Bigyan natin ang mga kabataan ng mga pagkakataon upang malinang ang mahahalagang kasanayan sa buhay tulad ng epektibong komunikasyon, paglutas ng problema, pamumuno, at katatagan. Ang pagsuporta sa kanilang pakikilahok sa mga makabuluhang aktibidad ay nagtataguyod ng personal na paglago at nagpapahintulot sa kanila na makapag-ambag sa kanilang mga komunidad.
Pagbabahagi ng Kapangyarihan sa Paggawa ng Desisyon
Sa halip na umasa ng pagsunod, hikayatin natin ang mga kabataan na maging aktibong bahagi sa paggawa ng mga desisyon. Pinasisigla nito ang kalayaan, mga kasanayan sa paggawa ng desisyon, at kakayahang umunawa sa sarili, na nagbibigay-kapangyarihan sa mga kabataan na gumawa ng mga positibong pagpili at kalaunan ay kontrolin ang kanilang mga buhay.
Aminin natin, ang ating mga anak ay naglalakbay sa isang masalimuot na mundo na may matataas na inaasahan. Ang pinakamahusay na magagawa natin upang makatulong na mabawi ang mga panganib na kanilang kinakaharap ay ang magsagawa ng pag-iwas sa halip na interbensyon. Sa pamamagitan ng paglikha ng mga sumusuportang kapaligiran at pag-aalaga ng mga positibong relasyon sa kanila, mababawasan natin ang posibilidad ng mga negatibong resulta. Muli, walang manwal at magkakamali tayo. Mangako tayong lahat na gawin ang ating makakaya upang tumuon sa kanilang mga kalakasan, magbigay ng suporta at gabay sa kanila, at lumikha ng mga pagkakataon para sa kanilang pag-unlad. Utang natin ito sa kanila.
TUNGKOL SA AUTHOR
Si Kristina ay isang Lisensyadong Marriage and Family Therapist, at nagsisilbing Clinical Innovation Consultant para sa YMCA Youth & Family Services sa San Diego. Si Kristina ay partikular na masigasig sa pagbibigay sa mga kabataang kulang sa resources ng mga pagkakataong nararapat sa kanila upang matukoy nila ang kanilang mga interes, mabuksan ang kanilang potensyal, at sa huli ay makapag-ambag sa ikabubuti ng lahat. Sinusuportahan din niya ang pagpapaunlad ng kawani at naniniwala sa isang kultura sa lugar ng trabaho na nakabatay sa relasyon. Si Kristina ay nagtrabaho bilang isang clinician nang mahigit 15 taon sa iba't ibang setting kabilang ang residential at drug use treatment.
Tungkol sa YMCA Mga Serbisyo sa Kalusugang Pangkaisipan at Pang-asal
Sa Y, ipinagmamalaki namin ang aming holistic na diskarte sa kalusugang pangkaisipan at pang-asal. Taglay ang mahigit 50 taon ng karanasan, lubos kaming nakatuon sa pagtugon sa mga pangangailangan sa kalusugang pangkaisipan ng aming komunidad, lalo na sa mga bata at kabataan. Ang aming diskarte ay nakaugat sa mga kasanayang nakabatay sa ebidensya, na tinitiyak na ang aming mga interbensyon ay epektibo at may kaugnayan. Nauunawaan namin na ang kalusugang pangkaisipan ay magkakaiba at personal, kaya naman nag-aalok kami ng malawak na hanay ng mga espesyalisadong programa at suporta sa therapeutic na iniayon upang matugunan ang mga natatanging pangangailangan ng bawat indibidwal at pamilya. Kabilang sa aming komprehensibong serbisyo ang pagpapayo, suporta sa magulang at tagapag-alaga, mga inisyatibo sa kagalingan sa lugar ng trabaho, at mga programang nagtataguyod ng positibong pag-unlad ng kabataan. Sa pamamagitan ng mga alok na ito, nilalayon naming bumuo ng mga proteksiyon na salik, bawasan ang stress, at itaguyod ang kagalingan para sa lahat. Matuto nang higit pa sa www.ymcasd.org/mentalhealth.
NAGHAHANAP PA?
Narito ang mga karagdagang artikulo at mapagkukunan na isinulat ng aming pangkat ng kalusugang pangkaisipan sa YMCA.
AKTIBIDAD: Pamamahala ng Ating mga Emosyon
Limang Tip: Pag-unawa sa Iyong Tin-edyer at Pagpapabuti ng Iyong Relasyon
Pag-usapan Natin ang Pagkapagod sa Pagmamalasakit
Ang Kapangyarihan ng Positibong Pagpapatibay sa Sarili
Pagpapalaki ng mga Bata at Kabataan – Parang Manual!
Ang Stress at ang Therapeutic na Halaga ng Ating mga Relasyon
