YMCA ng Pamilyang Cameron
ANG AMING PASILIDAD NG KAANGKUPAN
Tuklasin ang aming komprehensibong hanay ng mga makabagong kagamitan para sa strength training, cardiovascular, at functional exercise na idinisenyo upang suportahan ang bawat hakbang ng iyong fitness journey.
May mga tanong? Kontakin ang aming Health & Wellness Coordinator, si Charles McKelvey sa cmckelvey@ymcasd.org.
GALUGARIN ANG AMING KAGAMITAN
Cardio at Pagtitiis
- 18 Mga Treadmill ng Precor
- 7 Precor Ellipticals
- 6 Mga Precor Adaptive Motion Trainer (AMT)
- 4 Mga Precor Upright Bike
- 4 Mga Precor Recumbent Bike
- 2 Mga Tagasanay sa Life Fitness Arc
- 2 Mga Masters sa Hagdanan ng Life Fitness
- 9 Mga Bisikleta sa Pagbibisikleta ng Keiser
- 2 Mga Sakay sa Octane Fitness X
- 1 Siklo ng Kamay ng TechnoGym
- 2 Mga Airbike Elite Assault Bike
- 3 Mga Tagasagwan ng Konsepto 2
- 1 Konsepto2 SkiErg
Lakas ng Martilyo at Mga Libreng Pabigat
- Mga dumbbell mula sa 1 hanggang 100 lbs
- 2 Mga Squat Rack
- Smith Machine
- Makinang Pangtulak ng Glute
- Linear Leg Press
- Lat / Chest Combo
- Mga Istasyon ng Flat at Incline Bench Press
- Hilera ng Kable
- Lat pulldown
Mga Makinang Pinipili ng Lakas
- Cybex Ibabang Katawan: Leg Press, Leg Extension, Seating Leg Curl, Glute, Hip Adduction / Abduction
- Cybex Pang-itaas na Katawan: Chest Press, Shoulder Press, Seated Row, Fly / Rear Delt, Ab Crunch, Assisted Pull-Up / Dip
- Sirkito ng Kalusugan sa Buhay: Pag-uumbok ng Tiyan, Pagpapahaba ng Binti, Pagkulot ng Binti, Pagkulot ng Bicep, Pagpindot ng Triceps, Pagpulldown ng Lat, Pagpindot ng Balikat, Paghilig, Pagpindot ng Dibdib
- Sirkito ng EGYM
Pagsasanay sa Paggana at Kakayahang umangkop
- Mahusay na Lugar: Mga Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball, Foam Rollers, Elevate Core, Stability Ball, Tire Flip, Bosu Balls
- Boksing Studio: 6 na Mabibigat na Bag, 2 Wavemaster Bag, 1 Speed Bag, Mga Dumbbell at Kettlebell
Bakit Ka Magsanay Kasama Namin?
Pagsasama para sa Lahat ng Antas ng Kalusugan
Mula sa mga baguhan na nagsisimula ng isang paglalakbay sa kalusugan hanggang sa mga bihasang atleta na naghahangad ng mga layunin sa pagganap.
Suporta na Nakasentro sa Komunidad
Malinis, ligtas, at sumusuportang kapaligiran na may mga sertipikadong propesyonal sa fitness. Nabanggit ba natin na lahat ng kawani ng YMCA ay sertipikado sa CPR at first-aid?
Kakayahang umangkop sa Buong County
Ang iyong pagiging miyembro sa YMCA ay nagbibigay sa iyo ng access sa mga pasilidad at programa sa labas ng San Diego County.
NAG-AALOK KAMI NG PERSONAL NA PAGSASANAY
Baguhan ka man sa gym o naghahanap ng isang partikular na milestone sa fitness, narito ang aming mga sertipikadong personal trainer para gabayan ka. Mula sa mga customized na plano sa pag-eehersisyo hanggang sa ekspertong coaching, nagbibigay kami ng suportang kailangan mo upang bumuo ng pangmatagalan at malusog na mga gawi. Tuklasin ang aming mga iniaalok na personal training ngayon!
