JOE IYO MARY MOTTINO QOYSKA YMCA
- (760) 758-0808
- [8:00am-1:00pm][5:00am-8:00pm][5:00am-8:00pm][5:00am-8:00pm][5:00am-8:00pm][5:00am-8pm][8:00am-3:00pm]
- 4701 Mesa Drive Oceanside, CA 92056
DHACDOOYINKA LA SOO BANDHIGAY EE KU WAREEGA Y
CAMP CAMP
Aan carruurtu odhan "waan caajisay" ama "Maxaan maanta samayn karaa?" xagaagan! Fiiri jadwalkayaga xerada ee cajiibka ah - runtii waxaa jira xero loogu talagalay qof walba oo leh fursado qayb kasta oo ka mid ah degmada. Waxaan kaa caawin karnaa inaad bixiso, sidoo kale!
BADBAADADA BIYAHA
Dabaashu waa inay noqotaa ciyaarta ugu horreysa ee carruurtaadu bartaan. Waa tan sababta. Waa wax ka badan dhaqdhaqaaq madadaalo ah - waa xirfad nololeed oo muhiim ah oo ilmo kastaa uu barto goor hore. Casharrada dabaasha waxay badbaadiyaan nolosha. Maanta iska diiwaan geli casharrada!
FIICAN NOQO PODCAST
Qaybteennii ugu dambeysay ee barnaamijka Y Be Well, martigeliyaha Dr. Jonathon Collopy ayaa la fadhiya Neal Tricarico si ay uga wada hadlaan nolosha iyo dhaxalka wiilkiisa Anthony iyo caqabadaha qarsoon ee caafimaadka dhimirka ee ay wajahayaan dhallinyaro badan oo neerfaha kala duwan qaba.
KU CASUUMEE ASXAABTAADA Y!
Xubnaha: La wadaag Y-gaaga saaxiib! Waxaad heli kartaa bil bilaash ah saaxiib kasta oo ku soo biira! Dhisidda caadooyinka caafimaadka qaba way fududahay oo way ka xiiso badan tahay saaxiib!
HEL APP-KA YMCA OO KASBADO ABAALMARIN
Fiiri cusbooneysiinta cusub ee abka YMCA-ga. Waa kaarkaaga xubinnimada dhijitaalka ah, wuxuuna kaa caawinayaa inaad ogaato saacadaha, jadwalka iyo waxyaabo kaloo badan. Kasbo calaamado oo ku biir caqabadaha!
Barnaamijyo muuqaal ah
FASALADA JIRDHISKA KOOXDA
Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, Baaskiil wadista iyo waxyaabo kaloo badan — dhammaantood waa bilaash marka xubinnimada la qaato!
XERADA MAALINTA
Isku diiwaangeli hadda xeryaha fasaxa dugsiga. Marka dugsigu bannaan yahay, madadaalo ayaa ka dhacaysa Y!
DUGSIGA HORE
Xanaanada carruurta oo shati haysta, maalin buuxda ah oo loogu talagalay da'da 2-5, oo leh ikhtiyaar casharro dabaasha ah.
TABABAR SHAQSI AHAANEED
jimicsi
KA BADBAADADA KANSARKA
XAFLAD DHALASHO
BARNAAMIJKA LA QABSASHADA
Ilaalada Carruurta
TABABAR KOOX
KAHOR IYO KA DIB DUGSIGA
Wax ka ogow hawlaha cusub iyo barnaamijyada, wararka xarunta, dhacdooyinka gaarka ah iyo waxyaabo kaloo badan oo ku saabsan Y-gaaga.
WAXAAD KA TAHAY Y
Qoyska Joe iyo Mary Mottino YMCA waa meesha aad ka tirsan tahay oo aad noqon karto tan ugu fiican, iyadoo leh dad saaxiibtinimo leh, meelo nadiif ah, taageero buuxda. Dhis caadooyin caafimaad qaba, isku day wax cusub ama dib ugu noqo jadwalkaaga caadiga ah. Shaqaalaheenna daryeelka leh ayaa halkan u jooga inay ku hagaan tallaabo kasta oo jidka ah.
Xarunteena
Qoyska Joe iyo Mary Mottino waxay leeyihiin xarun jimicsi oo casri ah, barkad dabaasha, goob carruurnimo iyo isboorti.
BILAASH
Barkadda dabaasha ee loogu talagalay dabaasha dhabta ah, fasallada jimicsiga biyaha, casharrada dabaasha, dabaasha qoyska iyo waxyaabo kaloo badan.
XARUNTA JIRDHISKA
Xaruntayada fayoobida ee casriga ah waxay ka kooban tahay qalabka wadnaha iyo xoogga, meel lagu nasto iyo lagu nasto, miisaanno bilaash ah iyo istuudiyaha jimicsiga kooxda.
Ilaalada Carruurta
Inta aad jimicsi sameyneyso ama aad ku nasaneyso Y, carruurta da'doodu u dhaxayso 6 toddobaad ilaa 9 sano waxay ku ciyaari karaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee tababaran. Adeegga Child Watch waxaa heli kara kuwa leh qorshayaasha xubinnimada qoyska ee Community Plus.
GAROONKA CIYAARAHA
Garoonkayaga ciyaaraha wuxuu bixiyaa meel loogu talagalay casharrada dhalinyarada iyo dadka waaweyn, xarumaha caafimaadka iyo horyaalada.
DUGSIGA HORE
QOLALKA AQALKA
Qolalkayaga armaajooyinka ee nadiifka ah oo ballaaran waxay bixiyaan meel raaxo leh oo lagu diyaargaroobo, lagu nasto oo lagu nasto — si aad diiradda u saarto inaad dareento sida ugu fiican ka hor iyo ka dib booqasho kasta.
ISTUUDIYAHA JIRDHISKA KOOXDA
Xubnuhu waxay ku raaxaystaan helitaanka fasallo jimicsi kooxeed oo aan xadidnayn oo ku yaal istuudiyahayaga iyo barkaddayada.
SAACADAHA GURI + JADWALKA
Sunday
8: 00am - 1: 00pm
Isniinta - Jimce
5:00 subaxnimo–8:00 galabnimo
Saturday
8:00 subaxnimo–3:00 galabnimo
BARKADDA & SAACADAHA GAARKA AH
Saacadaha barkadaha
Axad : 8:00 subaxnimo - 1:00 duhurnimo
Isniin - Jimce : 5:00 subaxnimo - 7:00 galabnimo
Sabti : 8:00 subaxnimo - 3:00 galabnimo
Saacado Dheeraad ah
LA KULAN ROBY TRADA
AGAASIMAHA FULINTA, JOE IYO MARY MOTTINO QOYSKA YMCA
Safarkaygii YMCA wuxuu ku bilaabmay caqiido fudud: Meel sidan oo kale ah ayaa beddeli karta waddada nolosha qof.
Waxaan in ka badan 20 sano ku qaatay dhaqdhaqaaqa Y, waxa i soo jiitay bilowgiina waxay ahayd saameynta. Waxa halkan igu hayay waa inaan arko saameyntaas oo si dhow u muuqata, maalin kasta. Ma aha oo kaliya barnaamijyada, laakiin dadka. Carruurtu waxay helayaan kalsooni. Qoysaska waxay helayaan xasillooni. Bulshooyin isku soo baxaya.
YMCA-dani waxay taageertaa qoysaska shaqeeya, qoysaska militariga iyo carruurta u baahan fursad iyo hagitaan.
Waana awoodnaa inaan daboolno baahiyahaas siyaabo dhab ah oo la taaban karo.
Waxa igu dhiirrigeliya waa mas'uuliyadda. Ma aha oo kaliya inaan maamulno xarun. Waxaan qaabeyneynaa waayo-aragnimo saameyn ku yeelan karta caafimaadka qofka, kalsoonida iyo mustaqbalka.
WAXAAN SHAQAYSANAYNAA DAD WEYN
Qoyska Joe iyo Mary Mottino YMCA
Dhammaan Sheekooyinka Y
Todobaadka Soo Dhawaynta 2026
Jimicsiyaasha YMCA ee Horyaalnimada Qaranka
Koorsooyin Bilaash ah oo Badbaado ah oo Elektaroonik ah
Wararka Xerada Maalinlaha ah
