Bago Para Sa Iyo
Sa Copley-Price Family YMCA
Quick Links
Tampok
Kampo ng tag-init 2026
Bukas na ang pagpaparehistro sa kampo! Magplano nang maaga at siguraduhin ang iyong puwesto gamit ang hanggang $60 na deposito — bigyan ang iyong anak ng tag-init na puno ng kasiyahan, pagkakaibigan, at pakikipagsapalaran. Tingnan ang lahat ng day camp.
Tingnan ang pahina ng day camp ng inyong lokal na sangay para sa mga detalye ng programa, iskedyul, FAQ at marami pang iba. Mabilis mapuno ang mga puwesto, kaya magparehistro nang maaga!
Mga kampo sa magdamag
Naghahanap ng mahabang pakikipagsapalaran sa tag-init? Tuklasin ang aming mga Overnight Camp kabilang ang YMCA Camp Marston, YMCA Raintree Ranch at YMCA Camp Surf — kung saan ang mga bata ay nagkakaroon ng koneksyon, nagkakaroon ng kumpiyansa, nakikipagkaibigan, at lumilikha ng mga panghabambuhay na alaala.
PINALAWIG NA ORAS NG OPERASYON
Simula Linggo, Enero 5, bibigyan namin kayo ng mas maraming oras para maglaro, kumonekta, at umunlad tuwing Linggo!
Bagong Oras ng Linggo:
- Pasilidad: 7:00am–4:00pm
- Bantay Bata: 7:45am–11:30am
Nasasabik kaming mag-alok ng mas maraming pagkakataon para sa iyo at sa iyong pamilya na mapabilang, lumago, at maging maayos.
Silid ng Laro ng Pamilya
Ang aming Family Game Room sa Sala ay bukas na ngayon tuwing Sabado mula 8:00am hanggang 1:00pm . Libre ito para sa mga miyembro, at malugod na tinatanggap ang mga taong gustong pumunta!
NAGSASAGAWA NG MUSIKER
Nasasabik kaming ibalita na nakipagsosyo kami sa Practicing Musician upang mag-alok ng accessible at ekspertong edukasyon sa musika para sa mga estudyanteng may edad 5 pataas — hindi kailangan ng membership! Unang beses mo man tumugtog ng instrumento o nagpapahusay ng iyong mga kasanayan, ang aming flexible na format ay ginagawang madali, abot-kaya, at masaya ang pag-aaral. Matuto pa!
NAGHAHANAP KAMI NG TRABAHO!
Nararapat ka sa Y! Gumawa ng epekto na higit pa sa iyong araw ng trabaho. Maging dahilan upang matuklasan ng isang tao ang kanilang potensyal, lakas ng loob, at kagalakan habang binubuo at lumilikha ng mga alaalang panghabambuhay!
- Naghahanap ngayon para sa mga instruktor ng paglangoy, mga lifeguard at marami pang iba! Tingnan ang lahat ng bakanteng posisyon at mag-apply ngayon.
- Interesado sa pagboboluntaryo? Kailangan namin ang tulong ninyo! Ang mga programa, tulad ng mga isports ng kabataan, ay hindi maaaring maisakatuparan nang walang mga boluntaryong Y. Matuto nang higit pa at mag-apply ngayon.
LIBRENG PROGRAMA SA PAGPAPAUNLAD NG KARERA PARA SA MGA YOUNG ADULT
Binabawasan ng FastTrack Futures ang mga hadlang sa trabaho para sa mga kabataan sa pamamagitan ng pagbibigay ng libreng pagsasanay sa trabaho, career coaching, at mga bayad na internship sa kanilang mga larangan. Ang programang ito na walang bayad ay bukas para sa mga residente ng San Diego County na may edad 18–28.
Mga Benepisyo sa Programa
- Mga interaktibong workshop upang mapaunlad ang mga propesyonal na kasanayan
- Mga oportunidad sa internship na may bayad sa mga lokal na employer
- Paghahanda ng panayam at suporta sa resume
- Gabay at pagtuturo sa karera nang paisa-isa
- $500/buwan na stipend para sa unang 3 buwan ng training!
Sa pamamagitan ng praktikal na pag-aaral at 1:1 na gabay, natatamo ng mga kalahok ang mga kasanayang kailangan nila upang magtagumpay sa kasalukuyang kalagayan ng trabaho. Mag-click dito upang matuto nang higit pa at mag-apply sa FastTrack Futures. *Nag-iiba-iba ang mga kwalipikasyon.
Para sa mga katanungan tungkol sa programa, makipag-ugnayan kay Lyle Batalona sa pamamagitan ng email sa lbatalona@ymcasd.org
Makipag-ugnayan. Maging motibado. Manatili sa tamang landas.
I-download ang pinakabagong bersyon ng YMCA ng San Diego County app ngayon!
Mas pinadali na ngayon ang pananatiling aktibo at konektado sa Y. Inilalagay ng aming updated na mobile app ang lahat ng kailangan mo sa iyong bulsa — para mas kaunting oras ang iyong magugol sa paghahanap at mas maraming oras ang iyong magagamit sa pagpunta, pagsasaya, at pag-abot sa iyong mga layunin. Matuto nang higit pa tungkol sa app dito!
Gamit ang app na maaari mong:
- Bago: Kumita ng mga achievement badge
- Bago: Sumali sa mga hamon sa fitness at wellness
- Bago: Ligtas na pag-login sa Face ID
- I-scan at Pumunta — gamitin ang app bilang iyong digital membership card
- Suriin ang mga oras ng pasilidad at mga iskedyul ng fitness ng grupo
- Magpareserba ng mga klase sa fitness para sa grupo at tumanggap ng mga update sa iskedyul
- Mga serbisyo ng Reserve Child Watch
Weekend ng Kalusugan ng Kababaihan 2026
Tumakas, Kumonekta at Mag-recharge
Magpahinga, bumuo ng komunidad, at tumuon sa iyong kalusugan. Magrehistro ngayon sa CampInTouch.
- Kailan: Setyembre 11–13, 2026 | Edad 18+
- Ano ang Kasamang: Mga klase sa fitness, hiking, archery, crafts, campfire at masusustansyang pagkain.
- Gastos: Mula $269 para sa mga hindi miyembro (Hanggang 15% diskwento para sa piling mga plano ng membership sa Y)
May mga tanong? Makipag-ugnayan kay Sharnaye Neale sa sneale@ymcasd.org.
KALUSUGAN AT KABUTIHAN
Nandito kami para tulungan kang mahanap kung ano ang nagpapasigla sa iyo sa Y!
YOGA SA ILALIM NG MGA BITUIN
BATA, OGOS 28
Samahan ang in-house instructor na si Jackie Gadd para sa isang mapayapang panlabas na daloy sa aming patio sa itaas habang ang mainit na gabi ng San Diego ay nagiging langit na puno ng mga bituin. Huminga. Mag-stretch. Mag-relax. Damhin ang mahika ng yoga sa paglubog ng araw at tapusin ang iyong araw na may presko, matatag, at konektado sa ilalim ng mga bituin. Magparehistro ngayon!
Ang Gabi
- 90-minutong accessible flow yoga
- 30-minutong restorative at guided meditation
- Panoorin ang paglubog ng araw at paglitaw ng mga bituin
- Lahat ng antas ng karanasan ay malugod na tinatanggap
Karagdagang Detalye ng
- Magdala ng banig at anumang personal na gamit
- Mga banig, bloke, strap at kumot sa lugar
- May mga upuang magagamit para sa pagsasanay sa pag-upo
- May mga magaan na meryenda at hydration na ibinibigay
Bayad: Mga Hindi Miyembro/$30 (Makatipid nang hanggang 25% sa piling mga plano ng membership sa Y)
May mga tanong? Makipag-ugnayan sa Direktor ng Kalusugan at Kagalingan, si Rosa Ruiz-Garcia, sa pamamagitan ng email sa rruiz@ymcasd.org , o tumawag sa (619) 280-9622.
NASA COPLEY-PRICE FAMILY YMCA NA ANG INBODY!
Ang mga InBody scan ay naghahatid ng komprehensibong snapshot ng iba't ibang sukatan ng iyong katawan sa loob ng wala pang 60 segundo — higit pa sa kayang ibigay ng isang iskala. Sa bawat scan, makakatanggap ka ng detalyadong mga resulta upang matulungan kang pinuhin ang iyong plano sa fitness at nutrisyon. Matuto nang higit pa tungkol sa InBody ngayon!
KASAMA SA BAWAT INBODY SCAN:
- Kabuuang Komposisyon ng Katawan (taba, kalamnan at tubig)
- Iskor ng InBody at Edad ng Metaboliko
- Antas ng Visceral Fat (taba sa paligid ng iyong mga organo)
- Segmental na Pagsusuri ng Lean (balanse ng kalamnan ayon sa paa)
- Basal Metabolic Rate (BMR)
- Personalized na gabay sa nutrisyon batay sa iyong mga layunin.
Tip Bago ang Pag-scan: Para sa pinakatumpak na resulta, dumating na hindi nag-aayuno, uminom ng sapat na tubig, at iwasan ang ehersisyo bago ang iyong pag-scan.
Makaranas ng libreng unang scan sa buong buwan ng Mayo. Mangyaring bisitahin ang front desk ng Welcome Center sa Copley-Price Family YMCA para sa pag-iiskedyul.
May mga tanong? Makipag-ugnayan sa Direktor ng Kalusugan at Kagalingan, si Rosa Ruiz-Garcia, sa pamamagitan ng email sa rruiz@ymcasd.org , o tumawag sa (619) 280-9622.
LIFE FITNESS CIRCUIT PARA SA PAG-EEHERSISYO
Natatakot sa mga Makina sa Gym? Baguhin natin iyan, nang sama-sama. Baguhan ka man sa fitness, bumabalik pagkatapos ng pahinga, o hindi lang sigurado kung paano gamitin ang mga makinang iyon, ang klaseng ito ang iyong ligtas at sumusuportang panimulang punto. Tutulungan ka naming maging kumpiyansa, malakas, at may kontrol — isang makina sa bawat pagkakataon. Pakitandaan: ang klaseng ito ay limitado sa isang klase bawat miyembro.
30-Minutong Klase | Maliit na Grupo | Lahat ng edad at antas ng fitness ay malugod na tinatanggap!
Martes ng 11:00am | Studio 3
Boksing kasama si Nghia
Magsimula nang panibago at pahusayin ang iyong fitness gamit ang high-energy boxing program ng Nghia! Ang small-group series na ito ay ginawa para mapalakas ang lakas, kumpiyansa, at tibay — habang nagsasaya. Hindi kailangan ng dating karanasan sa boxing, dalhin lang ang iyong determinasyon! Magparehistro ngayon online o sa Welcome Center.
Ano sa Asahan
- Isang nakapagbibigay-inspirasyon at sumusuportang kapaligiran ng grupo.
- Mga pagsasanay sa pagpapaunlad ng kasanayan para sa lahat ng antas.
- Pagkondisyon ng buong katawan upang mapataas ang lakas at liksi.
Rate
- 4 Sesyon – $105
- 5 Sesyon – $131
(Makakatipid ang mga Y Member ng hanggang 25% sa piling mga plano ng membership)
KARAGDAGANG INFORMASIYON
- YMCA ng Pamilya ng Copley-Price
- Magsisimula sa Lunes, Enero 5 | Lunes ng 9:00am
Tanong? Kontakin ang Direktor ng Kalusugan at Kagalingan, si Rosa Ruiz sa rruizgarcia@ymcasd.org.
LIBRENG PANTRY NG PAGKAIN
Nakipagsosyo kami sa Feeding San Diego upang mamahagi ng libreng mga groseri at ani tuwing ikatlong Martes ng buwan mula 3-5pm sa 2026. Matanggap ang iyong kahon ng sariwang ani sa:
- Abril 21
- Mayo 19
- Hunyo 16
- Hulyo 21
- Agosto 18
- Septiyembre 15
- Oktubre 20
- Nobyembre 17
- Disyembre 15
PAGSASANAY NG KOPONAN
Sumali sa isang pangkat ng mga indibidwal na may parehong pag-iisip para sa isang nakaka-engganyo at kasiya-siyang paraan upang magdagdag ng dagdag na elemento sa iyong mga workout! Ang mga team training ay maaaring may iba't ibang larangan ng pokus — yoga, boxing, muay thai, pagtakbo, water fitness at marami pang iba. Ito ay isang perpektong opsyon para sa mga grupo ng 3-8 katao na gustong mag-ehersisyo sa isang pare-parehong araw at oras kasama ang kanilang kahanga-hangang tagapagsanay!
Boksing — Matuto ng wastong teknik sa boksing kabilang ang footwork, combinations, dips, slips at blocking habang nakakakuha ng magandang cardio workout! Ang bawat klase sa apat na linggong programang ito ay bubuuin ng station work na umiikot mula sa mabibigat na bag, focus mitts at functional conditioning drills. Lahat ng antas ay malugod na tinatanggap, hindi kinakailangan ng karanasan. Ang klaseng ito ay walang anumang contact sparring. Para sa anumang mga katanungan, makipag-ugnayan kay Rosa Ruiz sa rruizgarcia@ymcasd.org . | (619) 280-9622 ext. 2097
Martes at Huwebes 7:00–7:55pm | Maaring mag-aral ng 4 o 5 linggong sesyon | Magrehistro ngayon!
PAGSASANAY NG PERSONAL
Makamit ang Iyong mga Layunin sa Fitness gamit ang Personalized na Pagsasanay!
Simulan ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang aming mga sertipikadong personal trainer. Gamit ang mga pamamaraang nakabatay sa ebidensya at makabagong kagamitan, nagdidisenyo kami ng mga personalized na programa para sa lahat ng antas ng fitness upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Bisitahin ang aming pahina ng personal na pagsasanay para sa higit pang mga detalye.
PERSONAL NA PAGSASANAY PARA SA MGA BAGONG KLIYENTE
Kung hindi ka pa nakakatrabaho ng personal trainer, maaari ka nang kumuha ng eksperto at makakuha ng one-on-one 4-session package sa halagang $228 . Maaari itong bilhin anumang oras habang aktibo ka sa YMCA membership!
REHAB/MOBILIDAD NG TUHOD AT BALAKANG
- Martes mula 11:00–11:55am
- Instruktor ng: Ryan Owen | Studio ng Isip at Katawan
Grupo ng KONEKSYON ng Kalalakihan
Samahan kami sa Men's Connection Group – isang bagong inisyatibo para sa kapakanan upang pagsama-samahin ang mga kalalakihan para sa isang malusog na talakayan kung paano maging ang pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili. Maging isang taong may mental, pisikal, at espirituwal na kalusugan, alamin kung paano balansehin ang mga sitwasyon sa buhay, mga responsibilidad sa pamilya, at trabaho, bumuo ng personal na layunin sa buhay, lumago sa pagpipigil sa sarili at mabuting karakter, at maging ang taong nais makasama ng mga tao. Para sa mga lalaking miyembro ng YMCA na may edad 18 pataas. Bisitahin ang aming blog upang makilala ang tagapagtatag, si Jerry Kwasek, at matuto nang higit pa tungkol sa magandang pagkakataong ito! Hindi kinakailangan ang pagpaparehistro. Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Ann Conway sa aconway@ymcasd.org.
- Ikatlong Lunes ng bawat buwan | 7:00-8:00pm | Silid ng Kumperensya sa Copley-Price Family YMCA
Mga Grupo ng Magulang at Tagapag-alaga
ISANG ESPASYO PARA MAKIPAG-UGNAYAN
Samahan kami sa isang gabi ng makabuluhang mga pag-uusap! Ang aming Community Conversation and Connection Groups ay nag-aalok ng isang mainit at malugod na espasyo para sa mga magulang, tagapag-alaga, at mga tagapagbigay ng pangangalaga sa bata upang magsama-sama at tuklasin ang mahahalagang tanong sa iba't ibang paksa. Sa pamamagitan ng pagbabahagi ng aming mga natatanging karanasan sa pagpapalaki ng aming sariling mga pamilya at mga anak, maaari tayong matuto mula sa isa't isa sa mahahalagang paraan! Ang mga grupo ay tatakbo mula 6:00-8:00pm sa Copley-Price Family YMCA , simula sa libreng hapunan ng 6:00pm. Bukas para sa mga miyembro at hindi miyembro. May ibibigay na pangangalaga sa bata at mga mapagkukunan!
Kontakin si Claudia Alvarado-Sasse sa calvarado-sasse@ymcasd.org para sa mga katanungan. I -download ang flyer para sa karagdagang impormasyon. Ingles | Espanyol
Mga Petsa ng Pagpupulong: Lunes, Disyembre 1
KLINIKA NG MOBILE SA COPLEY-PRICE
Nakipagsosyo ang Copley-Price Family YMCA sa Operation Samahan. Bisitahin ang kanilang mga serbisyo sa mobile clinic tuwing ikalawang Miyerkules mula 1:00pm-4:00pm.
Mga pangunahing serbisyong kanilang ibinibigay:
- Family Medicine
- Pag-uugaling Therapy
- Pagpapagaling ng mga ngipin
- Internal Medicine
- Obstetrics
- Ginekolohiya
- Pedyatrya
PAGKABUHAY SA KANSER SA YMCA
Ang Thriving Beyond Cancer ay isang LIBRENG 12-linggong programang sumusuporta sa kalusugan na nilikha upang tulungan ang mga nakaligtas sa kanser bago, habang, at pagkatapos ng paggamot. Ang mga kalahok ay nagpapatibay ng lakas, kumpiyansa, at makabuluhang koneksyon sa iba na nakakaintindi sa kanilang paglalakbay.
MGA PRIBADONG SESYON NG YOGA
Hindi lang basta pagpapalakas ng kalamnan ang aming mga pribadong sesyon ng yoga. Para mag-iskedyul ng iyong sesyon o para sa karagdagang impormasyon, kontakin si Rosa sa rruizgarcia@ymcasd.org.
Mga Klase sa Pag-eehersisyo ng Grupo
Tingnan ang iskedyul ng group fitness class para sa mga susunod na oras at lokasyon ng klase. Kasama na ang mga klase sa iyong membership! Hindi sigurado kung aling klase ang pinakamainam para sa iyo? Makipag-ugnayan kay Rosa Ruiz sa rruizgarcia@ymcasd.org para sa anumang mga katanungan!
HYDROMASSAGE AT CRYOLOUNGE+
May HydroMassage at CryoLounge+ na available sa Copley-Price Family YMCA! Pinapawi nito ang tensyon ng kalamnan, sinusuportahan ang paggaling, at itinataguyod ang pangkalahatang pagpapahinga. Lahat ng miyembro ay maaaring mag-enjoy ng isang beses na libreng sesyon ng pagsubok sa alinmang serbisyo — bisitahin lamang ang Welcome Center para i-activate.
Ang access ay available bilang buwanang add-on:
- $10 buwan-buwan: Dagdagan ang access sa iyong napiling HydroMassage O CryoLounge+ treatment sa loob ng 10 minuto araw-araw.
- $15 buwan-buwan: Dagdagan pa ng access sa isang buong 25 minutong treatment (10 minuto ng HydroMassage at 15 minuto ng CryoLounge+).
- $20 buwan-buwan: Dagdagan pa ng double access ang napili mong HydroMassage at CryoLounge+ treatment.
I-reserve ang iyong kumpletong karanasan sa pagrerelaks ngayon! Matuto nang higit pa.
May mga tanong? Kontakin si Rosa Ruiz, Direktor ng Kalusugan at Kagalingan, sa rruizgarcia@ymcasd.org.
MGA ORYENTASYON SA KAANGKUPAN
Maaaring mag-iskedyul ang mga miyembro ng libreng 60-minutong fitness onboarding appointment kasama ang isa sa aming mga ekspertong fitness coach! Para sa karagdagang impormasyon o para mag-iskedyul ng fitness onboarding orientation, bisitahin ang Welcome Center sa pinakamalapit na lokasyon sa Y. Matuto nang higit pa.
PAMILYA AT MGA BATA
Espesyal ang oras para sa pamilya sa Y. Maglaan ng oras na magkakasama at tumuklas ng mga bagong aktibidad na maaaring tuklasin ng inyong anak.
GABI NG MGA MAGULANG
Magsaya sa isang gabi habang nililibang namin ang mga bata sa Copley-Price Family YMCA gamit ang mga laro at crafts habang nakikipagkaibigan! Dapat sanayin ang mga bata sa paggamit ng banyo. Magparehistro ngayon!
Mga Hindi Miyembro: $40, Makakatipid ang mga Miyembro ng hanggang 25% sa piling mga Y membership!
MGA KABATAAN ATLETO
- Edad: 2–7 taong gulang
- BayadLIBRE para sa mga miyembro at kalahok
- PetsaMagsisimula sa Marso 21, 2026
- orasSabado, 9:00–9:45am
- Tagal: 8-linggong sesyon
Para sa karagdagang impormasyon o para magparehistro, mangyaring makipag-ugnayan kay Adrian Araiza sa aaraiza@ymcasd.org , o bisitahin ang front desk sa Welcome Center.
Palakasan ng KABATAAN
Halina't maglaro sa Y na may mga youth sports league, clinic, at peewee lessons – magparehistro na ngayon!
Ngayong season, ang mga sumusunod na isports ay maaaring laruin ng mga batang atleta:
- Basketbol – Mga klinika para sa mga baguhan at advanced (edad 6-12) tuwing Lunes, Huwebes at Sabado, iba-iba ang oras.
- Soccer – Mga liga ng mga batang may edad 6-13 tuwing Sabado. Ipinagmamalaki naming makipagsosyo sa San Diego Wave FC para sa ating mga liga ng soccer para sa mga kabataan!
- May mga klinika para sa mga advanced at beginner (edad 6-12) at peewee lessons (edad 3-5) tuwing Lunes at Sabado, at iba-iba ang oras.
- T-ball – Mga aralin para sa edad 3-5 tuwing Miyerkules, 5:00 PM.
- Volleyball – Mga klinika para sa mga nagsisimula para sa edad 8-12 tuwing Martes, 5:00 PM.
Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Sports Director Adrian Araiza sa aaraiza@ymcasd.org.
MAGBOLUNTARYO PARA GUMAWA NG PAGBABAGO!
Ang mga programa ng YMCA, tulad ng mga isports para sa kabataan, ay umaasa sa tulong ng mga boluntaryo upang magsanay at magbigay-inspirasyon sa ating mga batang atleta. Matuto nang higit pa at mag-apply.
MGA DAY CAMP
Ang aming mga kampo ay isang kapana-panabik na paraan upang gugulin ang bakasyon sa paaralan! Kasama namin ang maraming aktibidad na puno ng aksyon na magpapanatili sa inyong mga anak na aktibo at masaya, tulad ng arts & crafts, palakasan at mga laro. Nakatakda sa istilo ng YMCA ng iba't ibang nakakatuwang aktibidad araw-araw, ang inyong camper ay magkakaroon ng magandang oras habang ang mga magulang ay may kapanatagan ng loob na malaman na ligtas ang kanilang camper. Magparehistro ngayon!
Bisitahin ang aming pahina ng day camp para sa karagdagang impormasyon.
KAMPONG PAMILYA MAGDAMAG
Nag-aalok ang YMCA ng San Diego County ng di-malilimutang mga katapusan ng linggo na puno ng kasiyahan at pakikipagsapalaran para sa buong pamilya sa dalawang nakamamanghang lokasyon ng overnight camp. Kasama sa bawat pakete ng katapusan ng linggo ang tuluyan, pagkain, at iba't ibang aktibidad na pinangungunahan ng mga kawani na idinisenyo upang umangkop sa lahat ng interes at edad. Naghahanap ka man ng paraan para makapagpahinga, mag-explore ng mga bagong aktibidad, o simpleng gumugol ng de-kalidad na oras kasama ang pamilya at mga kaibigan, mayroon kaming perpektong lugar para sa iyo.
YMCA Camp Marston
- Higit pang impormasyon na paparating.
Bisitahin ang aming pahina ng Camp Marston overnight camp para sa karagdagang impormasyon o magparehistro ngayon!
YMCA Camp Surf
- Higit pang impormasyon na paparating.
Bisitahin ang aming pahina ng Camp Surf overnight camp para sa karagdagang impormasyon o magparehistro ngayon!
I-host ang susunod mong event sa camp surf!
Nag-aalok ang YMCA Camp Surf ng kakaiba at maraming gamit na lugar para sa iyong susunod na kaganapan, maging ito ay isang pagtitipon sa korporasyon, retreat ng grupo o isang di-malilimutang kasal. Nakatayo sa tabi ng nakamamanghang Karagatang Pasipiko, nagbibigay kami ng mga pinasadyang programa at malawak na pasilidad para sa mga grupo ng lahat ng laki, kabilang ang McKinney Oceanfront Center, na kayang tumanggap ng mahigit 200 bisita, kasama ang mga pasadyang dinisenyong karanasan na akma sa iyong mga pangangailangan.
Bisitahin ang aming pahina ng mga kaganapan para sa karagdagang impormasyon o makipag-ugnayan sa camps@ymcasd.org.
MGA SCOUT SA CAMP SURF
Nag-aalok ang Camp Surf ng isang masayang weekend para lamang sa mga tropa—na nagtatampok ng dalawang gabing pamamalagi sa mga cabin o campsite sa dalampasigan, apat na masasarap na pagkain at walang tigil na pakikipagsapalaran. Tangkilikin ang mga hands-on na aktibidad sa badge, isang ligtas at matulunging kawani ng kampo at isang magandang tanawin sa tabing-dagat. Ang pinakamagandang bahagi? Magrekomenda ng ibang tropa, at ang parehong lider ay dadalo nang libre! Matuto nang higit pa dito.
Preschool
Tuklasin ang isang mapagkalinga at nakapagpapayamang karanasan sa preschool sa YMCA! Mag-enroll ngayon at panoorin ang pag-unlad ng iyong anak sa aming lisensyadong programa sa preschool kung saan ang mga bata ay nagkakaroon ng kumpiyansa, kasanayang panlipunan, at pagmamahal sa pag-aaral. Ang aming preschool ay bahagi rin ng Quality Preschool Initiative! Mag-click dito para matuto nang higit pa o punan ang aming form para sa interes para mag-iskedyul ng tour.
Kailangan mo ba ng tulong pinansyal? May mga scholarship na available! Tumatanggap kami ng mga third-party payment mula sa MCCYN, Childcare Aware, CRS, CDA at marami pang iba.
Para sa karagdagang impormasyon at upang masagot ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon kayo, mangyaring makipag-ugnayan kay Christina Jimenez sa cjimenez@ymcasd.org
BANTAY NG BATA
Ang mga miyembro ng Y Community Plus na may mga family membership ay may walang limitasyong access sa mga serbisyo ng Child Watch sa 12 lokasyon ng sangay ng YMCA sa buong San Diego County. Sa pamamagitan ng madaling pag-reserve sa pamamagitan ng YMCA app, maaari kang tumuon sa iyong fitness o magpahinga sa Y habang naglalaro ang iyong mga anak sa ilalim ng pangangasiwa ng mga lubos na sinanay na kawani ng YMCA. Hindi ka pa miyembro ng Y Community Plus? Ang mga kasalukuyang miyembro ng Y ay maaaring mag-upgrade sa plano ng membership ng Y Community Plus sa pamamagitan ng pagbisita sa anumang lokasyon. Kung kasalukuyan kang may mga serbisyo ng Child Watch bilang karagdagan sa iyong family membership, maaari mong patuloy na gamitin ang mga serbisyo ng Child Watch nang paisa-isa. Matuto nang higit pa dito.
mga tubig
MGA ARAL SA PAGLANGOY
Ang pagpaparehistro ay ginaganap buwan-buwan tuwing ika-15 para sa mga miyembro at ika-17 para sa mga hindi miyembro. Magrehistro ngayon!
KOPONAN NG LANGOY
Regular na nagpapraktis ang aming swim team! Kung nais sumali ang inyong anak, dapat mahusay ang mga manlalangoy sa 50-100 yarda na freestyle na may rotary breathing at 25 yarda ng backstroke, breaststroke at butterfly. Matuto nang higit pa tungkol sa mga swim team sa Y. Para sumali sa aming swim team, kontakin ang Head Swim Coach na si Marissa Ennis sa mennis@ymcasd.org.
MASTERS SWIM
Pag-aralan ang iyong teknik sa stroke, maghanda para sa isang triathlon o mag-ehersisyo nang maayos! Ang masters swim program sa YMCA ay isang nakabalangkas na lap swim workout na idinisenyo upang tulungan ang mga mahilig sa recreational at competitive na manlalangoy na may iba't ibang antas ng kasanayan na mapabuti ang kanilang stroke, porma, kakayahan, tibay, at tibay. Ang pagsasanay ay tuwing Martes, Miyerkules, at Huwebes, 12:00pm at 7:00pm. Magrehistro online ngayon!
Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Louis LaRose, Direktor ng Aquatics, sa llarose@ymcasd.org.
GYMNASTICS
Sumabak sa kasiyahan gamit ang himnastiko! Ang mga paslit at kabataan ay maaaring lumakas, magkaroon ng kumpiyansa, at makahanap ng balanse sa isang ligtas, masaya, at nakapagpapatibay na kapaligiran. Matuto nang higit pa.
- Mga Klase para sa mga Baguhan para sa mga Babae | Edad 5-6 na taon, 6-11 taon | Magparehistro ngayon
- Himnastiko para sa mga Kabataan | Edad 12-17 | Magparehistro ngayon
Para sa mga katanungan o karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Liana Valdes sa lvaldes@ymcasd.org.
PARKOUR
Gagabayan ng aming mga instruktor ang mga kalahok sa mga pangunahing kaalaman ng dinamikong disiplinang ito, tuturuan sila kung paano malampasan ang mga balakid, maging dalubhasa sa mga fluid movement, at ilabas ang kanilang potensyal. Samahan kami at tuklasin ang kalayaan sa paggalaw. Ang mga klase ay ginaganap sa mga sumusunod na oras:
Lunes: Edad 6-10 | 5:30-6:25pm o Edad 10-14 | 6:30-7:25pm
Miyerkules: Edad 5-17 | 5:00-5:55pm o Edad 5-17 | 6:00-6:55pm
Sabado: Edad 5-17 | 10:30-11:25am o Edad 5-17 | 11:30am-12:25pm
SAYAW
May klase sa pagsasayaw tuwing Huwebes!
Ballet/Tap Combo para sa Preschool | Huwebes
- Ng 4: 00-4: 45pm
- Ng 5: 00-5: 45pm
Martial Arts
Miyerkules sa Silid ng Komunidad:
- Mga Baguhan | Edad 5-8 | 4:00-5:00pm
- Intermediate | Edad 9-11 | 5:00-6:00pm
- Mataas na Kalidad | Edad 8+ | 6:00-7:00pm
- Matanda | Edad 12+ | 7:00-8:00pm
Biyernes sa Studios 1 at 2:
- Mga Baguhan | Edad 5-8 | 4:30-5:30pm
- Intermediate | Edad 9-11 | 5:30-6:30pm
- Kumbinasyon para sa mga Mataas na Kakayahan/Matanda | Edad 9+ | 6:30-7:30pm
Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan sa aming Sentro ng Pagtanggap (619) 280-9622.
mga programa ng kabataan
Hikayatin ang iyong anak na tumuklas ng mga bagong aktibidad, makipagkaibigan, at tuklasin ang kanilang potensyal sa isang masaya at matulunging kapaligiran — sa Y!
Bukas na ang aming teen center!
Makihalubilo sa amin sa teen center at magsaya sa mga aktibidad na para lamang sa iyo at sa iyong mga kaibigan, edad 13-17! Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring makipag-ugnayan sa aming Teen Coordinator, si Brenda Verastica sa bverasticamora@ymcasd.org o sa pamamagitan ng pagtawag sa (619) 584-5124.
Tingnan ang aming mga programa para sa mga kabataan sa buong county!
BUWANANG KLASE SA PAGLULUTO NG MGA TIN-EDYER
Sali na sa aming klase sa pagluluto para sa mga kabataan! Baguhan ka man o iron chef, ang aming mga klase sa pagluluto ay nagbibigay ng mga pagkain at aralin upang matugunan ang iyong kasalukuyang kalagayan. Makakaasa ka ng isang masaya at sumusuportang kapaligiran upang mapalakas ang iyong kumpiyansa, kasanayan sa pagluluto, at komunidad! Magparehistro online , sa pamamagitan ng pagbisita sa Welcome Center o sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa aming Teen Coordinator, si Brenda Verastica sa bverasticamora@ymcasd.org.
- Kailan: Huling Lunes ng bawat buwan
- rental: Sentro ng Komunidad | Copley-Price Family YMCA
- Bayad: Libre!
MGA MALAKAS NA BABAE
Ang programang Y Strong Girls ay nagbibigay ng mga kagamitan upang bigyang kapangyarihan ang mga kabataang babae na lumikha ng makabuluhang buhay sa pamamagitan ng malusog na mga pagpili, pagiging mapagmasid, pagmamahal sa sarili, pagbuo ng mga pagkakaibigan at pakikilahok sa komunidad. Para sa mga tinedyer na babae (edad 13-18) na nasa middle at high school. *Hindi kinakailangan ang pagiging miyembro ng YMCA. Matuto nang higit pa.
Para sa karagdagang impormasyon o para magparehistro ng inyong anak na tinedyer, mangyaring makipag-ugnayan sa aming Teen Coordinator, si Brenda Verastica sa bverasticamora@ymcasd.org.
PROGRAMA PARA SA KAAYUSAN NG MGA TIN-EDYER
Dating YMCA Teen Achievers Program (Y-TAP), ang aming Teen Wellness Program ay nagbibigay ng ligtas at sumusuportang espasyo kung saan ang mga kabataan sa middle school at high school ay maaaring bumuo ng malusog na mga gawi, makakuha ng suporta mula sa mga sinanay na kawani at mapabuti ang kanilang pangkalahatang kagalingan. Kasama sa programa ang pang-araw-araw na pagkain pagkatapos ng eskwela, mga pagkakataon sa pagboboluntaryo, Workshop Wednesdays at iba pang masasayang aktibidad! Ang mga kwalipikadong kabataan ay makakatanggap ng libre, isang taon-taong membership sa YMCA hangga't ang mga kinakailangan tungkol sa pisikal na aktibidad, serbisyo sa komunidad at kagalingan ay natutugunan at/o nalalampasan. Natututo rin ang mga kabataan ng wastong pagsasanay sa lakas, cardio at flexibility mula sa aming mga fitness coach, kasama ang kung paano magtakda at makamit ang mga personal na layunin.
Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang Copley-Price Family YMCA Welcome Center o mangyaring makipag-ugnayan sa aming Teen Coordinator, si Brenda Verastica sa bverasticamora@ymcasd.org.
Kwalipikasyon:
- Ang mga kwalipikadong estudyante ay dapat na may edad 13-17.
- Nangangailangan ng pagkumpleto ng dalawang aktibidad bawat linggo — pag-eehersisyo ng araw kasama ang isang fitness coach or klase ng ehersisyo ng grupo.
- Kumpletuhin ang mga buwanang layunin at manatiling napapanahon sa mga akademikong pagpupulong upang mapanatili ang kanilang pagiging miyembro.
Mga Aktibong Matanda ng Y (55+)
Mga Klub ng YAA
Pakitandaan na hindi kinakailangan ang pagpaparehistro para sa mga YAA Club sa Copley-Price Family YMCA.
Dokumentaryo at Popcorn Club
Tuwing una at ikaapat na Miyerkules ng buwan | 11:00am-1:00pm
Book Club
Nagkikita tuwing ikatlong Miyerkules ng buwan | 1:00-2:30pm
Mahilig ka bang magbasa at ibahagi ang iyong mga saloobin sa iba? Sali na sa aming Active Adult Book Club! Matuto, magbasa ng mga bagong libro, makipagkilala sa mga bagong tao at sanayin ang iyong utak. Magkikita tayo sa Sala sa unang palapag. Hindi kailangan ng registration.
- May 20: Ako ang Amerika (At Kaya Mo Rin!) ni Steven Colbert
- Hunyo 17: Mapanganib ni Lisa Gardner
- Hulyo 15: Ang mga Agitador ni Dorothy Wickenden
Bilog ng mga Gawain
Tuwing Lunes | 12:00-2:00pm
Samahan kami sa isang hapon ng paggawa ng mga gawang-kamay! Maglaan ng oras sa paggawa ng iyong mga gawang-kamay, o bumisita sa mga kaibigan habang nagkakape o nagkakape. Walang instruksyon na ibinibigay.
Galugarin ang Iyong Pagkamalikhain — Hindi magpupulong sa Abril 2026
Tuwing ikalawang Miyerkules ng buwan | 12:00-1:30pm
Samahan kami sa isang buwanang hapon ng paggalugad ng iyong pagkamalikhain sa pamamagitan ng sining. Maranasan ang pagpipinta, pagguhit, mixed media at iba pang mga medium. Ito ay isang pagkakataon upang makipagkaibigan at magsaya. May mga kagamitan sa sining na nakalaan, kaya magdala ka lang ng iyong sarili. Magkita-kita sa Sala sa unang palapag ng pasilidad. Hindi kinakailangan ng pagpaparehistro.
Grupo ng Potograpiya ng Shutterbug
Tuwing ikaapat na Miyerkules ng buwan | 1:00-2:30pm
May hilig ka ba sa potograpiya o gusto mo pa itong paunlarin? Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa potograpiya o hasain ang iyong kasalukuyang mga kasanayan, alamin nang malalim kung ano ang nagpapagana sa iyong kamera at magbahagi ng mga nakaka-inspire na aralin at video. Lahat ng antas ay malugod na tinatanggap. Hindi kinakailangan ng pagpaparehistro.
Paghahardin
Ikalawang Sabado ng bawat buwan | 9:00–11:00am
Hindi kailangan ng karanasan sa paghahalaman. Samahan kami sa espasyo ng hardin ng komunidad para magtanim, umani, at kumain. Ibabahagi namin ang mga tip sa paghahalaman at nutrisyon sa bawat sesyon. Halina't maghardin sa ilalim ng araw at makipagkaibigan!
Grupo ng Talakayan sa Buhay
Tuwing Ikatlong Miyerkules ng buwan | 11:30am-12:30pm | Conference Room sa unang palapag.
Samahan kami para sa pagkakataong maging pinakamahusay sa iyong sarili. Maging isang taong may mental, pisikal, at espirituwal na kalusugan. Balansehin ang mga sitwasyon sa buhay, pamilya, at mga responsibilidad sa trabaho. Bumuo ng personal na layunin sa buhay. Lumago sa pagkontrol sa sarili at mabuting pagkatao. Maging ang taong nais ng mga tao na makasama. 18 taong gulang o pataas.
Grupo ng Perspektibo ng mga Lalaki
Tuwing Ikatlong Lunes | 7:00-8:00pm | Silid ng Kumperensya sa unang palapag.
Samahan kami sa Men's Perspective Group – isang bagong inisyatibo para sa kapakanan upang pagsama-samahin ang mga kalalakihan para sa isang malusog na talakayan kung paano maging ang pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili. Maging isang taong may mental, pisikal, at espirituwal na kalusugan, alamin kung paano balansehin ang mga sitwasyon sa buhay, mga responsibilidad sa pamilya, at trabaho, bumuo ng personal na layunin sa buhay, lumago sa pagpipigil sa sarili at mabuting karakter, at maging ang taong nais makasama ng mga tao. Para sa mga lalaking miyembro ng YMCA na may edad 18 pataas. Bisitahin ang aming blog upang makilala ang tagapagtatag, si Jerry Kwasek, at matuto nang higit pa tungkol sa magandang pagkakataong ito! Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Ann Conway sa aconway@ymcasd.org.
Tingnan ang aming pahina para sa mga Aktibong Matatanda (Y Active Adults) upang makita ang mga programa at aktibidad sa buong county. May mga tanong? Mangyaring makipag-ugnayan kay Ann Conway sa aconway@ymcasd.org.
mga kaganapan
KAGANAPAN HINDI NANGANGAILANGAN PAGPAPAREHISTRO
- Pinatnubay na Pagninilay: Tuwing Lunes, Miyerkules at Biyernes | 8:30-9:00am — Alamin kung paano patahimikin ang iyong isipan at kung paano manatiling aktibo sa buhay sa aming guided meditation. Hindi kinakailangan ang karanasan. May mga upuan, kumot, at banig na nakalaan. Magkikita sa Mind & Body Studio sa ikalawang palapag.
- Usapan Tungkol sa Pagtanda ng mga Nakatatanda: Tuwing Lunes | 12:00-1:00pm — Samahan si Julia Gregory para sa isang maalalahaning pag-uusap tungkol sa pagtanda, kalusugan, at komunidad. Halina't talakayin natin ang mga medikal at pinansyal na usapin, tuklasin ang pagtanda sa lugar, at makipag-ugnayan sa mga eksperto at kasamahan. Magkita-kita sa Sala sa unang palapag ng sangay.
KAGANAPAN NANGANGAILANGAN PAGPAPAREHISTRO
- Ang Mahika ng Kababaihan at Pera: Martes, Mayo 12 | 12:30-2:00pm — Sa dami ng dapat matutunan at maunawaan tungkol sa pamamahala ng pera, nakakaramdam ka ba ng labis na pagkabalisa? Sa 90 minutong sesyon na ito, ilalarawan namin ang kasalimuotan ng pamamahala ng pera at bibigyan ka ng mga hakbang upang mapataas ang iyong pag-unawa kung paano makakatulong ang pera para sa iyo! Magrehistro ngayon!
- Humigop at Kulayan: Biyernes, Mayo 29 | 4:00-6:00pm — Samahan kami sa isang hapon ng pagpipinta habang nagtitimpla ng tsaa at cookies. Lahat ng kagamitan ay nakalaan, kaya dalhin ang iyong malikhaing sarili upang magsaya at makilala ang mga bagong tao. Gagamit kami ng mga acrylic paint sa canvas. Ang mga nagsisimula, eksperto, at sinuman sa pagitan ay malugod na tinatanggap! Magkita-kita sa Mind/Body Studio sa ikalawang palapag ng sangay. Kinakailangan ang pagpaparehistro. Libre ang pagdalo. Magrehistro ngayon!
May mga tanong? Mangyaring makipag-ugnayan kay Ann Conway sa aconway@ymcasd.org.
mga klase sa fitness na dapat subukan
Dahil sa aming maraming nalalaman at mahuhusay na instruktor, karamihan sa mga galaw sa aming mga group fitness class ay maaaring baguhin upang umangkop sa anumang antas ng fitness. Kung bago ka pa lamang sa aming mga group fitness class at naghahanap ng magandang panimula, inirerekomenda namin ang mga klase ng Aqua Fit, Forever Fit, Chair Yoga at Zumba Gold.
Higit pang impormasyon paparating na!
mga kaganapan at mga espesyal na aktibidad
malusog na klase sa pagluluto
Sa pamamagitan ng isang praktikal na karanasan sa pag-aaral, ang Urban Life Ministries ay magbibigay ng klase sa pagluluto para sa lahat ng nasa community room. Ang mga magulang at tagapag-alaga ay malugod na inaanyayahang dumalo kasama ang kanilang mga anak, at ang mga indibidwal ay malugod ding tinatanggap. Libre ang klase. Lubos na hinihikayat ang RSVP dahil sa mga limitasyon sa laki ng klase. Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Rosa Ruiz sa rruizgarcia@ymcasd.org . Ito ay isang serye ng klase na gaganapin minsan sa isang buwan. Malapit nang dumating ang mga paparating na petsa.
libreng pantry ng pagkain
Tuwing Ikatlong Martes | 3:00-5:00pm | Ang Copley-Price Family YMCA ay nakipagsosyo sa Feeding San Diego upang mamahagi ng libreng mga groseri at ani. Ang inyong pamilya ay maaaring makatanggap ng libre at masustansyang mga groseri sa Copley-Price Family YMCA. Bukas sa lahat ng miyembro ng Y at sa komunidad! Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Rosa Ruiz sa rruizgarcia@ymcasd.org.
mga klinika ng pagbabakuna
Libreng Imunisasyon. Libre ang mga bakuna (COVID-19, FLU at HPV), handog ng Champions For Health. Hindi kinakailangan ang pagpaparehistro o insurance. Hinihikayat ang mga walk-up. Magkakaroon ng mga klinika sa Copley-Price Family YMCA sa tabi ng soccer field. (4300 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92105). Para sa karagdagang impormasyon, kontakin si Rosa Ruiz sa rruizgarcia@ymcasd.org.
- Balikan ang mga susunod na petsa!
y sa komunidad
madalas
Bisitahin ang Copley-Price Family YMCA nang 12 araw sa loob ng isang buwan at maaari kang sumali sa aming buwanang raffle para sa pagkakataong manalo ng isang buwang Hydro/Cryo Massage Therapy! Magtanong sa staff sa aming Welcome Center sa iyong susunod na pagbisita upang makuha ang iyong Frequent Y'r card!
Suporta sa Kalusugan ng Kaisipan
Kailangan mo ng kausap?
Ang YMCA YFS Mental Health Warmline ay isang libre, kumpidensyal, at hindi pang-krisis na serbisyo sa telepono para sa mga indibidwal at tagapag-alaga sa buong San Diego County. Kung ikaw man ay nahaharap sa stress, naghahanap ng gabay tungkol sa pagiging magulang, o naghahanap ng suporta sa kalusugang pangkaisipan, ang mga sinanay na kawani ay narito upang makinig, pag-usapan ang mga bagay-bagay, at ikonekta ka sa mga mapagkukunang akma sa iyong mga pangangailangan.
Bisitahin ang ymcasd.org/warmline o tumawag sa 1-866-937-9276 upang makakonekta sa propesyonal na suporta. Ang mga serbisyo ay makukuha sa iba't ibang wika.
I-download ang flyer para sa karagdagang impormasyon.
mga serbisyong medikal
Ipapares ka ng aming mga kasosyo sa Neighborhood Networks sa iyong sariling care manager, na makakatulong sa iyong magtakda ng mga layunin sa kalusugan, kumonekta sa mga kinakailangang serbisyo, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. I-download ang flyer para sa karagdagang impormasyon. I-download ang PDF.
tulong sa pagbabayad para sa pangangalaga sa bata
Ikaw ba o ang isang kakilala mo ay nangangailangan ng tulong sa pagbabayad ng pangangalaga sa bata?
Ang San Diego County Centralized Eligibility List (CEL) ay isang aplikasyon na nag-uugnay sa iyo sa iba't ibang ahensya sa buong San Diego upang makatulong sa pagbabayad para sa pangangalaga sa bata para sa mga pamilyang kwalipikado. Ang pangangalaga sa bata ay naging pangalawang pinakamalaking gastos para sa mga pamilya – na gumagastos ng hanggang 50% ng badyet ng kanilang sambahayan bawat taon. Tingnan kung kwalipikado ka para sa serbisyong ito ngayon.
makasali
mga boluntaryong kailangan
soccer ng kabataan
Suporta mula sa gilid! Halina't tulungan ang ating mga batang manlalaro na magkaroon ng magandang season sa Y. Kailangan namin ng mga boluntaryo para sa nalalapit na youth soccer league. Kontakin ang aming Sports Director, si Adrian Araiza sa aaraiza@ymcasd.org , tumawag sa 619-280-9622 o bumisita sa aming sangay.
YAA
Ang aming programang YAA ay naghahanap ng mga dedikadong boluntaryo upang gabayan ang mga grupo at magturo sa mga kurso! Mangyaring makipag-ugnayan kay Ann Conway sa aconway@ymcasd.org para sa karagdagang impormasyon.
maging miyembro ng lupon ng ay
Ang Copley-Price Family YMCA ay naghahanap ng mga bago at masigasig na miyembro ng Board of Advisor na interesado sa pagbabahagi ng kanilang oras, talento, at kayamanan upang suportahan ang aming misyon at pagsisikap na palakasin ang aming komunidad. Para sa karagdagang impormasyon, makipag-ugnayan kay Julian Villegas sa jvillegas@ymcasd.org.
makipag-ugnay
kumonekta sa social media
Hanapin kami sa social media: Copley-Price Family YMCA sa Facebook at Copley-Price Family YMCA sa Instagram.
kagustuhan sa komunikasyon
Bisitahin ang aming subscription center upang mag-opt in para sa mga alerto sa text message upang matiyak na makakatanggap ka ng mga update na maaaring makaapekto sa iyong pagbisita sa Y.
Makipag-ugnayan sa amin
Kung mayroon kayong anumang mga katanungan o alalahanin, ang aming pangkat ng mga miyembro ay narito upang tumulong! Tawagan kami sa (619) 280-9622 sa mga regular na oras ng negosyo o magpadala ng email sa: cpfeedback@ymcasd.org at babalikan namin kayo sa lalong madaling panahon!
