Kabataan at Pamilya
Ang pamilya mo ay nabibilang sa Y!

Sa Y, ang mga pamilya ay nasisiyahan sa mga aktibidad nang sama-sama at bilang indibidwal, na nagbibigay ng mga pagkakataon upang mapalago ang mga ugnayan, tuklasin ang mga interes, at bumuo ng mga malusog na gawi.

Matuto Nang Higit pa

Mga Aktibidad para sa Pamilya at Bata

Pangangalagang Pambata

Mga kampo

Bantay Bata

laro

Mga Adventure Club

himnastiko

Adaptive Programming

Lumangoy

Preschool

Sayaw

Mga Party Package

Mga parke ng skate

kabataan

Mga mapagkukunan para sa mga Pamilya
Matatanda
Nararapat ka sa Y!

Sa Y, maaari kang maging aktibo, mag-explore ng mga bagong interes, at ituloy ang iyong mga hilig. Masisiyahan ang mga miyembro sa walang limitasyong access sa mga fitness center, fitness class, pool, at mga aktibidad na panlipunan.

Matuto Nang Higit pa

Mga Social Club at Grupo

Ang pickleball

Kalusugan & Fitness

Malusog na Pamumuhay

laro

Mga Aktibong Matanda (55+)

Lumangoy

Koneksyon ng mga Lalaki

Edukasyon at Sertipikasyon

Personal na Pagsasanay

YMCA360
pagiging kasapi
Handang sumali?

Sa YMCA, ang iyong kapakanan at pakiramdam ng pagiging kabilang ang nasa puso ng lahat ng aming ginagawa. Ang aming mga plano sa pagiging miyembro ay nagbibigay ng mga opsyon na nagbibigay-daan sa iyong pumili ng mga benepisyong pinakamainam para sa iyo.

Dagdagan ang Nalalaman Narito

Gumawa ng Account at Sumali

Tungkol sa Membership

Mga Pagiging Miyembro na Binabayaran ng Seguro

Sumangguni sa Programang Isang Kaibigan

Kalusugan ng Corporate

Mga Patakaran sa Membership

Pamahalaan ang Aking Membership
Kalusugan at Wellness
Handang sumali?

Alamin kung ano ang nagpapasigla sa iyo sa Y! Masisiyahan ang mga miyembro sa ganap na access sa mga fitness center, group fitness class, pool at marami pang iba. Tingnan ang mga opsyon sa pagiging miyembro!

Dagdagan ang Nalalaman Narito

Kalusugan & Fitness

Mga Oryentasyon sa Kalusugan

Mga Klase ng Fitness sa Grupo

EGYM sa Y

Personal na Pagsasanay

Lumangoy

Malusog na Pamumuhay at Kagalingan

Espesyal na Kalusugan

Maging Mabuti Podcast

Mga Serbisyong Pangkalusugan ng Isip

YMCA 360
Kampo
Kampo sa Araw at Magdamag

Tuklasin ang pakikipagsapalaran na hindi malilimutan! Ipinagmamalaki ng YMCA ng San Diego County na mag-alok ng mga kamangha-manghang kampo kung saan ang bawat bata ay maaaring magkaroon ng kumpiyansa at makahanap ng mga bagong kaibigan sa isang ligtas at mapagkalinga na kapaligiran.

Dagdagan ang Nalalaman Narito

Mga Camp ng Araw

Magdamag na Kampo

Pagpaparehistro sa Magdamag na Kampo

Mga Alumni ng Overnight Camp

Mga Larawan ng Magdamag na Kampo

Kampo Marston

Raintree Ranch

Camp Surf
Serbisyong Panlipunan
Mga Serbisyo ng Suporta sa Komunidad ng YMCA

Sinusuportahan ng Y ang mga indibidwal at pamilya sa buong San Diego County sa pamamagitan ng pangangalaga sa bata, kalusugang pangkaisipan, pabahay, edukasyon at mga mapagkukunan para sa trabaho.

Dagdagan ang Nalalaman Narito

Sentro ng mga Referral sa Pangangalaga ng Bata

Mga Serbisyong Pangkalusugan ng Isip

Pinalawak na mga Programa sa Pagkatuto

Foster Youth Services

YMCA Childcare Resource Service

Mga Serbisyo para sa Kabataan at Pamilya ng YMCA

Tulong sa Pinansyal

YMCA ng MISSION VALLEY

Buong pagmamalaking pinaglilingkuran ng Mission Valley YMCA ang Mission Valley at ang mga nakapalibot na komunidad nito. Simula noong 1981, ang Y na ito ay nakatuon sa pagbibigay-kapangyarihan sa mga tao na maging mas malusog sa espiritu, isip, at katawan.

MGA TAMPOK NA PANGYAYARI SA PALIBOT NG Y

SUMMER CAMP

Huwag nang magsabi ang bata ng "Nababagot ako" o "Ano ang magagawa ko ngayon?" ngayong tag-init! Tingnan ang aming kamangha-manghang iskedyul ng kampo — tunay na mayroong kampo para sa lahat na may mga pagpipilian sa bawat bahagi ng county. Matutulungan ka rin naming magbayad!

KALIGTASAN SA TUBIG

Ang paglangoy ang dapat na unang isport na matututunan ng inyong mga anak. Narito kung bakit. Ito ay higit pa sa isang libangan lamang — ito ay isang mahalagang kasanayan sa buhay na dapat matutunan ng bawat bata nang maaga. Ang mga aralin sa paglangoy ay nakapagliligtas ng mga buhay. Mag-enroll na sa mga aralin ngayon!

MAGING MABUTI ANG PODCAST

Sa aming pinakabagong episode ng Y Be Well, makakausap ng host na si Dr. Jonathon Collopy si Neal Tricarico upang talakayin ang buhay at pamana ng kanyang anak na si Anthony at ang mga nakatagong hamon sa kalusugang pangkaisipan na kinakaharap ng maraming kabataang neurodivergent.

IMBITAHIN ANG IYONG MGA KAIBIGAN SA Y!

Mga Miyembro: Ibahagi ang iyong Y sa isang kaibigan! Maaari kang makakuha ng isang buwang libre para sa bawat kaibigang sasali! Ang pagbuo ng malusog na mga gawi ay mas madali at mas masaya kasama ang isang kaibigan!

KUNIN ANG YMCA APP AT KUMITA NG MGA GANTIMPALA

Tingnan ang mga bagong update sa aming YMCA app. Ito ang iyong digital membership card, at nagbibigay-alam sa iyo tungkol sa mga oras, iskedyul, at higit pa. Kumita ng mga badge at sumali sa mga hamon!

Mga Tampok na Programa

Mga Klase sa Fitness

MGA KLASE SA GRUPO NG FITNESS

Yoga, BODYPUMP, Aqua Fit, Zumba, Pagbibisikleta at marami pang iba — lahat libre kapag may membership!

Araw ng Kampo

KAMPONG PANG-ARAW

Magrehistro na ngayon para sa mga school break day camp. Kapag walang klase, ang saya ay nagaganap sa Y!

EGYM

Gagabayan ka ng mga EGYM smart circuit machine sa isang full-body workout sa loob lamang ng 20 minuto.

Lumangoy

GRABIDAD

laro

YAA

PAGSASANAY NG PERSONAL

KLUB NG PAG-HIKING

PAGSASANAY SA KALUSUGAN

PAGKABUHAY SA KANSER

SKATE PARK

GRUPO NG KONEKSYON NG MGA LALAKI

PICKLEBALL

BAGO AT PAGKATAPOS NG PAARALAN

PARTY NG BIRTHDAY

DIGITAL STUDIO

BANTAY NG BATA

MASTERS SWIM

SAYAW

PAGSASANAY NG KOPONAN

Alamin ang tungkol sa mga bagong aktibidad at programa, balita sa pasilidad, mga espesyal na kaganapan at higit pa sa iyong Y.

KABILANG KA SA Y

Ang Mission Valley YMCA ay ang iyong lugar para mapabilang at maging pinakamahusay, kasama ang mga palakaibigang tao, malilinis na espasyo, at lubos na suporta. Bumuo ng malusog na mga gawi, sumubok ng bago, o bumalik sa iyong nakagawian. Ang aming mapagmalasakit na kawani ay narito upang gabayan ka sa bawat hakbang.

Ang Aming Pasilidad

Nagtatampok ang Mission Valley YMCA ng maluwang na fitness center na may mga opsyon sa pagsasanay kabilang ang EGYM smart-circuit training at GRAVITY training. Tangkilikin ang dalawang pool, spa, apat na group fitness studio, isang café at marami pang iba. Nagpapatakbo kami ng isang world-class off-site na Skate and Bike Park at isang soccer arena, parehong nasa Clairemont.

MGA Swimming Pool at Spa

Dalawang pinainitang pool (panloob at panlabas) at dalawang spa. Kasama sa mga programa ang lap swim, mga klase sa ehersisyo sa tubig, mga leksyon sa paglangoy, mga Masters at youth swim team, family swim at marami pang iba.

SENTRO NG KAANGKUPAN

Nagtatampok ang aming makabagong wellness center ng mga kagamitan sa cardio, outdoor workout area, circuit training, free weights, at group fitness studios.

COFFEE

Matatagpuan sa aming lobby, maaari kang mag-enjoy ng kape, juice, smoothies, at maliliit na kagat bago o pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.

BANTAY NG BATA

Habang nag-eehersisyo o nagpapahinga ka sa Y, maaaring maglaro ang mga batang may edad 6 na linggo hanggang 12 taong gulang sa ilalim ng pangangasiwa ng mga sinanay na kawani ng YMCA. Available ang serbisyo ng Child Watch para sa mga may planong miyembro ng pamilya ng Community Plus.

DIGITAL STUDIO

Ang digital studio ay nagbibigay ng kapaligiran sa pag-aaral na nilagyan ng mga high-tech na kagamitan para sa esports, programming/coding, LEGO robotics, 3D design at marami pang iba.

MINI-PITCH NG ALEX MORGAN FOUNDATION

Ang aming mini-pitch arena, na itinataguyod ng The Alex Morgan Foundation, ay isang makabagong pasilidad na nagbibigay-kapangyarihan sa mga lokal na kabataan, lalo na sa mga batang babae, sa pamamagitan ng pagbuo ng tiwala sa sarili, pagpapalakas ng pagtutulungan, at pagtataguyod ng pagkakapantay-pantay sa palakasan.

EGYM STUDIO

Inaalis ng teknolohiya sa pagsasanay ng EGYM ang panghuhula sa pagsasanay. Awtomatikong inaayos ng kagamitan ang iyong mga personal na setting, na nagbibigay ng isang buong pag-eehersisyo sa katawan nang wala pang 30 minuto.

MGA LOCKER ROOM

Ang aming malilinis at maluluwag na locker room ay nag-aalok ng komportableng lugar para maghanda, mag-refresh, at magpahinga — para makapag-pokus ka sa pinakamagandang pakiramdam bago at pagkatapos ng bawat pagbisita.

MGA GROUP FITNESS STUDIO

Masisiyahan ang mga miyembro sa walang limitasyong group fitness classes sa apat na studio.

PARKE NG SKATE AT BISIKLETA

Mission Valley YMCA Krause Family Skate at Bike Park, matatagpuan sa 3401 Clairemont Drive, ay tahanan ng unang permanenteng skater-cross track sa mundo at naglunsad ng mga karera ng ilang propesyonal na atleta.

MGA ORAS NG PASILIDAD + MGA ISKEDYUL

araw
6: 30am - 7: 00pm

Lun – Huwebes
4:30 am–10:30pm

Fri
4:30 am–10:00pm

Sat
6:00 am–8:00pm

Swimming Pool at mga Espesyal na Oras

Mga Oras ng Pool

Oras

araw

6: 30am-6: 30pm

Lun – Huwebes

4:30am-10:00pm

Fri

4: 30am-9: 30pm

Sat

6: 00am-7: 30pm

Mas Maraming Oras

KILALANIN SI ROB SAUVAJOT

REHIYONAL NA DIREKTOR NA EHEKUTIBO, MISSION VALLEY YMCA

Matatagpuan sa puso ng San Diego, ang Mission Valley YMCA ay nagsisilbi sa libu-libong tao mula sa buong county. Ito ay isang masigla at maunlad na YMCA, at isang karangalan para sa akin na maglingkod bilang Regional Executive Director nito.

Taglay ang mga makabagong pasilidad at magkakaibang programa para sa mga tao sa lahat ng edad, ang Mission Valley Y ay isang katalista sa pagbabago ng buhay at komunidad. Ang Y ay isang organisasyong hindi pangkalakal — hindi namin tinatanggihan ang sinuman dahil sa kawalan ng kakayahang magbayad.

Ang aming programang Summerbridge para sa mga estudyante sa middle school ay nakakatulong na matugunan ang mga kakulangan sa pagkatuto; ang LiveStrong sa YMCA ay nakikinabang sa mga nakaligtas sa kanser; ang aming mga aralin sa paglangoy na pinondohan ng grant ay nagtuturo ng mga kasanayang nakapagliligtas ng buhay, at ang aming mga programa sa pangangalaga sa bata ay nagsisilbi sa mga nagtatrabahong magulang.

Ipinagmamalaki namin na mayroon kaming mga dedikadong miyembro ng lupon, mga donor, mga boluntaryo, at mga kawani na nakatuon sa pagtiyak na ang aming trabaho — at ang mga pondong aming nalilikom — ay magkakaroon ng malalim na epekto sa komunidad.

At ipinagmamalaki kong nakatulong ako upang mapabuti ang mga buhay bilang bahagi ng organisasyong ito nang mahigit 30 taon. Salamat sa pagiging bahagi ng aming Mission Valley Y – isang lugar para sa kapakanan at pagiging kabilang sa komunidad!