YMCA ng Pamilyang Cameron
ANG AMING PASILIDAD NG KAANGKUPAN
Tuklasin ang aming komprehensibong hanay ng mga makabagong kagamitan para sa strength training, cardiovascular, at functional exercise na idinisenyo upang suportahan ang bawat hakbang ng iyong fitness journey.
May mga tanong? Kontakin ang aming Health & Wellness Coordinator, si Charles McKelvey sa cmckelvey@ymcasd.org.
GALUGARIN ANG AMING KAGAMITAN
Cardio at Pagtitiis
- 18 Mga Treadmill ng Precor
- 7 Precor Ellipticals
- 6 Mga Precor Adaptive Motion Trainer (AMT)
- 4 Mga Precor Upright Bike
- 4 Mga Precor Recumbent Bike
- 2 Mga Tagasanay sa Life Fitness Arc
- 2 Life Fitness Stair Masters
- 9 Mga Bisikleta sa Pagbibisikleta ng Keiser
- 2 Octane Fitness X Rides
- 1 TechnoGym Hand Cycle
- 2 Airbike Elite Assault Bikes
- 3 Mga Tagasagwan ng Konsepto 2
- 1 Concept2 SkiErg
Lakas ng Martilyo at Mga Libreng Pabigat
- Mga dumbbell mula sa 1 hanggang 100 lbs
- 2 Mga Squat Rack
- Smith Machine
- Glute Thrust Machine
- Linear Leg Press
- Lat / Chest Combo
- Flat & Incline Bench Press Stations
- Cable Row
- Lat pulldown
Mga Makinang Pinipili ng Lakas
- Cybex Lower Body: Leg Press, Leg Extension, Seated Leg Curl, Glute, Hip Adduction / Abduction
- Cybex Upper Body: Chest Press, Shoulder Press, Seated Row, Fly / Rear Delt, Ab Crunch, Assisted Pull-Up / Dip
- Life Fitness Circuit: Ab Crunch, Leg Extension, Leg Curl, Bicep Curl, Triceps Press, Lat Pulldown, Shoulder Press, Row, Chest Press
- EGYM Circuit
Pagsasanay sa Paggana at Kakayahang umangkop
- Mahusay na Lugar: Kettlebells, Dumbbells, Medicine Balls, Foam Rollers, Elevate Core, Stability Balls, Tire Flip, Bosu Balls
- Boxing Studio: 6 Heavy Bags, 2 Wavemaster Bags, 1 Speed Bag, Dumbbells & Kettlebells
Bakit Ka Magsanay Kasama Namin?
Pagsasama para sa Lahat ng Antas ng Kalusugan
Mula sa mga baguhan na nagsisimula ng isang paglalakbay sa kalusugan hanggang sa mga bihasang atleta na naghahangad ng mga layunin sa pagganap.
Suporta na Nakasentro sa Komunidad
Malinis, ligtas, at sumusuportang kapaligiran na may mga sertipikadong propesyonal sa fitness. Nabanggit ba natin na lahat ng kawani ng YMCA ay sertipikado sa CPR at first-aid?
Kakayahang umangkop sa Buong County
Ang iyong pagiging miyembro sa YMCA ay nagbibigay sa iyo ng access sa mga pasilidad at programa sa labas ng San Diego County.
NAG-AALOK KAMI NG PERSONAL NA PAGSASANAY
Baguhan ka man sa gym o naghahanap ng isang partikular na milestone sa fitness, narito ang aming mga sertipikadong personal trainer para gabayan ka. Mula sa mga customized na plano sa pag-eehersisyo hanggang sa ekspertong coaching, nagbibigay kami ng suportang kailangan mo upang bumuo ng pangmatagalan at malusog na mga gawi. Tuklasin ang aming mga iniaalok na personal training ngayon!
